เพศผู้ใหญ่ - จะทำอย่างไรเพื่อให้มีเพศสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จในวัยชรา

เรามักคิดว่าเซ็กส์เป็นพื้นที่ของชีวิตที่ไม่สำคัญกับอายุ ไม่มีอะไรผิดปกติไปมากกว่านี้ ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการเกษียณอายุจากกามเพราะเราเป็นชายและหญิงจนถึงที่สุด นอกจากนี้การมีเพศสัมพันธ์ในวัยชราทำให้สุขภาพแข็งแรง อย่างไรก็ตามการมีเพศสัมพันธ์ของผู้ใหญ่อาจถูกขัดขวางโดยปัญหาที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนการหมดประจำเดือนและโรคต่างๆ

การมีเพศสัมพันธ์หลังจากห้าสิบหรือหกสิบดูแตกต่างจากในวัยหนุ่มสาว มันจะรุนแรงน้อยลงเนื่องจากความใคร่มักจะลดลงและมีข้อ จำกัด เกี่ยวกับอายุ แต่ความจริงที่ว่าขอบเขตของประสบการณ์นี้ยังคงให้ความสนใจเราอยู่เป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงสุขภาพและสภาพจิตใจของเราได้เป็นอย่างดี
ชีวิตทางเพศขึ้นอยู่กับอารมณ์การเล่นฮอร์โมนและความชอบของแต่ละบุคคล จริงๆแล้วไม่มีกฎ: ผู้ชายบางคนในวัยห้าสิบมีความตื่นเต้นลดลงจนแทบมองไม่เห็นในขณะที่คนอื่น ๆ ลดลงอย่างมาก สาเหตุหลักมาจากความสมดุลของฮอร์โมน ร่างกายของผู้ชายจะผลิตฮอร์โมนเพศชายไปตลอดชีวิตแม้ว่าการผลิตฮอร์โมนนี้จะลดลงหลังจากอายุ 30 ปีก็ตาม - ผู้ชายอายุ 60-70 ปีมักจะมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากถึงครึ่งหนึ่งในวัยหนุ่มสาว แต่ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ชายที่มีอายุมากกว่าจะมีฮอร์โมนเพศชายมากกว่าเด็กหนุ่ม
จุดเปลี่ยนในชีวิตที่ใกล้ชิดของผู้หญิงมักเป็นช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงหลายคนโชคไม่ดีที่เลิกมีเซ็กส์ไปแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมทางเพศส่วนใหญ่จะได้รับการดูแลโดยผู้หญิงที่เลือกรับการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน

ฟังวิธีทำให้เซ็กส์ประสบความสำเร็จในวัยชรา นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ

ทำไมผู้หญิงถึงหยุดมีเพศสัมพันธ์หลังวัยหมดประจำเดือน?

เหตุใดผู้หญิงบางคนที่หยุดมีประจำเดือนจึงสูญเสียความปรารถนาในการมีเพศสัมพันธ์และถือว่าชีวิตทางเพศเป็นบทปิด
"เหตุผลนี้ซับซ้อน" ยากล่าว ยา Beata Anna Ciesielska นักเพศศาสตร์ที่จัดการกับปัญหาเหล่านี้เป็นประจำทุกวัน - มักจะเป็นเพียงการละเลยเช่นวัยหมดประจำเดือนที่ไม่ได้รับการรักษาหรือได้รับการรักษาอย่างไม่เหมาะสมการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในอวัยวะสืบพันธุ์และความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องซึ่งขัดขวางการมีเพศสัมพันธ์ ในขณะเดียวกันก็ควรจำไว้ว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำจะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากหลังวัยหมดประจำเดือนได้อย่างนุ่มนวลมากขึ้นและเข้าสู่วัยชราอย่างร่าเริง
อาการซึมเศร้าเป็นสาเหตุทั่วไปของการลดความสนใจในเรื่องเพศ เราควรจำไว้ว่าผู้หญิงมักจะต่อสู้กับความเหงามากกว่าผู้ชาย - ในฐานะแม่ม่ายผู้หญิงที่หย่าร้าง แต่เมื่อพวกเขาไม่สามารถพบกันได้ในความสัมพันธ์ของพวกเขา ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ากุญแจสำคัญของความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่ประสบความสำเร็จระหว่างผู้หญิงมักจะอยู่ที่จิตใจและยาโป๊ที่ดีที่สุดคือความพึงพอใจในชีวิต
ผู้หญิงที่ผ่านขั้นตอนทางนรีเวชอย่างจริงจังจะรู้สึกกลัวการมีเพศสัมพันธ์อย่างมาก พวกเขากลัวว่าหลังจากการผ่าตัดเต้านมหรือการผ่าตัดมดลูกแล้วพวกเขาจะไม่น่าสนใจสำหรับคู่ของพวกเขาอีกต่อไปพวกเขาไม่ใช่ผู้หญิงที่แท้จริงอีกต่อไปสำหรับพวกเขา ในความเป็นจริงมันเป็นเพียงเรื่องของจิตใจ - ไม่มีการบำบัดใด ๆ เหล่านี้จำกัดความสามารถในการรับรู้สิ่งเร้าทางกามารมณ์หรือลดความใคร่ ท้ายที่สุดศูนย์ความสุขตั้งอยู่ในสมองและสามารถเริ่มมีเพศสัมพันธ์ได้ภายในไม่กี่สัปดาห์หลังการผ่าตัด
การขาดความสนใจในเรื่องเพศเป็นสัญญาณแรกของการเกิดโรคเบาหวานจากนั้นจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์

ดูวิธีเพิ่มความใคร่

ปัญหาเพศชายหลังหมดประจำเดือน

ในบรรดาผู้สูงอายุที่ปรึกษานักเพศศาสตร์ผู้ชายมีอำนาจเหนือกว่า แม้ว่าพวกเขาจะไม่ขาดความอยากอาหารทางเพศ แต่บางครั้งความสามารถก็ล้มเหลว
สาเหตุส่วนใหญ่ของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง - ยังไม่ได้รับการวินิจฉัยไม่ได้รับการรักษาหรือได้รับการรักษาไม่ดี ในหมู่พวกเขาสถานที่แรกถูกครอบครองโดยโรคหลอดเลือด: หลอดเลือดและความดันโลหิตสูง เส้นเลือดในอวัยวะเพศมีความบอบบางมากดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่พวกเขาเป็นกลุ่มแรกที่ได้รับการเปลี่ยนแปลงความเสื่อม ในระหว่างการแข็งตัวการไหลเวียนของเลือดผ่านอวัยวะเพศจะเพิ่มขึ้นมากกว่า 200 เท่า ดังนั้นหากหลอดเลือดแดงไม่ขยายตัวก็จะรับเลือดจำนวนนั้นไม่ได้
เพื่อหาสาเหตุของความผิดปกตินักเพศวิทยาจะทำการสัมภาษณ์แพทย์อย่างละเอียด มันเกิดขึ้นว่าเขาเป็นคนแรกที่รู้จักโรคเบาหวานในผู้ป่วย
การทำงานร่วมกันของระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อยังจำเป็นสำหรับการสร้างที่เหมาะสมและรักษาการแข็งตัว สัญญาณแรกของโรคทางประสาทอาจเป็นการหลั่งของยาชา (เช่นโดยไม่รู้สึกตัว)
ความเครียดที่รุนแรงและภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษาเป็นอันตรายมากและทำลายฮอร์โมนเพศชาย การลดลงอย่างรวดเร็วของระดับฮอร์โมนนี้ทำให้การทำงานโดยรวมของผู้ป่วยแย่ลง เขามีอารมณ์หดหู่ง่วงนอนหมดความสนใจในเรื่องที่ครอบครองเขาจนถึงตอนนี้ ในกรณีนี้สามารถใช้การเสริมฮอร์โมนได้ทั้งแบบถาวรหรือชั่วคราวภายใต้การดูแลของแพทย์ต่อมไร้ท่อ
วิธีธรรมชาติในการยับยั้งการสูญเสียฮอร์โมนเพศชายคือการรักษาสมรรถภาพทางกายและการมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอ สิ่งนี้ช่วยให้ลูกอัณฑะคุ้นเคยกับการผลิตมากขึ้น และจากการวิจัยยืนยัน - ฮอร์โมนนี้มีผลต่อทุกด้านของชีวิต: ความเต็มใจในการทำงานความร่าเริงและความสนใจในโลกสมรรถภาพทางจิต
สุภาพบุรุษที่มีปัญหาเรื่องความแรงรู้ดีว่าควรทำรักในตอนเช้า จากนั้นระดับฮอร์โมนเพศชายจะสูงที่สุดในระหว่างวัน

คำถามถึงผู้เชี่ยวชาญ Katarzyna Klimko-Damska, Sexologist, Professional Assistance Center ในวอร์ซอ www.cpp.net.pl

• ฉันแก่เกินไปที่จะซื้อของในร้านขายบริการทางเพศ? หลังจากแต่งงานมา 25 ปีเซ็กส์ของเราก็น่าเบื่อ ฉันใฝ่ฝันที่จะเติม "พริกไทย" ให้เขาซื้อไวเบรเตอร์ แต่ฉันคิดว่าฉันแก่เกินไปที่จะไปซื้อของในร้านขายอุปกรณ์ทางเพศ ...

เซ็กส์อาจเป็นเรื่องน่าเบื่อไม่เพียง แต่หลังจากแต่งงาน 25 ปี แต่หลังจากหนึ่งปีหากคู่ค้าไม่สนใจคุณภาพของมัน เซ็กส์ในความสัมพันธ์ระยะยาวนั้นคาดเดาได้ยากกว่าเซอร์ไพรส์กว่า แต่ไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อ! ถ้าเราจะเปรียบเทียบการทำอาหารถ้าเราชอบกินอะไรก็ลองกินบ่อยๆก็ไม่เบื่อ เราเพิ่มรสชาติให้กับจานด้วยเครื่องเทศ เรื่องเพศก็เหมือนกัน

ในความคิดของคุณที่จะเพิ่มรสชาติให้กับภาพระยะใกล้ของคุณเครื่องสั่นควรจะเป็นเครื่องเทศและเยี่ยมมาก! ปัญหาคือคุณมีความคิดเกี่ยวกับเครื่องเทศ แต่คุณไม่มีความกล้าที่จะทำ ฉันไม่แน่ใจว่าคุณหมายถึงอะไร "ฉันเดาว่าฉันแก่เกินไป ... "? แก่เกินไปที่จะซื้อเครื่องสั่น? แก่เกินไปที่จะมีเซ็กส์? แก่เกินไปที่จะทำให้เซ็กส์ของฉันสนุกและน่าพึงพอใจ? คุณรู้สึกแก่เกินไปหรือไม่? มันฟังดูเหมือนกฎตายตัวที่ไม่หลุดออกไปในช่วงอายุหนึ่งหรือไม่? ที่นอกเหนือจากหัวและแบบแผนของเราแล้วอายุที่เราแก่เกินไปสำหรับเพศ?

จนกว่าคุณจะกำจัดความเข้าใจผิดนี้ - "ฉันแก่เกินไป" การ "ปรุงรส" จานนอนของคุณจะเป็นเรื่องยาก เช่นเดียวกับในห้องครัวจินตนาการเป็นสิ่งสำคัญบนเตียง แต่ก็ต้องกล้าที่จะทดลองด้วย มันวิเศษมากที่เซ็กส์มีความสำคัญกับคุณและคุณต้องการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในด้านนี้ สำหรับฉันมันเป็นข้อพิสูจน์ว่าคุณเป็นผู้หญิงที่โตเต็มที่ตระหนักถึงความต้องการของคุณไม่ใช่ผู้หญิงแก่!

ฉันสงสัยว่าทำไมคุณถึงไปร้านขายบริการทางเพศด้วยตัวเอง? หากไม่มีคู่ของคุณมีส่วนร่วมในการ "ปรุงรส" ก็จะเป็นการยากที่จะสร้างความแตกต่าง แค่พูดคุยและวางแผนการเดินทางไปร้านขายบริการทางเพศก็น่าตื่นเต้นมาก ต้องขอบคุณบทสนทนาที่ดีและเปิดกว้างพร้อมอารมณ์ขันที่ยอดเยี่ยมคุณสามารถค้นพบว่าแม้จะอยู่ด้วยกันมา 25 ปีและความเชื่อที่ว่า "คุณอ่านหนังสือเหมือนหนังสือ" แค่นี้คุณก็จะได้รู้จักจินตนาการของคุณแล้ว

ความสัมพันธ์ 25 ปีเป็นรากฐานที่ดีในการสร้างความสัมพันธ์ที่ไม่เหมือนใครและมีเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยม โปรดจำไว้ว่าไวเบรเตอร์เป็นเพียงอุปกรณ์ที่สามารถเพิ่มความหลากหลายได้ แต่หากไม่มีการใช้ทรัพยากรของจินตนาการมันจะเป็นเพียงวัตถุทรงกลมที่สั่นสะเทือนเท่านั้น

การมีเพศสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จในวัยชรา - สุขภาพโดยรวมที่สำคัญ

นอกจากนี้ควรจำไว้ว่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศสามารถลดลงได้จากการใช้ยาของผู้ชาย รวมถึงและอื่น ๆ ยารักษาโรคหัวใจยาลดอาการซึมเศร้ายากล่อมประสาทและยาสะกดจิต ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์บางชนิดก็มีผลเช่นนี้เช่นกัน
- ฉันมักจะพูดคุยเพื่อการศึกษากับผู้ป่วยของฉัน - Beata Ciesielska กล่าว - ฉันอธิบายว่าสุขภาพเป็นตัวกำหนดคุณภาพชีวิตทางเพศ หลังจาก "สำนึก" ดังกล่าวแล้วสุภาพบุรุษจะต้องรับทราบว่าความดันโลหิตสูงจะต้องได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่องและต่อเนื่อง โดยปกติแล้วพวกเขาจะไม่ใส่ใจกับมันและกินยาเฉพาะเมื่อพวกเขาเป็นโรคความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นว่าเป็นนักเพศศาสตร์ที่ปลอบว่าจำเป็นต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะเพื่อตรวจสุขภาพ

ผลของการละเว้นทางเพศ

ยิ่งช่วงพักเซ็กส์นานเท่าไรก็ยิ่งกลับมายากขึ้นเท่านั้น ผู้หญิงหลายคนที่มีกิจกรรมทางเพศเป็นเวลาหนึ่งปีหรือมากกว่านั้นมีประสบการณ์นี้ จากนั้นการอักเสบอย่างต่อเนื่องของอวัยวะเพศและทางเดินปัสสาวะจะปรากฏขึ้นและการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ยากต่อการรักษาจะกลับมา นี่คือสิ่งที่เรียกว่า Kerher syndrome ปรากฎว่าหลังจากเริ่มมีเพศสัมพันธ์ตามปกติปัญหาเหล่านี้ก็ผ่านไปเมื่อเขาหยิบมือของเขาออกไป
แต่บางครั้งก็มีปัญหาเมื่อคุณเริ่มมีเซ็กส์อีกครั้ง ที่เรียกว่า อาการของแม่ม่ายเกิดจากความเจ็บปวดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ (หรือหลังจากนั้น) การอ่อนตัวของปลายประสาทในช่องคลอดหรือในทางกลับกันอาการแพ้ทางช่องคลอดขาดการสำเร็จความใคร่ เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงที่ไม่รุนแรงฮอร์โมนและระบบประสาทและแน่นอนว่าทัศนคติทางจิตใจซึ่งมักถูกครอบงำด้วยความกลัวไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม จากนั้นการเล่นหน้าเป็นเวลานานและการใช้สารหล่อลื่นในช่องคลอดจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

เราหักล้างตำนานเกี่ยวกับเพศในวัยชรา

บางครั้งผู้ชายที่มีอาการป่วยหรือมีอาการหัวใจวายก็หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เพราะพวกเขากลัว "la mort douce" หรือ "ความตายอันแสนหวาน" ในระหว่างการแสดงความรัก อย่างไรก็ตามมันเกิดขึ้นน้อยมากและมักเป็นผลมาจาก "delegation syndrome" - เมื่อคุณอยู่ที่ไหนสักแห่งบนท้องถนนต้องการพิสูจน์ความเป็นชายของคุณกับคู่ของคุณหลังจากรับประทานอาหารมื้อหนักและเมา การมีเพศสัมพันธ์เพียงอย่างเดียวไม่ใช่ความพยายามที่ยิ่งใหญ่สำหรับหัวใจ เปรียบได้กับการเดินเร็วพอสมควร
แพทย์โรคหัวใจเชื่อว่าผู้ป่วยหลังหัวใจวายสามารถเริ่มกิจกรรมทางเพศได้หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน เพื่อให้รู้สึกปลอดภัยเขาอาจเป็นฝ่ายที่กระตือรือร้นน้อยลงในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าการผ่าตัดต่อมลูกหมากหมายถึงการสิ้นสุดชีวิตที่ใกล้ชิดของมนุษย์ ดังนั้นผู้ชายที่เป็นโรคต่อมลูกหมากจึงรู้สึกราวกับว่าพื้นดินกำลังไถลออกไปจากใต้เท้า ไม่น่าแปลกใจเลย การแพทย์แผนตะวันออกยอมรับว่าต่อมลูกหมากเป็นจักระฐานนั่นคือแหล่งที่มาของความมีชีวิตชีวาสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมด อย่างไรก็ตามไม่เป็นความจริงที่การกำจัดต่อมลูกหมากทำให้คุณขาดความเป็นชาย สุภาพบุรุษไม่สูญเสียความสามารถในการแข็งตัวและมีเพศสัมพันธ์ ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือคุณไม่หลั่งน้ำอสุจิ (ส่วนหนึ่งเป็นเพราะต่อมลูกหมากผลิตน้ำอสุจิส่วนใหญ่)

รายงานเกี่ยวกับเพศวิถีของชาวโปแลนด์ในปี 2002 แสดงให้เห็นถึงความไม่รู้ของเราเกี่ยวกับชีวิตที่ใกล้ชิดของผู้สูงอายุ เพื่อนร่วมชาติของเราส่วนใหญ่เชื่อว่าคนในวัยหกสิบเศษไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ ในขณะเดียวกัน 41 เปอร์เซ็นต์ ผู้เกษียณอายุยอมรับชีวิตทางเพศที่กระตือรือร้นและร้อยละ 15 เขาอยากจะเรียกใช้ แต่เขาไม่มีหุ้นส่วน จากผลการวิจัยล่าสุดผู้ชายที่อายุมากกว่า 70 ปีทุกคนจะมีเพศสัมพันธ์ที่สี่!

เพศผู้ใหญ่ - ความใกล้ชิดที่สำคัญ

Beata Ciesielska เน้นว่าพื้นฐานของชีวิตใกล้ชิดที่ประสบความสำเร็จในช่วงฤดูใบไม้ร่วงของชีวิตคือการรักษาโรคที่มีอยู่อย่างเป็นระบบ ในทางกลับกันควรรับประทานวิตามินและแร่ธาตุที่ดีเช่นอุดมด้วยสารสกัดจากรากโสม วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการรับประทานอาหารที่หลากหลายการดูแลสมรรถภาพทางกายการมองโลกในแง่ดีทั้งหมดนี้ช่วยให้มีความสุขกับชีวิต
แต่มีบางครั้งที่ความสามารถของร่างกายลดลงตามธรรมชาติ การรวมตัวกันกลายเป็นการออกแรงกายที่หนักหน่วงเกินไป จากนั้นความใกล้ชิดซึ่งกันและกันของคู่ค้าจะมีคุณค่าพิเศษ
เมื่อเราพบคู่สามีภรรยาสูงวัยเช่นนี้ในสวนสาธารณะ - เธอและเขาเป็นสีเทาเหมือนนกพิราบจับมือกันยิ้มเราไม่ต้องสงสัยเลยว่าพวกเขามีช่วงเวลาดีๆอยู่เบื้องหลัง คุณต้องผ่านหลายปีด้วยกันและการเปลี่ยนแปลงมากมายเพื่อสร้างคู่ที่กลมกลืนกันในตอนท้าย ชีวิตทางเพศที่ยาวนานและประสบความสำเร็จเป็นหนึ่งในขอบเขตที่ประสานความสัมพันธ์ได้ดีที่สุด

เมื่อตรวจสอบความสัมพันธ์กับประสบการณ์หลายปีซึ่งแม้จะมีวัดสีเทา แต่ก็มีชีวิตที่เร้าอารมณ์ที่ประสบความสำเร็จพบว่าคู่รักเหล่านี้:

• พวกเขามองกันและกันราวกับว่าเวลาหยุดลง พวกเขาเห็นคู่หูเหมือนตอนที่เขาอยู่ในจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์
• ดูแลรูปร่างหน้าตาเสื้อผ้าอยู่บ้านด้วย
• พวกมันตอบสนองอย่างรุนแรงต่อสิ่งเร้าที่เฉพาะเจาะจงเช่นน้ำหอมซึ่งอีกครึ่งหนึ่งใช้มานานหลายปี

เพศผู้ใหญ่: ยาแรง

เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถสั่งยาเพื่อเพิ่มความแรงได้ ไม่สามารถถือว่าเป็นยาโป๊ได้ - เมื่อรับประทานเองโดยไม่ได้รับการปรึกษาจากแพทย์จะเป็นอันตรายมากกว่าผลดี ต้องเลือกยาขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพและยาอื่น ๆ ที่ผู้ป่วยรับประทาน ข้อห้ามในการรับประทานยาเหล่านี้คือความล้มเหลวของตับอย่างรุนแรงความดันเลือดต่ำอย่างรุนแรง (น้อยกว่า 90/50) ความดันโลหิตสูงสูง (มากกว่า 170/110) ประวัติของโรคหลอดเลือดสมองและการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมทางพันธุกรรมในจอประสาทตา

"Zdrowie" รายเดือน