มีข้อบ่งชี้ในการรับประทานอาหารในกรณีของการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำหรือไม่?
ในผู้ป่วยลิ่มเลือดอุดตันควรรับประทานอาหารไขมันต่ำที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์ตามธรรมชาติ คุณสามารถเติมเต็มเมนูของคุณด้วยอาหารเมดิเตอร์เรเนียน การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าอาหารนี้ช่วยปกป้องระบบไหลเวียนโลหิตจากโรคต่างๆ
นี่คือเมนูตัวอย่าง
อาหารเช้ามื้อแรก: ขนมปังข้าวไรย์ 2 แผ่นทาบาง ๆ ด้วยเนยเทียมไข่ลวกครึ่งฟองแฮม 2 ชิ้นมะเขือเทศ 100 กรัมและสลัดกระเทียมกับน้ำมันมะกอกเล็กน้อยน้ำส้มหรือเกรปฟรุต
อาหารเช้ามื้อที่ 2: โยเกิร์ตธรรมชาติหนึ่งถ้วยแมนดารินสองถ้วย
อาหารกลางวัน: ชลิกอกไก่หัวหอมและพริกแดงบวบโรยด้วยน้ำมันเล็กน้อยข้าวกล้อง 30 ชิ้นผักกาดหอม 200 กรัมแตงกวาผักชีฝรั่งกะหล่ำปลี
น้ำชายามบ่าย: แอปเปิ้ลอบ
อาหารเย็น: เกรแฮมชิ้นหนึ่งกับแฮม 2 ชิ้นสลัดมะเขือเทศและพริกไทย 200 กรัมเฟต้าชีสกับกุ้ยช่ายชาหรือชา
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
