ชายคนหนึ่งในวัยสี่สิบตัดสินใจพิสูจน์ว่าอาหารเบียร์นั้นยอดเยี่ยมมาก เป็นเวลา 46 วันเขาดื่มเบียร์น้ำเปล่าและกาแฟดำ เขายังมีชีวิตอยู่นอกจากนี้เขาลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัม อาหารเบียร์คืออะไรและได้ผลจริงหรือ?
มีอาหารที่แตกต่างกันในโลกใช่ไหม? คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับอาหารกล้วยอาหารDąbrowskaอาหารแอปเปิ้ล 1,000 แคลอรี่ Dukan ... มาทำความรู้จักกับอาหารเบียร์ ในวัย 40 ปีเดลฮอลล์เปลี่ยนมาหาเธอ เป็นเวลา 46 วันที่เขาไม่กินอะไรเลยนอกจากดื่มเบียร์น้ำเปล่าและกาแฟดำ เขาอธิบายความคืบหน้าในช่อง YouTube เพื่อให้คุณเห็น
เห็นได้ชัดว่าเขาลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัมคอเลสเตอรอลของเขาลดลงและเขารู้สึกดีขึ้นมาก แล้วอาหารเบียร์เกี่ยวกับอะไร? ได้ผลจริงหรือ? ดูเอฟเฟกต์ Hall:
น่าตื่นเต้น แต่คุณต้องรู้เพิ่มเติม Del Hall เป็นผู้อำนวยการฝ่ายขายที่ Fifty West Brewing เขาได้รับแรงบันดาลใจจากพระสงฆ์ชาวบาวาเรียที่บริโภค "ขนมปังเหลว" นั่นคือเบียร์ที่ผ่านการชั่งน้ำหนักเป็นพิเศษที่เรียกว่า ดอปเพลบ็อค. อาหารของเขาขึ้นอยู่กับการดื่มเบียร์ดังกล่าววันละสามถึงห้าแก้ว เราทำการจองทันที - อาหารดังกล่าวไม่ดีต่อสุขภาพ ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเบียร์ซึ่งแตกต่างจากที่ Hal ทำเล็กน้อย
อาหารเบียร์ - กฎ
เริ่มกันที่ความจริงที่ว่าการไดเอทเบียร์ไม่ได้หมายถึงการบริโภคเบียร์ตลอดเวลา ไม่มากก็น้อยหมายความว่าในระหว่างการลดน้ำหนักคุณสามารถดื่มด่ำกับเบียร์ขนาดเล็กได้นาน ๆ ครั้ง เบียร์เบา ๆ ขวดเล็กประมาณ 160 แคลอรี่ โรงเบียร์สีเข้มมักมีแคลอรี่มากกว่าเล็กน้อยถึง 220 แต่ก็มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณค่าต่อร่างกายมากกว่า ที่น่าสนใจคือเบียร์ไม่มีแอลกอฮอล์มีแคลอรี่น้อยกว่า - ประมาณ 80 กิโลแคลอรีในขวดเล็ก ๆ
เราขอแนะนำ: เบียร์ - คุณค่าทางโภชนาการและการรักษา เบียร์อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอะไรบ้าง?
เบียร์ทำให้คุณอ้วนคุณอาจเคยได้ยินคำเหล่านี้มากกว่าหนึ่งครั้ง ดังนั้นถึงเวลาที่จะลบล้างตำนานนี้ - เบียร์ไม่ได้ทำให้คุณอ้วนหรือมีน้ำหนักเกิน อาหารที่ไม่ดีมีส่วนรับผิดชอบต่อสิ่งนี้ ด้วยการดื่มเบียร์เพียงไม่กี่วันต่อวันรวมกับของว่างหรืออาหารเย็นที่มีไขมันทำให้ไม่มีคำถามเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการรับประทานอาหารใด ๆ แต่เบียร์ขนาดเล็กหนึ่งขวดสามารถส่งผลดีต่อรูปร่างของเราได้มาก
การไดเอตเบียร์ไม่ใช่อาหารทั่วไป - หากคุณกำลังลดความอ้วนคุณสามารถกินเบียร์วันละแก้วได้ แค่นั้นแหละ. อย่างไรก็ตามจำไว้ว่าคุณไม่ควรเปลี่ยนมื้ออาหารด้วยแอลกอฮอล์!
อย่างไรก็ตามคุณสามารถดับกระหายได้ด้วยเบียร์มีเกลือแร่จำนวนมากให้ความชุ่มชื้นได้ดีและยังมีวิตามินบีจำนวนมากแนะนำให้ใช้เบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์มากกว่า คุณสามารถดื่มได้หลังการฝึก - เบียร์มีมอลโตเด็กซ์ตรินซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตประเภทหนึ่งที่ช่วยให้คุณฟื้นสมดุลของน้ำในร่างกายได้ทันทีหลังจากออกกำลังกายหนัก
