คุณควรปัสสาวะบ่อยแค่ไหน?

บางครั้งฉันวิ่งเข้าห้องน้ำบ่อยครั้งเพื่อถ่ายปัสสาวะบางครั้งปริมาณน้อยมาก ฉันไม่คิดว่าฉันดื่มมากขึ้นและฉันก็ไม่ได้อักเสบ (ไม่มีอะไรทำให้ฉันเจ็บและไม่มีอะไรผิดปกติออกมาจากการตรวจปัสสาวะ) คุณควรปัสสาวะอย่างถูกต้องบ่อยแค่ไหนและบ่อยแค่ไหน?

ทางสรีรวิทยาคนเราควรปัสสาวะประมาณ 350-400 มิลลิลิตรทุก 3 ชั่วโมง (4-6 ครั้งต่อวัน) โดยสมมติว่าเขาดื่มของเหลวในปริมาณที่ถูกต้องต่อวัน ความต้องการของเหลวประมาณ 2 ลิตรต่อวัน แต่ไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน ขึ้นอยู่กับโครงสร้างของร่างกายและวิถีชีวิตเป็นหลัก (ประเภทและปริมาณการออกกำลังกาย) นอกจากนี้ควรจำไว้ว่าการใช้สารบางอย่างจะเพิ่มความถี่ในการโมฆะในคนจำนวนมาก ซึ่งรวมถึง กาแฟแอลกอฮอล์หรือเครื่องเทศรสเผ็ด

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Agata Szczepaniak

นักกายภาพบำบัดทางเดินปัสสาวะ. จบการศึกษาจาก Collegium Medicum จากมหาวิทยาลัย Jagiellonian เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดของสตรี เขาใช้อุ้งเชิงกรานบำบัด เขาจะตอบคำถามเกี่ยวกับการกลั้นปัสสาวะ / อุจจาระภาวะซึมเศร้าของอวัยวะ / อาการห้อยยานของอวัยวะช่วงเวลาที่เจ็บปวด / การตกไข่ / การมีเพศสัมพันธ์และอื่น ๆ

เธอดำเนินการบำบัดความเจ็บปวดในการตั้งครรภ์การพักฟื้นก่อนและหลังการผ่าตัดทางนรีเวช / ระบบทางเดินปัสสาวะ

เธอบริหารสำนักงาน REHAFIX (www.rehafix.com.pl) รวมทั้งชั้นเรียนสำหรับสตรีมีครรภ์และมารดาที่มีบุตร ใช้โปรแกรม Mama ™ที่น่าดึงดูดใจ (Attractive Mama ™)