วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการปวดหัว: อโรมาเทอราพีช่วยแก้ปวดหัว

อโรมาเทอราพีสามารถรักษาอาการปวดหัวได้อย่างมีประสิทธิภาพโมเลกุลของน้ำมันหอมระเหยจะกระตุ้นตัวรับกลิ่นในสมองกระตุ้นการผลิตเอนดอร์ฟินที่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวด น้ำมันสามารถใช้ในการสูดดมการนวดและการสูดดมกลิ่นหอมร่วมกับวิธีอื่น ๆ น้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่ช่วยแก้ปวดศีรษะ?

อโรมาเทอราพีเป็นการรักษาอาการปวดหัวที่มีประสิทธิภาพหรือไม่? ปรากฎว่าการศึกษาทางคลินิกยืนยันผลการผ่อนคลายของน้ำมันหอมระเหยบางชนิดต่ออาการปวดหัวต่างๆ มีน้ำมันอะไรให้เลือกบ้างและจะใช้อย่างไรเพื่อกำจัดอาการปวดหัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ?

น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการปวดหัว: น้ำมันชนิดใดที่มีประสิทธิภาพ?

• น้ำมันโหระพา
• น้ำมันพืชสมุนไพร
• น้ำมันลาเวนเดอร์
• น้ำมันมาจอแรม
• น้ำมันสะระแหน่
• น้ำมันเจอเรเนียม

วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการปวดหัว

• เฉพาะที่: น้ำมันหอมระเหยสามารถถูโดยตรงกับผิวหนังบริเวณขมับหน้าผากและลำคอและบางครั้งก็เข้าไปในใบหูด้วยสิ่งสำคัญคือต้องทำทันทีที่เกิดอาการปวด หากคุณต้องการใช้น้ำมันเข้มข้นอย่าลืมกระจายในส่วนที่เรียกว่า น้ำมันพื้นฐานเช่นน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันปรุงอาหารปกติ (น้ำมัน 2-3 หยดต่อน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ) น้ำมันหอมระเหยในรูปแบบเข้มข้นสามารถทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้
• สำหรับการสูดดมในเตาผิงอโรมาเทอราพี
• สำหรับการนวด - เจือจาง 5 หยดในน้ำมันปรุงอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ

Headache Oil Blend: สูตร

นี่คือส่วนผสมของน้ำมันสำหรับปวดศีรษะที่เสนอไว้ในหนังสือ "Fragrant Apteka" โดย Dr. W. S. Brud และ Dr. I. Konopacka:

• น้ำมันลาเวนเดอร์ - 3 หยด
• น้ำมันเจอเรเนียม - 2 หยด
• น้ำมันสะระแหน่ - 2 หยด
• น้ำมันกานพลูจากตา - 2 หยด
• น้ำมันยูคาลิปตัส - 1 หยด