อโรมาเทอราพีสามารถรักษาอาการปวดหัวได้อย่างมีประสิทธิภาพโมเลกุลของน้ำมันหอมระเหยจะกระตุ้นตัวรับกลิ่นในสมองกระตุ้นการผลิตเอนดอร์ฟินที่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวด น้ำมันสามารถใช้ในการสูดดมการนวดและการสูดดมกลิ่นหอมร่วมกับวิธีอื่น ๆ น้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่ช่วยแก้ปวดศีรษะ?
อโรมาเทอราพีเป็นการรักษาอาการปวดหัวที่มีประสิทธิภาพหรือไม่? ปรากฎว่าการศึกษาทางคลินิกยืนยันผลการผ่อนคลายของน้ำมันหอมระเหยบางชนิดต่ออาการปวดหัวต่างๆ มีน้ำมันอะไรให้เลือกบ้างและจะใช้อย่างไรเพื่อกำจัดอาการปวดหัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ?
น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการปวดหัว: น้ำมันชนิดใดที่มีประสิทธิภาพ?
- น้ำมันโหระพา
- น้ำมันพืชสมุนไพร
- น้ำมันลาเวนเดอร์
- น้ำมันมาจอแรม
- น้ำมันสะระแหน่
- น้ำมันเจอเรเนียม
วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการปวดหัว
- เฉพาะที่: น้ำมันหอมระเหยสามารถถูโดยตรงกับผิวหนังบริเวณขมับหน้าผากและลำคอและบางครั้งก็เข้าไปในใบหูด้วยสิ่งสำคัญคือต้องทำทันทีที่เกิดอาการปวด หากคุณต้องการใช้น้ำมันเข้มข้นอย่าลืมกระจายในส่วนที่เรียกว่า น้ำมันพื้นฐานเช่นน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันปรุงอาหารปกติ (น้ำมัน 2-3 หยดต่อน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ) น้ำมันหอมระเหยในรูปแบบเข้มข้นสามารถทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้
- สำหรับการสูดดมในเตาผิงอโรมาเทอราพี
- สำหรับการนวด - เจือจาง 5 หยดในน้ำมันปรุงอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ
Headache Oil Blend: สูตร
นี่คือส่วนผสมของน้ำมันสำหรับปวดศีรษะที่เสนอไว้ในหนังสือ "Fragrant Apteka" โดย Dr. W. S. Brud และ Dr. I. Konopacka:
- น้ำมันลาเวนเดอร์ - 3 หยด
- น้ำมันเจอเรเนียม - 2 หยด
- น้ำมันสะระแหน่ - 2 หยด
- น้ำมันกานพลูจากตา - 2 หยด
- น้ำมันยูคาลิปตัส - 1 หยด
