จะเพิ่มภูมิคุ้มกันของทารกได้อย่างไร?

ความยืดหยุ่น - นี่คือคำพูดที่เกิดขึ้นจากทุกกรณีที่พ่อแม่รุ่นเยาว์ได้ยินหลายครั้ง ภูมิคุ้มกันคืออะไรเกิดขึ้นได้อย่างไรและจะสนับสนุนภูมิคุ้มกันของทารกอย่างชาญฉลาดได้อย่างไร? อะไรเป็นอันตรายต่อภูมิคุ้มกันของเด็ก?

ตามคำจำกัดความของสารานุกรมภูมิคุ้มกันคือชุดของปฏิกิริยาการป้องกันของสิ่งมีชีวิตที่มุ่งกำจัดจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายต่อมัน งานนี้ดำเนินการโดยระบบภูมิคุ้มกันหรือที่เรียกว่าระบบภูมิคุ้มกัน ต้องเผชิญกับความท้าทายอย่างแท้จริง - ไม่เพียง แต่ต้องต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายอย่างมีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังต้องรู้จักและอดทนต่อปัจจัยหรือปัจจัยที่ไม่เป็นอันตรายที่จำเป็นต่อการทำงานที่เหมาะสมเช่นแอนติบอดีภูมิคุ้มกัน นี่คือสาเหตุที่การก่อสร้างมีความซับซ้อนมาก ประกอบด้วยอวัยวะเนื้อเยื่อเซลล์และโมเลกุลเคมีที่ทำงานร่วมกัน ระบบน้ำเหลือง (ไธมัสไขกระดูกม้ามต่อมน้ำเหลือง) แต่ยังรวมถึงผิวหนังและเยื่อเมือกรวมถึงส่วนประกอบของเลือด (เม็ดเลือดขาว) และแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในระบบทางเดินอาหาร

ภูมิคุ้มกันมีรูปร่างอย่างไร?

ระบบภูมิคุ้มกันเริ่มก่อตัวในช่วงเริ่มต้นของชีวิตทารกในครรภ์ ม้ามและไธมัสจะเริ่มพัฒนาในเดือนที่สองและลิมโฟไซต์จะปรากฏในเลือดของทารกในครรภ์ด้วย เมื่อสิ้นสุดเดือนที่สามของชีวิตทารกในครรภ์ส่วนประกอบอื่น ๆ ของระบบภูมิคุ้มกันจะปรากฏขึ้น: T lymphocytes, B lymphocytes และ M, D, G และ A antibodies ในช่วงแรกเกิดระบบนี้ยังไม่สมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม - เพื่อให้เด็กวัยเตาะแตะไม่สามารถป้องกันตัวเองได้อย่างสมบูรณ์ในช่วงเริ่มต้น - โดยธรรมชาติอนุญาตให้แอนติบอดีบางตัวที่จำเป็นสำหรับการป้องกันจุลินทรีย์จากแม่ผ่านทางรก นี่คือ IgG ซึ่งเป็นแอนติบอดีที่สำคัญที่สุด

สิ่งที่เป็นอันตรายต่อภูมิคุ้มกัน?

ภูมิคุ้มกันมีศัตรูและไม่เกี่ยวกับจุลินทรีย์
ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง:

• การใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไป
• สูบบุหรี่ต่อหน้าเด็ก - สารประกอบทางเคมีที่มีอยู่ในควันบุหรี่ช่วยลดปริมาณออกซิเจนในเลือดและขัดขวางการทำงานของปอด
• อาการท้องร่วงบ่อยครั้งที่ทำให้แบคทีเรียในลำไส้ตามธรรมชาติหมดลงทำให้เด็กไวต่อการติดเชื้อมากขึ้น (ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ต้องฆ่าเชื้อขวดนมและจุกนมและล้างมืออย่างระมัดระวัง)

นอกจากนี้ทารกแรกเกิดยังมีแอนติบอดีของตัวเอง IgM (ซึ่งมีหน้าที่หยุดจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายในระยะแรกของการติดเชื้อก่อนที่จะสร้างแอนติบอดี IgG ให้เพียงพอ) กองทัพป้องกันที่แปลกประหลาดนี้เรียกว่าภูมิคุ้มกันแฝงชั่วคราว ชั่วคราวเนื่องจากในช่วงสามเดือนแรกของชีวิตทารกจะค่อยๆสูญเสียอิมมูโนโกลบูลินที่แม่มอบให้กับเขา Passive เนื่องจากร่างกายของเด็กยังไม่สามารถสร้างแอนติบอดี IgG ได้ในปริมาณที่เพียงพอที่จะป้องกันตัวเอง ช่วงเวลานี้อาจนานถึง 12-18 เดือนของอายุและเรียกว่า "ช่องว่างภูมิคุ้มกัน" ตั้งแต่ช่วงครึ่งหลังของชีวิตเด็กที่ระบบภูมิคุ้มกันเริ่มสร้าง IgG จำนวนของพวกเขาเติบโตอย่างเป็นระบบ แต่เมื่ออายุประมาณ 15 ปีเท่านั้นที่ใกล้เคียงกับมูลค่าที่เกิดขึ้นในผู้ใหญ่ นั่นหมายความว่าลูกของคุณอาจป่วยบ่อยจนถึงตอนนั้น

ภูมิคุ้มกันของทารก: ด้านดีของการป่วย

อย่างไรก็ตามอย่าปล่อยให้สิ่งนี้ทำให้คุณกังวลเพราะการป่วยจะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของเด็ก เนื่องจากการติดเชื้อสอนระบบภูมิคุ้มกันถึงวิธีรับมือกับจุลินทรีย์ นักวิทยาศาสตร์คิดหากระบวนการนี้มานานแล้ว ระบบภูมิคุ้มกันมีความจำที่ดีมากและเรียนรู้จากประสบการณ์ของตัวเอง เมื่อแบคทีเรียอันตรายเข้าสู่ร่างกายและทำอันตรายใด ๆ กับมันระบบภูมิคุ้มกันจะจดจำและเมื่อพวกมันโจมตีอีกครั้งก็จะรู้ว่ามันอันตรายและสามารถต่อสู้กับมันได้ กลไกนี้ใช้ในการฉีดวัคซีน วัคซีนประกอบด้วยจุลินทรีย์ที่อ่อนแอหรือถูกฆ่า (และบางครั้งก็เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น) ซึ่งเมื่อนำเข้าสู่ร่างกายระบบภูมิคุ้มกันจะรับรู้ มันเริ่มสร้างแอนติบอดีภูมิคุ้มกันที่ทำลายผู้รุกรานเช่นเดียวกับเซลล์ที่เรียกว่า หน่วยความจำภูมิคุ้มกันซึ่งในการสัมผัสครั้งต่อไปกับไวรัสหรือแบคทีเรียที่รู้จักกันแล้วจะจดจำศัตรูและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานซึ่งจะป้องกันการพัฒนาของโรค
จำเป็นต้องมีความเจ็บป่วย แต่จะดีกว่าถ้าเด็กไม่ป่วยบ่อยเกินไป ไม่เพียงเพราะเจ้านายของคุณจะดูไม่พอใจเมื่อคุณวางรุ่นอื่นไว้บนโต๊ะทำงาน การหยุดพักระหว่างการติดเชื้ออย่างต่อเนื่องสั้นเกินไปไม่อนุญาตให้มีการฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นจึงควรค่าแก่การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน วิธีที่ดีที่สุดคือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพราะนมแม่มีส่วนประกอบมากมายที่ช่วยปกป้องลูกน้อยไม่ให้ป่วย

ภูมิคุ้มกันของทารกจะแข็งแรงขึ้นจากการรับประทานอาหาร

มีอิมมูโนโกลบูลินเอจำนวนมากในนมซึ่งป้องกันการติดเชื้อเนื่องจากมันปกคลุมเยื่อบุลำไส้ด้วยฟิล์มบาง ๆ ซึ่งป้องกันไม่ให้แบคทีเรียที่เป็นอันตรายตกตะกอนและซึมเข้าสู่กระแสเลือด หากแม่พยาบาลเป็นหวัดนมของเธอยังมีแอนติบอดีที่ป้องกันทารกจากไวรัสที่ทำให้แม่ติดเชื้อ อย่างไรก็ตามส่วนประกอบที่มีค่าที่สุดอย่างหนึ่งของนมแม่คือพรีไบโอติกโอลิโกแซ็กคาไรด์ - น้ำตาลเชิงซ้อน พวกมันไม่ได้ถูกย่อยสลายโดยเอนไซม์ย่อยอาหารดังนั้นพวกมันจึงเข้าสู่ลำไส้ซึ่งเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของโปรไบโอติกซึ่งเป็นแบคทีเรียในลำไส้ที่ดีซึ่งกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค นอกจากนี้ยังมีแลคโตเฟอรินอยู่ด้วยซึ่งใช้ธาตุเหล็กจากจุลินทรีย์ซึ่งขัดขวางการพัฒนา หากคุณไม่สามารถให้นมลูกได้ให้นมลูก (หลังจากปรึกษากุมารแพทย์แล้ว) เสริมด้วยพรีไบโอติกหรือโปรไบโอติก หากคุณได้เริ่มขยายการรับประทานอาหารของเขาแล้วอย่าลืมเพิ่มผักที่อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนลงในซุปเช่นแครอทและฟักทอง เบต้าแคโรทีนมีหน้าที่ในการทำงานที่เหมาะสมของเยื่อเมือกซึ่งเป็นเกราะป้องกันแรกของร่างกายต่อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

ความต้านทาน - การชุบแข็งที่สำคัญจากแท่นวาง

อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารไม่ใช่วิธีเดียวที่จะสนับสนุนภูมิคุ้มกันและฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีในการใช้วิธีอื่น ๆ ทั้งหมด มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ:

• เดินทุกวันอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงในสภาพแวดล้อมที่สะอาดจากควันไอเสีย ต้องขอบคุณการเดินทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างเหมาะสมและทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีความสำคัญอย่างยิ่งที่ระบบภูมิคุ้มกันของทารกต้องสัมผัสกับจุลินทรีย์ต่างๆและเรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อสิ่งเหล่านี้ สำคัญ: คุณควรออกไปเดินเล่นแม้ว่าฝนจะตกหรืออากาศหนาวก็ตาม
• ดับด้วยน้ำ หากลูกน้อยของคุณอายุหกเดือนคุณสามารถอาบน้ำด้วยฝักบัวที่เย็นกว่า (แต่ไม่เย็น) สักครู่ ประเด็นคือเพื่อให้ร่างกายเรียนรู้ที่จะตอบสนองต่ออุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน คุณยังสามารถสลับการแช่เท้าที่อุ่นและเย็นให้ลูกน้อยได้อีกด้วย ควรใช้เวลาไม่เกินสองหรือสามนาทีและจบลงด้วยน้ำเย็น หลังจากขั้นตอนดังกล่าวให้สวมถุงเท้าที่อบอุ่นสำหรับทารก
• การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศกำลังฝึกระบบภูมิคุ้มกัน สิ่งมีชีวิตที่ต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาวะใหม่จะระดมพลังทั้งหมดรวมทั้งระบบภูมิคุ้มกัน ที่ดีที่สุดคือไปกับทารกเป็นเวลาอย่างน้อยสามสัปดาห์ - ในช่วงสองสัปดาห์แรกร่างกายจะชินกับสภาวะใหม่และจากนั้นก็เริ่มตอบสนองได้ดีกับสภาพอากาศที่แตกต่างกัน คุณสามารถไปภูเขาและทะเลกับลูกน้อยของคุณได้
• การตากในห้องบ่อยๆ อุณหภูมิรอบตัวทารกควรอยู่ที่19-22ºC เมื่อสูงขึ้นความชื้นในอากาศก็น้อยลงเยื่อเมือกในปากและจมูกของทารกจึงแห้งและไม่มีประสิทธิภาพเท่ากับเกราะป้องกันจุลินทรีย์อีกต่อไป นอกจากนี้อากาศบริสุทธิ์ยังช่วยกำจัดเชื้อโรค