โพแทสเซียมกลูโคเนต: ตัวชี้วัดปริมาณและผลข้างเคียง

โพแทสเซียมกลูโคเนตเป็นอิเล็กโทรไลต์ที่ปรากฏในยาหลายชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อชดเชยการขาดดุลโพแทสเซียมที่ร่างกายสามารถทนได้

การใช้งาน

โพแทสเซียมกลูโคเนต (E577) สามารถใช้ในกรณีของภาวะโพแทสเซียมต่ำนั่นคือโพแทสเซียมขาด การขาดโพแทสเซียม (K +) อาจปรากฏเป็นภาคต่อของการรักษาด้วยยาขับปัสสาวะ, คอร์ติโคสเตียรอยด์หรือยาระบายที่ทำให้เกิดการสูญเสียของเหลวอย่างมีนัยสำคัญ ในกรณีนี้โพแทสเซียมกลูโคเนตยังสามารถต่อสู้กับกล้ามเนื้อกระตุกเช่นตะคริว

สรรพคุณ

โดยทั่วไปโพแทสเซียมกลูโคเนตช่วยให้ทางเดินของกระแสไฟฟ้าในร่างกายในการขนส่งแรงกระตุ้นเส้นประสาท นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อ] (รวมถึงกล้ามเนื้อหัวใจ) มันมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการบำรุงรักษาความชุ่มชื้นของเซลล์] เช่นเดียวกับการบำรุงรักษาความสมดุลของกรดเบสในร่างกาย

นอกจากนี้โพแทสเซียมกลูโคเนตยังช่วยให้หลอดเลือดขยายหรือหดตัว ในที่สุดสารนี้สนับสนุนการทำงานที่เหมาะสมของไตและต่อมหมวกไต

ผลงานแนะนำประจำวัน

โพแทสเซียมกลูโคเนตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายในปริมาณที่เพียงพอ ปริมาณที่แนะนำต่อวันคือ 400 มก. ในทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนและ 700 ครั้งในเด็กทารกอายุ 7 เดือนถึงหนึ่งปี แนะนำให้ใช้โพแทสเซียมขนาด 3 กรัมในเด็กที่มีอายุระหว่าง 1 ถึง 3 ปี, 3.8 กรัมสำหรับเด็กอายุ 1 ถึง 8 ปี, 4.5 กรัมในช่วงอายุ 9 ถึง 13 ปีจากนั้น ตั้งแต่ 4.7 กรัมสำหรับผู้ที่มีอายุ 14 ปีขึ้นไปหรือสำหรับสตรีมีครรภ์ ผลงานที่แนะนำในสตรีที่ให้นมบุตรคือ 5.4 กรัมต่อวัน

อาหารที่มีโพแทสเซียม

โพแทสเซียมกลูโคเนตเป็นสารออกฤทธิ์ที่สามารถพบได้ในอาหารปรุงสุกเช่นถั่วสีขาวหรือสีแดงมันฝรั่ง (ในเปลือกและอบ), ถั่วหรือถั่วแยก นอกจากนี้ยังพบได้ในปลาชนิดหนึ่งปลาคอดปลาทูน่าเหลืองปลาแซลมอนฟักทองอาร์ติโช้คหรือโยเกิร์ตธรรมชาติ มันถือว่าเป็นอาหาร "ปกติ" ที่กินโพแทสเซียม 2 ถึง 4 กรัมต่อวันซึ่งโดยทั่วไปจะเพียงพอสำหรับคนที่มีสุขภาพที่ดี