แผ่นกรองรังสียูวีเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับแสงแดดซึ่งเป็นศัตรูตัวร้ายของผิวคุณ ตัวกรองรังสียูวีมีความแตกต่างกันทั้งในด้านความสามารถในการป้องกันแสงแดดและประเภท: มีตัวกรองแร่ตัวกรองสารเคมีและตัวกรองแบบผสม ค้นหาสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับฟิลเตอร์ UV ก่อนไปเที่ยวพักผ่อน
แผ่นกรองรังสียูวีในฤดูร้อนไม่ใช่แฟชั่น แต่เป็นสิ่งจำเป็นหากคุณต้องการให้ผิวมีสุขภาพดีและเรียบเนียน ผู้หญิงเอเชียค้นพบมันเมื่อหลายศตวรรษก่อนแม้ในวันที่มีเมฆมากพวกเธอจะไม่ออกจากบ้านเว้นแต่จะปกป้องตัวเองจากอันตรายของรังสีดวงอาทิตย์ ตรวจสอบว่าฟิลเตอร์ UV แบบไหนที่เหมาะกับคุณที่สุด
สารบัญ:
- ฟิลเตอร์ UV: เลือกอันไหนดี?
- แผ่นกรอง UV: ประเภท
- ฟิลเตอร์ UV: จับคู่ฟิลเตอร์กับผิวอย่างไร?
- แผ่นกรองรังสี UV: ทำไมคุณควรใช้?
ฟิลเตอร์ UV: เลือกอันไหนดี?
การเลือกฟิลเตอร์ UV ขึ้นอยู่กับชนิดของรังสีที่ป้องกันเป็นหลัก
นักวิทยาศาสตร์แยกแยะรังสีดวงอาทิตย์สามประเภท รังสี UVB เข้าไปถึงชั้นหนังแท้ ทำให้เกิดอาการไหม้แดดทำลายเซลล์ผิวหนังดีเอ็นเอและโปรตีนของเซลล์ ช่วยเร่งอายุของผิวหนังส่งเสริมการเกิดมะเร็งและการเสื่อมของกระจกตาและเรตินา
รังสี UVA จะทะลุผ่านผิวหนังได้ลึกลงไปถึงเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง พวกมันทำลายเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินอย่างรวดเร็วและเช่นเดียวกับ UVB ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง รังสี UVC เป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิตมากที่สุด แต่ชั้นโอโซนถูกดูดซับทั้งหมดและไม่ถึงพื้นผิวโลก
ครีมที่เราใช้ในวันหยุดต้องป้องกันทั้งรังสี UVB และ UVA
เพียงเพราะแสงแดดไม่ดีต่อผิวของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องซ่อนตัวจากมัน สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้เครื่องสำอางที่มีตัวกรองรังสียูวีที่เหมาะสม การเตรียมการป้องกันรังสี UVA จะมีเครื่องหมาย PPD (Persistent Pigmentation Darkening) หรือ IPD (Immediate Pigmentation Darkening) บนบรรจุภัณฑ์หรือเครื่องหมาย UVA เป็นวงกลมซึ่งหมายความว่าอัตราส่วนการป้องกัน UVB / UVA สูงถึง 3 ยิ่งน้อยยิ่งดี
ฟิลเตอร์ป้องกัน UVB - ตัวย่อ SPF (Sun Protective Factor) ถัดจากตัวย่อ SPF จะมีตัวเลขแสดงความสูงของตัวกรอง - ตามข้อบังคับของสหภาพยุโรปตั้งแต่ 6 ถึง 50+ ระดับการป้องกันรังสี UVA นั้นวัดได้ยากดังนั้นจึงไม่มีมาตราส่วนค่ามาตรฐาน Ewa Chlebus แพทย์ผิวหนังกล่าวว่าในการเตรียมการที่ดีจะเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนของความสูงของแผ่นกรอง UVB
เนื้อหาของพันธมิตรดูวิดีโอการวิจัยแสดงให้เห็นว่าพวกเราส่วนใหญ่เคยได้ยินเรื่องเนื้องอก แต่เราไม่ค่อยรู้ด้านอันตรายของมัน ในขณะเดียวกันเนื้องอกเป็นคู่ต่อสู้ที่ยากและก้าวร้าว ปานใดที่ควรดึงดูดความสนใจของเรา? จะทำอย่างไรเมื่อเราสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่รบกวนผิว? แพทย์คนไหนที่จะติดต่อ? ดูคำแนะนำที่จัดทำโดย Czerniak Academy ร่วมกับ Novartis ซึ่งจะพาคุณไปทีละขั้นตอนตั้งแต่สังเกตเห็นรอยโรคที่ผิวหนังที่น่าสงสัยผ่านการวินิจฉัยไปจนถึงการรักษา
(PL2007844037)
(PL2007841309)
อ่านเพิ่มเติม:
อาบแดดอย่างไรให้ปลอดภัยและรักษาผิวไหม้?
วิธีการเอาตัวรอดจากความร้อนโดยที่ยังคงความสวยงามและรูปลักษณ์ที่ดี?
วิธีทำให้ผิวชุ่มชื้นหลังอาบแดด?
แผ่นกรอง UV: ประเภท
สองสิ่งที่สำคัญที่สุดคือตัวกรองสารเคมีและแร่ธาตุ ในอดีต ได้แก่ tinosorb และ mexoryl พวกมันดูดซับรังสีดวงอาทิตย์ บางครั้งอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ดังนั้นผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายมีแนวโน้มที่จะแพ้และเด็ก ๆ ควรใช้ครีมที่มีตัวกรองแร่ธาตุเช่นสังกะสีไดออกไซด์หรือไททาเนียมไดออกไซด์ พวกมันสามารถสะท้อนและกระจายรังสี ครีมที่มีส่วนผสมเหล่านี้มักจะหนากว่า ข้อมูลเกี่ยวกับประเภทของตัวกรองที่เตรียมไว้สามารถพบได้ในบรรจุภัณฑ์ส่วนใหญ่
ไส้กรองแร่เทียบกับตัวกรองสารเคมี
- หากเรากำลังมองหาครีมสำหรับเด็กต้องเป็นครีมที่มีไส้กรองแร่ธาตุ ครีมเหล่านี้มีแร่ธาตุที่เป็นผง (เช่นสังกะสีออกไซด์ไททาเนียมไดออกไซด์) และมีรูปแบบที่เรียกว่า กระจกเงาสะท้อนแสงจากดวงอาทิตย์ แผ่นกรองแร่ไม่ซึมผ่านผิวหนังดังนั้นจึงปลอดภัยสำหรับเด็กวัยเตาะแตะและสามารถใช้ได้ตั้งแต่วันแรกของชีวิต ยิ่งมีส่วนประกอบของครีมที่เป็นธรรมชาติมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น นอกจากนี้คุณควรอย่าลืมเลือกครีมที่ป้องกันรังสี UVB และ UVA - เน้นตัวยา แพทย์ Marta Jeziorska แพทย์ผิวหนังจากคลินิกผู้เชี่ยวชาญของโรงพยาบาลเด็กวอร์ซอ
- ครีมที่มีตัวกรองสารเคมีสามารถใช้ได้กับเด็กโตโดยจะซึมลึกเข้าสู่ผิวหนังและดูดซับพลังงานของแสงแดดที่นั่น ผู้ผลิตบนบรรจุภัณฑ์ระบุอายุของครีมที่สามารถใช้ได้ เรามักจะไม่มีการ จำกัด อายุเพียงครั้งเดียวสำหรับการใช้ครีมที่มีตัวกรองสารเคมีซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการอ่านคำแนะนำของผู้ผลิตจึงสำคัญมาก - อธิบายถึงยา med. Marta Jeziorska.
ฟิลเตอร์ UV: จับคู่ฟิลเตอร์กับผิวอย่างไร?
ต้องปรับฟิลเตอร์ให้เป็นแบบสกินโฟโตไทป์ ในสภาพอากาศของเรามีโฟโตไทป์สี่แบบ:
- โฟโตไทป์ I - ผิวที่มีสีอ่อนมากฝ้ากระผมสีแดงหรือสีบลอนด์ผิวหนังไหม้ง่ายไม่ค่อยมีสีแทน (ครีมที่แนะนำคือ SPF 50+)
- โฟโตไทป์ II - ผิวมีสีอ่อนมีฝ้ากระเล็กน้อยผมสีบลอนด์ผิวหนังไหม้ง่ายเป็นสีแทนได้ยาก (SPF 50+)
- Phototype III - ผิวคล้ำไม่มีฝ้ากระผมสีน้ำตาลผิวหนังค่อนข้างทนต่อการไหม้ได้ค่อนข้างง่าย (อย่างน้อย SPF 15)
- โฟโตไทป์ IV - ผิวคล้ำมากไม่มีกระผมสีน้ำตาลเข้มหรือดำผิวไม่ไหม้สีแทนหนักเสมอ (อย่างน้อย SPF 15)
ต้องทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 20 นาทีทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงและทุกครั้งหลังออกจากน้ำ (แม้ว่าครีมจะกันน้ำได้ก็ตาม)
จำมือของคุณไว้ พวกเขาต้องเผชิญกับรังสีอยู่ตลอดเวลาโดยไม่ได้รับการปกป้องด้วยครีมที่เหมาะสมพวกเขาจะแก่เร็วและเป็นคราบ ริมฝีปากยังต้องการการปกป้องดังนั้นเรามาใช้ลิปสติกกับฟิลเตอร์กันเถอะ นอกจากนี้ควรสวมแว่นกันแดดและหมวกที่โปร่งสบายและหลีกเลี่ยงแสงแดดระหว่าง 11.00 น. ถึง 16.00 น.
สำคัญ- เราไม่มีครีมกันแดดที่สมบูรณ์แบบดังนั้นสามัญสำนึกของเราจึงสำคัญมาก เด็กอายุไม่เกิน 6 เดือนไม่ควรตากแดดเลยและเด็กที่อายุไม่เกิน 3 ปีควรได้รับการปกป้องเป็นพิเศษ - การเดินทั้งหมดควรอยู่ในตู้เสื้อผ้าที่เหมาะสมโปร่งสบายโดยเฉพาะผ้าฝ้ายตู้เสื้อผ้าสีอ่อนหมวกหรือหมวกแก๊ปที่มีกระบังหน้า มีผ้าคลุมเพื่อป้องกันคอและหู ความสนุกสนานบนชายหาดควรจัดในที่ร่มหรือใต้ร่มไม้ และเป็นการดีที่เด็กจะไม่อยู่กลางแดดระหว่างนั้น 11-16 - เตือนยา med. Marta Jeziorska.
แผ่นกรองรังสี UV: ทำไมคุณควรใช้?
ผิวของเราต้องการการปกป้องอย่างระมัดระวังยิ่งขึ้นหากเราเตรียมสารที่ไวต่อแสงแดดหรือใช้เครื่องสำอางที่มีคุณสมบัติดังกล่าว หากไม่ทำเช่นนั้นอาจส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาต่อแสง ทันทีหลังจากการสัมผัสครั้งแรกหรือสองสามชั่วโมงต่อมาการเปลี่ยนแปลงที่คล้ายกับผิวไหม้จะปรากฏขึ้น - แดงบวมบางครั้งอาจเป็นแผลพุพอง เมื่ออาการเหล่านี้หายไปผิวหนังจะแสดงการเปลี่ยนสีที่ยากต่อการขจัดออกในภายหลัง
ดู: กำจัดคราบแดดได้อย่างไร?
สารที่ออกฤทธิ์ในลักษณะนี้ ได้แก่ ยาเช่นยาปฏิชีวนะยาซัลฟายาสะกดจิตยาขับปัสสาวะยาฮอร์โมนยาแก้ปวดยาต้านเชื้อรายาป้องกันสิว คนที่พาไปต้องใช้ที่เรียกว่า ครีมกันแดด - ครีมที่ให้การปกป้องเกือบ 100%
สมุนไพรเช่นสาโทเซนต์จอห์นผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและดอกแดนดิไลออนยังช่วยเพิ่มความไวต่อแสงแดด คุณไม่จำเป็นต้องดื่มยาเลยก็เพียงพอแล้วที่ผิวหนังของเราจะสัมผัสกับมันเช่นเมื่อทำงานในสวน น้ำหอมสีย้อมแอลกอฮอล์และน้ำมันหอมระเหยในน้ำหอมและสารระงับกลิ่นมีคุณสมบัติคล้ายกัน
บทความแนะนำ:
ผิวสีแทนอย่างปลอดภัยและรักษาผิวไหม้ได้อย่างไร? คู่มือการฟอกหนังเพื่อสุขภาพ"Zdrowie" รายเดือน
