วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาหารไม่ย่อย: สมุนไพรขิงน้ำส้มสายชูและโซดา

หากคุณมีอาการอาหารไม่ย่อยก่อนอื่นให้พิจารณาสิ่งที่คุณกินอย่างละเอียด อาหารไม่ย่อยมักเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง คุณสามารถลองวิธีแก้ไขบ้านเพื่อช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยได้

อาหารไม่ย่อยอาจเกิดจากการกินอาหารมากเกินไปกินเร็วเกินไปกินอาหารที่ร่างกายไม่สามารถทนได้หรือมีกรดในกระเพาะอาหารมากหรือน้อยเกินไป อาการของอาหารไม่ย่อยคืออาการเสียดท้องปวดท้องและมีแก๊ส เราสามารถบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยได้ด้วยวิธีการรักษาที่บ้าน ลองใช้ขิงคาโมไมล์สะระแหน่ยี่หร่ายี่หร่าเบกกิ้งโซดาหรือน้ำส้มสายชูไวน์

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ

การแก้ไขบ้านสำหรับอาหารไม่ย่อย

• ขิง

ส่วนผสมที่มีอยู่ในขิงช่วยในการย่อยอาหารและมีฤทธิ์ต้านอาการกล้ามเนื้อกระตุก คุณสามารถกินขิงหวาน 2-3 ชิ้นหลังอาหารหรือดื่มชาขิง (ใส่รากขิงสดขูด 1 ช้อนชาลงในน้ำเดือดหนึ่งแก้วคนรอ 10 นาทีกรองแล้วดื่ม)

เราขอแนะนำ: การแช่ขิง - ต้องเตรียมอย่างไร? สูตรอาหาร

• ดอกคาโมไมล์ธรรมดา

ดอกคาโมไมล์มี คุณสมบัติคลายกล้ามเนื้อเรียบ คุณสามารถดื่มชาคาโมมายล์ได้ 3 ครั้งต่อวันระหว่างมื้ออาหาร (ชาคาโมมายล์ในถุงมีจำหน่ายตามร้านขายยาร้านขายสมุนไพรและร้านขายของชำ)

• สะระแหน่พริกไทย

มิ้นท์มีท่ามกลางคนอื่น ๆ คุณสมบัติของกล้ามเนื้อกระตุกและขับลม วิธีที่ง่ายที่สุดในการชงชาคือจากใบสะระแหน่แห้งบรรจุในถุงแช่และดื่มเมื่อสิ้นสุดมื้ออาหาร

• ยี่หร่าและยี่หร่า

หลังจากรับประทานอาหารมื้อหนักหรือเผ็ดคุณสามารถเคี้ยวและกลืนเมล็ดยี่หร่าหรือเมล็ดยี่หร่าได้ เมล็ดของสมุนไพรเหล่านี้มีน้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการตะคริวในลำไส้
คุณยังสามารถเตรียมการแช่เมล็ดยี่หร่าเมล็ดยี่หร่าและโป๊ยกั๊ก: เทส่วนผสมของเมล็ดหนึ่งช้อนชา (1/3 ของเมล็ด) กับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ 2-3 นาทีกรองแบ่งออกเป็น 2-3 ส่วนแล้วดื่มก่อนอาหาร

• ผงฟู

โซดาทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางช่วยแก้ท้องอืด (เป็นยาขับลม) ผสมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาในน้ำ 1 แก้วแล้วดื่ม หมายเหตุ: เกิดขึ้นจากการที่เบกกิ้งโซดาทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารมากเกินไปจึงขอแนะนำให้เติมน้ำมะนาวสักสองสามหยดลงในเครื่องดื่มที่ทำจากโซดา ผู้ที่รับประทานอาหารโซเดียมต่ำไม่สามารถใช้โซดาได้

• น้ำส้มสายชู

ควรดื่มเครื่องดื่มที่เตรียมจากน้ำส้มสายชูไวน์แอปเปิ้ลหนึ่งช้อนชาผสมกับน้ำครึ่งแก้วหลังอาหารมื้อหนักหรือมื้อหนัก เครื่องดื่มสามารถเพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย