การนวดไม่ได้ลดน้ำหนัก แต่เป็นวิธีการที่ขาดไม่ได้ในการช่วยปรับรูปร่างหรือรักษาหุ่นระหว่างหรือหลังการลดน้ำหนัก
ในการบำบัดด้วยตนเองซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงรูปร่างจะทำการนวด "บริเวณที่มีปัญหา" ทั้งหมดหรือบางส่วนเช่นต้นขาและก้น
การนวดดังกล่าวมีสามประเภท:
- การนวดกระชับสัดส่วนเพื่อลดไขมันในร่างกาย
- การนวดแบบจำลอง - ปรับปรุงรูปร่างของร่างกายในหน้าท้องก้นและต้นขา
- การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ - ปรับปรุงลักษณะของชั้นผิวที่ปกคลุมด้วยเซลลูไลท์
เมื่อลดน้ำหนักบทบาทของการนวดเป็นทางอ้อม
ผลลัพธ์ที่เป็นบวกสามารถทำได้โดยการมีอิทธิพลต่อความสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์การปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดการให้ออกซิเจนและการขจัดสารพิษออกจากบริเวณที่นวด
ไม่มีการนวดประเภทพิเศษที่มีหน้าที่เพียงอย่างเดียวคือการปรับปรุงรูปร่าง เพื่อจุดประสงค์นี้จึงใช้เทคนิคต่าง ๆ ของการนวดแบบคลาสสิกและการนวดเฉพาะทางประเภทอื่น ๆ ซึ่งดำเนินการด้วยตนเองและใช้เครื่องมือ ประเภทของปัญหาด้านความงามที่ต้องจัดการเป็นสิ่งสำคัญ
ร่างกายจำลองด้วยการนวดอย่างไร?
- การนวดมีผลดีต่อการลดเนื้อเยื่อไขมันก้อนและไขมัน ความสนใจเป็นพิเศษจะจ่ายให้กับบริเวณที่มีความเสี่ยงหรืออาจมีการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันและการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ การเคลื่อนไหวระหว่างการนวดดังกล่าวควรดำเนินการอย่างรุนแรงและเป็นจังหวะเพื่อที่จะระดมเนื้อเยื่อไขมันที่อยู่ลึกลงไป
- โดยการกระตุ้นทางกลของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน การนวดมีผลดีต่อคุณสมบัติของเส้นใยที่รับผิดชอบต่อความตึงของผิวหนัง (อีลาสตินและคอลลาเจน) การปรับปรุงความกระชับของผิวหนังที่ได้รับด้วยวิธีนี้มีความสำคัญเป็นพิเศษในผู้ที่ได้รับการดูดไขมันหรือลดความอ้วนอย่างเข้มข้นซึ่งมีเนื้อเยื่อผิวหนังส่วนเกินหลวม
- การระบายน้ำเหลืองทำให้น้ำเหลืองไหลเวียนได้สะดวกและลดอาการบวม
- เพิ่มปริมาณเลือดไปยังผิวหนังเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและกล้ามเนื้อ การเคลื่อนย้ายการไหลเวียนส่งผลให้โครงสร้างที่นวดได้รับสารอาหารและออกซิเจนได้ดีขึ้นและกำจัดสารพิษได้เร็วขึ้น โภชนาการที่ดีขึ้นยังส่งผลดีต่อสีผิว
- การเปลี่ยนแปลงที่ดีในปริมาณของร่างกายที่เกิดจากการลดลงของชั้นไขมันและการหายไปของอาการบวมน้ำ
- ลดสิ่งที่เรียกว่า เปลือกส้มลักษณะของเซลลูไลท์ อันเป็นผลมาจากการขจัดคราบไขมันสะสมและอาการบวมที่ไม่สม่ำเสมอทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น
