อาหาร MAGDA GESSLER หรือการปฏิวัติครัวออนไลน์พร้อมความช่วยเหลือในการลดน้ำหนัก

เมื่อพิจารณาจากผลกระทบแล้วอาหารของ Magda Gessler ได้ผลจริง - ภัตตาคารที่นำการปฏิวัติครัวสูญเสียน้ำหนักเกือบ 20 กิโลกรัมด้วยเหตุนี้ อาหาร Gessler มีกฎง่ายๆและขึ้นอยู่กับการเลือกผลิตภัณฑ์และเครื่องเทศที่เหมาะสม เรียนรู้รายละเอียดเกี่ยวกับอาหารของ Marta Gessler และใช้สูตรของ Marta Gessler สำหรับปลาค็อดในส้ม

อาหารของ Marta Gessler เป็นชุดของกฎหลวม ๆ มากกว่าข้อห้ามและคำสั่งเด็ดขาด อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักของ Gessler นั้นมีประสิทธิภาพอย่างแน่นอนเนื่องจากภัตตาคารที่มีชื่อเสียงซึ่งดำเนินโครงการ Kitchen Revolutions ลดน้ำหนักได้เกือบ 20 กิโลกรัมด้วยเหตุนี้ อย่างไรก็ตามคุณต้องทราบว่าอาหาร Gessler นั้นไม่ถูกเลยและจะทำให้คุณต้องลืมคาร์โบไฮเดรต

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นพื้นฐานของอาหาร Gessler

• ปลาดิบและเนื้อหมักในน้ำมะนาว
• มะเขือเทศโรยด้วยมะนาว
• เนื้อสัตว์และผักโรยด้วยผักชีฝรั่งและผักชี
• ไข่ลวกสำหรับอาหารเช้า
• น้ำมะนาวและเกรพฟรุต
• น้ำอุ่น

ไม่มีอะไรอยู่ในอาหารของ Magda Gessler?

• ขนมปัง,
• ข้าว,
• พาสต้า,
• มันฝรั่ง,
• ขนม,
• มายองเนส,
• กาแฟและชารสเข้ม
• อาหารจานหนักและทอด
• กระเทียมและหัวหอม

Cod in citrus - สูตรโดย Magda Gessler

ปลาคอดอบในมะนาวและมะนาวเป็นไปตามสมมติฐานทั้งหมดของอาหารของภัตตาคารที่มีชื่อเสียง ในการเตรียมอาหารจานนี้คุณจะต้อง:

วิธีการเตรียม:
วางปลา (ควรจะสด) บนฟอยล์แผ่นใหญ่ แปรงด้วยน้ำมันมะกอกและเกลือ ใส่สมุนไพรสด - ใบโหระพาผักชีผักชีฝรั่งออริกาโนและกานพลูสับกระเทียมหั่นบาง ๆ ใส่มะนาวและมะนาวด้านบน ใส่ปลาลงในเตาอุ่นที่ 180 C นำเข้าอบ 40 นาที