เรามักจะได้ยินว่าร่างกายของเราได้รับของเหลวน้อยเกินไปเพราะอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ แต่การดื่มน้ำมากเกินไปก็อันตรายไม่แพ้กันซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้ ภาวะนี้เรียกทางเทคนิคว่าไฮโปโทนิกไฮเดรชัน
การให้น้ำเกินขนาดหรือภาวะขาดน้ำเกินขนาดอาจเกิดขึ้นได้หากเราให้ร่างกายของเรามีของเหลวมากเกินไปซึ่งไตจะไม่สามารถกรองได้
ปัญหานี้ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อนักกีฬา (นักวิ่งมาราธอนนักกีฬานักฟุตบอล) ที่กินน้ำปริมาณมากและของเหลวไอโซโทนิคอื่น ๆ ในระหว่างการออกกำลังกาย แต่ก็เกิดขึ้นกับผู้ที่ไม่ได้ฝึกกีฬาด้วย
เมื่อไม่นานมานี้สื่อมวลชนรายงานการเสียชีวิตของหญิงชาวอังกฤษวัย 40 ปีที่ดื่มน้ำ 4 ลิตรภายในเวลาไม่ถึงสองชั่วโมงเธอเชื่อว่าจะลดน้ำหนักได้โดยไม่จำเป็นด้วยวิธีนี้ สาเหตุของการเสียชีวิตของเธอคือสมองบวม ผู้หญิงอีกคนในสหรัฐอเมริกาเข้าร่วมการแข่งขันเพื่อดื่มน้ำให้มากที่สุดเธอก็จ่ายด้วยชีวิตของเธอเช่นกัน
ดังนั้นเราแต่ละคนควรระมัดระวังว่าเขาดื่มอะไรและในปริมาณเท่าใดเพราะการรักษาสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ
ยาเกินขนาด - อาการ
อาการแรกของการให้ยาเกินขนาดคือ:
- ความอ่อนแอ
- คลื่นไส้
- อาเจียน
- ขาดความกระหาย
- สถานะของความสับสน
- ความไม่เท่าเทียมกันของนักเรียน
- ปวดกล้ามเนื้อ
- อาการชัก
- เพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจช้า
- oliguria
- anuria.
หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเพียงพอในขั้นตอนนี้อาจส่งผลให้:
- โคม่า
- ความเสียหายต่อระบบประสาทส่วนกลาง
- ภาวะเลือดเป็นกรด
- ความตาย.
บทความแนะนำ:
ความจริงและตำนานเกี่ยวกับการดื่มน้ำ คุณควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตร?ยาเกินขนาดน้ำ - สาเหตุ
ทำไมร่างกายของเราจึงรับมือกับของเหลวส่วนเกินได้ไม่ดีนัก? ในระยะสั้นดูเหมือนว่าเลือดจะบางเกินไปเนื่องจากร่างกายขาดน้ำ - จำนวนเม็ดเลือดแดงลดลงรวมถึงความเข้มข้นของคลอไรด์และโซเดียมซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย ถ้าความเข้มข้นลดลงต่ำกว่า 135 mmol / l จะเกิดภาวะ hyponatraemia เป็นผลให้เซลล์เริ่มบวมและน้ำหนักของบุคคลนั้นเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ในกรณีที่รุนแรงผู้ป่วยจะมีอาการสมองบวมและเสียชีวิต
อย่างไรก็ตามอาการน้ำเป็นพิษอาจเกิดขึ้นจากการใช้ยาประเภทต่าง ๆ รวมทั้งโรคที่เกิดขึ้น คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่:
- พิษจากน้ำ - สาเหตุ
เราดื่มน้ำได้วันละเท่าไร?
นักวิทยาศาสตร์คาดว่าปริมาณของเหลวที่ปลอดภัยสำหรับคนที่ไม่เล่นกีฬามีดังนี้:
- 3.7 ลิตรสำหรับผู้ชาย
- 2.7 ลิตรสำหรับผู้หญิง
อย่างไรก็ตามมีสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ต้องจำ - ภายใต้สโลแกน "ของเหลว" มีสารต่างๆมากมายไม่เพียง แต่น้ำน้ำผลไม้และเครื่องดื่มเท่านั้น ร่างกายยังชุ่มชื้นโดย:
- กาแฟชา (ถ้าไม่หวาน)
- ซุป
- ผักและผลไม้
ดังนั้นอย่าทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างแท้จริงและอย่าดื่มน้ำวันละ 3 ขวดเพราะเราให้ของเหลวส่วนสำคัญแก่ร่างกายในรูปแบบอื่นที่ไม่ใช่น้ำ
เราควรจำไว้ว่าในสภาพอากาศร้อนและการเล่นกีฬาความต้องการน้ำของเราเพิ่มขึ้นดังนั้นเราจึงควรดื่มน้ำให้มากกว่าปกติ
อ่านเพิ่มเติม:
- น้ำจะช่วยเสริมสุขภาพกล่าวคือน้ำมีคุณสมบัติอย่างไร
ยาเกินขนาด - วิธีการรักษา?
การให้ยาเกินขนาดจะดำเนินการในสถานพยาบาลเสมอ ในระยะแรกของภาวะ hyponatraemia แพทย์มักจะแนะนำให้ถอนของเหลว การรักษายังรวมถึงการเปลี่ยนโซเดียมในร่างกาย อย่างไรก็ตามวิธีการเติมนั้นขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการขาดโซเดียมและปริมาณโซเดียมที่สูญเสียไป ยิ่งมีการพัฒนาภาวะ hyponatraemia นานเท่าไรก็ควรได้รับการแก้ไขช้าลง
การเพิ่มระดับโซเดียมเร็วเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงรวมถึงอาการ demyelination syndrome (การสลายของปลอกไมอีลินในระบบประสาทส่วนกลางหรือระบบประสาทส่วนปลาย)
