วิธีเพิ่มน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพ?

วิธีเพิ่มน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพ?



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
อาหารสำหรับผมร่วงหลังตั้งครรภ์
อาหารสำหรับผมร่วงหลังตั้งครรภ์
ฉันผอมมากโดยธรรมชาติเนื่องจากฉันจำได้ว่าฉันตัวเล็กมาก แต่ในที่สุดมันก็เริ่มรบกวนฉัน ฉันมีน้ำหนัก 40 กก. สูง 158 ซม. - ฉันรู้ว่ามันไม่เพียงพอแน่นอน แต่ฉันไม่สามารถรับน้ำหนักได้ ฉันอยากจะแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีเพิ่มน้ำหนัก ฉันจะเพิ่ม