เมื่อพิจารณาจากผลกระทบแล้วอาหารของ Magda Gessler ได้ผลจริง - ภัตตาคารที่นำการปฏิวัติครัวสูญเสียน้ำหนักเกือบ 20 กิโลกรัมด้วยเหตุนี้ อาหาร Gessler มีกฎง่ายๆและขึ้นอยู่กับการเลือกผลิตภัณฑ์และเครื่องเทศที่เหมาะสม เรียนรู้รายละเอียดเกี่ยวกับอาหารของ Marta Gessler และใช้สูตรของ Marta Gessler สำหรับปลาค็อดในส้ม
อาหารของ Marta Gessler เป็นชุดของกฎหลวม ๆ มากกว่าข้อห้ามและคำสั่งเด็ดขาด อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักของ Gessler นั้นมีประสิทธิภาพอย่างแน่นอนเนื่องจากภัตตาคารที่มีชื่อเสียงซึ่งดำเนินโครงการ Kitchen Revolutions ลดน้ำหนักได้เกือบ 20 กิโลกรัมด้วยเหตุนี้ อย่างไรก็ตามคุณต้องทราบว่าอาหาร Gessler นั้นไม่ถูกเลยและจะทำให้คุณต้องลืมคาร์โบไฮเดรต
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นพื้นฐานของอาหาร Gessler
- ปลาดิบและเนื้อหมักในน้ำมะนาว
- มะเขือเทศโรยด้วยมะนาว
- เนื้อสัตว์และผักโรยด้วยผักชีฝรั่งและผักชี
- ไข่ลวกสำหรับอาหารเช้า
- น้ำมะนาวและเกรพฟรุต
- น้ำอุ่น
ไม่มีอะไรอยู่ในอาหารของ Magda Gessler?
- ขนมปัง,
- ข้าว,
- พาสต้า,
- มันฝรั่ง,
- ขนม,
- มายองเนส,
- กาแฟและชารสเข้ม
- อาหารจานหนักและทอด
- กระเทียมและหัวหอม
Cod in citrus - สูตรโดย Magda Gessler
ปลาคอดอบในมะนาวและมะนาวเป็นไปตามสมมติฐานทั้งหมดของอาหารของภัตตาคารที่มีชื่อเสียง ในการเตรียมอาหารจานนี้คุณจะต้อง:
วิธีการเตรียม:
วางปลา (ควรจะสด) บนฟอยล์แผ่นใหญ่ แปรงด้วยน้ำมันมะกอกและเกลือ ใส่สมุนไพรสด - ใบโหระพาผักชีผักชีฝรั่งออริกาโนและกานพลูสับกระเทียมหั่นบาง ๆ ใส่มะนาวและมะนาวด้านบน ใส่ปลาลงในเตาอุ่นที่ 180 C นำเข้าอบ 40 นาที
---co-powoduje-niewiey-oddech-i-jak-sobie-z-nim-radzi.jpg)
