อาหารอะไรสำหรับการแพ้ฟรุกโตส?

ลูกสาวอายุ 6.5 ปีและได้รับการยืนยันว่าแพ้ฟรุกโตสการทดสอบลมหายใจขององค์การการค้าโลก ฉันขอรายชื่อผักผลไม้ที่เธอกินได้ไหม แทนที่จะใช้น้ำตาลปกติจะใช้กลูโคส

ลูกสาวของคุณมีการดูดซึมน้ำตาลฟรุกโตสซึ่งได้รับการยืนยันโดยการทดสอบลมหายใจ ในหน้าคำแนะนำคุณจะพบข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมาย: www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/nietolerencja-fruktozy-przyczyny-objawy-leczenie_36360.html คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับอาหารและผลิตภัณฑ์ที่ต้องกำจัดได้ที่ www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-przy-nietolerracji-fruktozy-zasady-jakie-produkty-mozna-jesc_35692.html สรุปแล้วเมนูของลูกสาวควรประกอบด้วย: น้ำธรรมชาติ (แทนน้ำผลไม้), ชาสมุนไพร (ไม่หวาน), ชาหลายชนิด (ไม่หวาน), ปลา, เนื้อสัตว์, อาหารเย็น, ผลิตภัณฑ์จากนมธรรมชาติ, ไข่, ไขมันพืช, ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชที่มีฟรุกโตสต่ำและ ผักและผลไม้ที่ทนต่อในปริมาณที่เหมาะสม ที่ดีที่สุดคือเลือกขนมปังโฮลเกรนเนื่องจากมีฟรุกโตสน้อยกว่าขนมปังที่อบด้วยแป้งขาว นอกจากนี้ยังแนะนำจากข้าวโพดและข้าว คุณควรใส่ใจเป็นพิเศษกับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ที่วางอยู่บนฉลากและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำเชื่อมกลูโคส - ฟรุกโตส ได้แก่ น้ำผลไม้น้ำเชื่อมเครื่องดื่มขนมอบ แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์จากนมขนมจากนมโยเกิร์ตผลไม้ไอศกรีมขนมหวานถั่วเยลลี่และผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลตที่มีไส้ผลไม้

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน