ทำไมคุณถึงอ้วน? ปอนด์พิเศษไม่กี่ปอนด์ไม่ควรเป็นปัญหาใหญ่ อย่างไรก็ตามหากคุณสังเกตเห็นว่ามีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักมากเกินไปคุณควรหาสาเหตุให้ได้ การมีน้ำหนักเกินส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพดังนั้นตรวจสอบว่าเหตุใดคุณจึงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและจะจัดการกับมันอย่างไร
คุณกำลังลดน้ำหนักเล่นกีฬาและทานอาหารจานด่วนเป็นครั้งคราวและยังคงอ้วนอยู่หรือไม่? ปรากฎว่าไม่เพียง แต่นิสัยการกินที่ไม่ดีเท่านั้นที่จะทำให้น้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนได้ ทำแบบทดสอบและดูว่าทำไมคุณถึงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น!
การรับประทานอาหารที่ไม่ดีไม่ได้เป็นสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักเสมอไป การนอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เช่นกันคนที่นอนน้อยจะกินมากขึ้น โรคต่างๆเช่นภาวะพร่องไทรอยด์โรครังไข่หลายใบหรือภาวะซึมเศร้าอาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน
