OXY Diet - อาหารโปรตีนใหม่คืออะไร? คุณสามารถลดน้ำหนักได้เท่าไหร่จากอาหาร OXY?

อาหาร OXY เป็นอาหารโปรตีนแบบใหม่ซึ่งมีหลักการคล้ายกับอาหาร Dukan อย่างไรก็ตามอาหาร OXY ได้รับการปรับปรุงโดยผู้เชี่ยวชาญซึ่งตามที่ผู้เขียนกล่าวไว้ - มันไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายในลักษณะเดียวกับอาหารโปรตีนโดยนักกำหนดอาหารที่ทำให้เสียชื่อเสียง อาหาร OXY คืออะไร? คุณสามารถลดน้ำหนักได้เท่าไหร่? และที่สำคัญที่สุด - อาหาร OXY ปลอดภัยต่อสุขภาพหรือไม่?

สารบัญ

1. อาหาร OXY: มันเกี่ยวกับอะไร?
2. อาหาร OXY: ขั้นตอนที่หนึ่ง - การเผาผลาญไขมัน
3. อาหาร OXY: ขั้นตอนที่สอง - ขั้นตอนที่
4. อาหาร OXY: ขั้นตอนที่สาม - ความสมดุล
5. อาหาร OXY - ดีต่อสุขภาพหรือไม่?
6. อาหาร OXY - มีประสิทธิภาพหรือไม่?
7. อาหาร OXY - ข้อห้าม

อาหาร OXY เป็นระบบลดน้ำหนักสามเฟสซึ่งในฐานะผู้สร้างอาหารโต้แย้งว่าคุณสามารถลดน้ำหนักที่ไม่จำเป็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ (แม้กระทั่ง 15 กิโลกรัม!) ใน 3 สัปดาห์ ตามที่เราเรียนรู้จากเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: dietaoxy.pl ซึ่งคุณสามารถซื้อเมนูสำเร็จรูปได้โดยวิธีนี้ oxy diet "มีพื้นฐานมาจากอาหารโปรตีนคลาสสิก แต่ผู้เชี่ยวชาญของเราได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นด้วยเหตุนี้จึงไม่ทำลายไตและตับ และการใช้งานช่วยปรับปรุงสภาพโดยรวมของร่างกายและความเป็นอยู่ ".

อาหาร OXY: มันเกี่ยวกับอะไร?

อาหาร OXY ประกอบด้วยสามขั้นตอนที่แตกต่างกันซึ่งแต่ละช่วงใช้เวลา 7 วัน ตลอดการรับประทานอาหารพื้นฐานของเมนูคือ OXY Shake ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งประกอบด้วยผลไม้แครนเบอร์รี่คีเฟอร์และรำข้าวสาลี

ตามที่ผู้เขียนอาหาร OXY Shake เมาเป็นประจำคือการขจัดสารพิษออกจากร่างกายทำความสะอาดทางเดินปัสสาวะและทำให้ผลข้างเคียงของอาหารที่มีโปรตีนเป็นกลางเช่นความเหนื่อยล้าความหนักการลดลงของรูปแบบปัญหาเกี่ยวกับการถ่ายอุจจาระปัญหาเกี่ยวกับไต และตับ

เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การรู้ว่าแครนเบอร์รี่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญอาหารและช่วยสนับสนุนกระบวนการลดน้ำหนัก ต้องขอบคุณทั้งหมดที่มีสารที่เกี่ยวข้องกับการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ในระหว่างการลดความอ้วนควรหาแครนเบอร์รี่ดิบซึ่งมีเพียง 46 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

อาหาร OXY: ขั้นตอนที่หนึ่ง - การเผาผลาญไขมัน

เป้าหมายของขั้นตอนแรกของการรับประทานอาหาร OXY คือการเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว ดังนั้นเมนูของคนลดความอ้วนจึงถูกครอบงำด้วยโปรตีนจากสัตว์ซึ่งเมื่อได้รับในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันอย่างเข้มข้นและในขณะเดียวกันก็ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงลักษณะของการให้โปรตีนเกินขนาดนั่นคือความผิดปกติของการเผาผลาญอาหารการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดและจะไม่เป็นภาระ อวัยวะที่สำคัญเช่นตับและไตทำงาน

อ่านเพิ่มเติม: อาหารโปรตีน: ระยะที่ 1 สูตรอาหารที่คุณสามารถรับประทานได้ในระยะที่ 1 ของอาหารโปรตีน

อาหาร OXY: ขั้นตอนที่สอง

จุดมุ่งหมายของขั้นตอนที่สองของอาหาร OXY คือการรวบรวมผลกระทบที่ได้รับ ในสัปดาห์ที่สองของอาหารโปรตีนจากผักจะรวมอยู่ในเมนู ตามผู้สร้างอาหารอัตราส่วนที่ถูกต้องของผักต่อโปรตีนจากสัตว์ควรเป็น 50:50

อาหาร OXY: ขั้นที่สาม - สมดุล

เป็นขั้นตอนของการรักษาเสถียรภาพของกระบวนการลดน้ำหนักทั้งหมดซึ่งเป็นการป้องกันผู้ที่ลดน้ำหนักจากผลโยโย่ ในขณะที่ผู้สร้างอาหารโต้แย้งว่าในขั้นตอนของการลดความอ้วนนี้เนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันมีความสัมพันธ์กับมาตรฐานที่แนะนำโดยสถาบันอาหารและโภชนาการ

สิ่งที่ควรรู้: อาหารโปรตีน อาหารที่คุณสามารถทานได้ในระหว่างการลดน้ำหนัก - สูตรอาหาร

ปริมาณโปรตีนอยู่ที่ 15-20% ของมูลค่าพลังงานทั้งหมดของอาหารและปริมาณจะแตกต่างกันไประหว่าง 65-70 กรัมซึ่งมากพอ ๆ กับค่าเผื่อรายวันสำหรับผู้ใหญ่ทั่วไป

เข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนัก

ผู้แต่ง: Time S.A

อาหารที่เลือกเป็นรายบุคคลจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักรักษาน้ำหนักหรือป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับอาหารและในขณะเดียวกันก็กินเพื่อสุขภาพและอร่อย ใช้ประโยชน์จาก JeszCoLisz ซึ่งเป็นนวัตกรรมระบบการรับประทานอาหารออนไลน์ของ Health Guide และดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ เพลิดเพลินกับเมนูที่คัดสรรมาอย่างดีเยี่ยมและการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องจากนักกำหนดอาหารวันนี้!

หาข้อมูลเพิ่มเติม

บทความแนะนำ:

อาหารโปรตีน: เมนู 3 เมนูวันเดียวตามอาหารโปรตีนสำคัญ

ก่อนเปลี่ยนมาใช้อาหาร OXY ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณ!

ตามที่ผู้ดูแลเว็บไซต์ www.dietaoxy.pl เน้นย้ำว่า "เว็บไซต์ไม่ใช่แหล่งความรู้ทางการแพทย์ดังนั้นก่อนที่จะใช้คำแนะนำในนั้นขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการซึ่งควรประเมินความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติตามข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์โดย ผู้ใช้เฉพาะ " ยิ่งไปกว่านั้น "ไม่มีข้อมูลใด ๆ ที่อยู่ในโปรแกรมเป็นคำแนะนำทางการแพทย์และอาจไม่สามารถใช้แทนการเยี่ยมชมของผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ได้"

ดังนั้นหากแพทย์ยืนยันว่ามีข้อห้ามในการใช้อาหาร OXY ควรละทิ้ง

ดูรูปภาพเพิ่มเติมของอาหาร 5 อันดับแรก ไม่มีโยโย่เอฟเฟกต์ 5

อ่านเพิ่มเติม:

• อาหารโปรตีนเพื่อมวลกล้ามเนื้อ? การกินโปรตีนสูงจะช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับ
• อาหารโปรตีนเช่นอาหารลดความอ้วนที่มีประสิทธิภาพ อะไรทำให้คุณกินอาหารโปรตีนได้?
• อาหารของ Dukan ทำลายไตตับและสมอง คุ้มไหมที่จะทรมานตัวเองด้วยอาหาร Dukan?

อาหาร OXY - ดีต่อสุขภาพหรือไม่?

ขั้นตอนแรกของอาหาร OXY นั้นคล้ายคลึงกับอาหาร Dukan มากซึ่งไม่เพียง แต่ถูกประณามโดยนักโภชนาการเท่านั้น แต่ยังถูกประณามโดยแพทย์ด้วยเนื่องจากมันขึ้นอยู่กับโปรตีนจากสัตว์เท่านั้น

ขั้นตอนที่สองของอาหาร OXY ได้รับการเปลี่ยนแปลงโดยการเพิ่มโปรตีนจากพืช เนื่องจากการบริโภคโปรตีนเพียงอย่างเดียวถูก จำกัด ไว้เพียง 2 สัปดาห์ความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงจึงมีน้อย

นอกจากนี้ขั้นตอนที่สามของอาหารไม่ได้เป็นอย่างที่ผู้สร้างโต้แย้งว่าเป็นอาหารที่มีโปรตีน แต่เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลเพราะมันให้สารอาหารทั้งหมดในปริมาณที่เหมาะสมที่จำเป็นต่อความต้องการทางโภชนาการ

• อาหารลดความอ้วน - บัญญัติ 10 ประการในการลดน้ำหนักอย่างชาญฉลาด

ข้อเสียของอาหาร OXY คืออะไร? นักโภชนาการยอมรับว่าการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วในช่วงเริ่มต้นของอาหารไม่ได้เป็นผลมาจากการเผาผลาญไขมันที่ไม่จำเป็น แต่เป็นไกลโคเจน - น้ำตาลที่เก็บไว้ในตับและกล้ามเนื้อโครงร่าง หลังจากรับประทานอาหารประมาณ 2 สัปดาห์ร่างกายจะเริ่มเผาผลาญไขมันอย่างช้าๆ

ดังนั้นอาหารจานด่วนใด ๆ และนี่คือสิ่งที่อาหาร OXY คือความเสี่ยงอย่างมากที่จะเกิดโยโย่หลังเสร็จสิ้น

สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ

อาหาร OXY - มีประสิทธิภาพหรือไม่?

ตามที่เราเรียนรู้จากกฎข้อบังคับด้านอาหาร OXY "ผู้ดูแลระบบไม่รับประกันว่าผลิตภัณฑ์จะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ ต่อผู้ใช้เรายังไม่รับประกันว่าผู้ใช้จะบรรลุผลตามที่กำหนดไว้ในโปรแกรมปัจจัยมากมายที่มีผลต่อการลดน้ำหนักหมายความว่าผู้ใช้สามารถบรรลุผลต่างๆ .

จากมุมมองข้างต้นผู้ดูแลระบบไม่ได้ให้การรับประกันใด ๆ ว่าจะบรรลุผลลัพธ์ที่ระบุไว้อย่างชัดเจนบนเว็บไซต์และบนผลิตภัณฑ์ ผู้ใช้สามารถลดน้ำหนักได้ แต่ไม่ต้อง”

อาหาร OXY - ข้อห้าม

• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• โรคไตและตับ
• แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
• การปรากฏตัวของนิ่วในไต
• โรคเบาหวาน
• การแพ้อาหารและการแพ้โปรตีน (เช่นการแพ้โปรตีนนมวัว)
• การทดสอบตับที่เพิ่มขึ้น (ALT, AST) ระดับครีเอตินีน
• ระบุข้อบกพร่องทางโภชนาการ
• โรคโลหิตจาง
• วัยรุ่น
• การปรากฏตัวของโรคที่เกี่ยวข้องกับอาหารอื่น ๆ

วิธีลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี - คำแนะนำจากนักจิตเวช

เราแต่ละคนต่างใฝ่ฝันที่จะมีหุ่นที่ผอมเพรียวและหุ่นดี อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าทุกวิธีในการลดน้ำหนักจะดีต่อสุขภาพของเรา วิธีลดน้ำหนักอย่างชาญฉลาดและดีต่อสุขภาพ? ฟังผู้เชี่ยวชาญของเรา - นักจิตวิทยาและโค้ชด้านสุขภาพElżbieta Lange

วิธีลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี - คำแนะนำจากนักจิตเวช

เราพัฒนาเว็บไซต์ของเราโดยการแสดงโฆษณา

การบล็อกโฆษณาหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้เราสร้างเนื้อหาที่มีคุณค่า

ปิดการใช้งาน AdBlock และรีเฟรชหน้า