Soylent เป็นอาหารทดแทนผง อย่างไรก็ตามไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับซุปและอาหารผงอื่น ๆ ซึ่งมักอุดมไปด้วยสารกันบูดผงชูรสเกลือและสารที่ไม่เป็นอันตรายอื่น ๆ Soylent มี แต่สารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย Soylent ทำมาจากอะไรและสามารถทดแทนอาหารจริงได้หรือไม่?
Soylent เป็นสารทดแทน (ทดแทน) สำหรับอาหารผง แต่ไม่เกี่ยวข้องกับซุปที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรืออาหารผงอื่น ๆ Soylent ครอบคลุมความต้องการของมนุษย์สำหรับสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่พัฒนาโดยวิศวกรซอฟต์แวร์วัย 25 ปีจากแคลิฟอร์เนีย (สหรัฐอเมริกา) - Rob Rhinehart เพิ่งได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA)
Soylent - ประกอบด้วยอะไรบ้าง? ซึ่งประกอบด้วย?
พื้นฐานของ Soylent คือโปรตีนจากข้าวไขมันจากน้ำมันมะกอกและมอลโตเด็กซ์ตรินซึ่งได้จากแป้งจากต้นกำเนิดต่างๆ (เช่นมันฝรั่งข้าวโพดมันสำปะหลังข้าวโอ๊ตหรือถั่วลันเตา) นอกจากนี้ Soylent ยังประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ชื่ออาจแนะนำ Soylent ไม่มีถั่วเหลือง ชื่อของอาหารทดแทนมาจากชื่อของภาพยนตร์เรื่อง "Soylent Green" ซึ่ง บริษัท Soylent ได้สร้างอาหารใหม่ขึ้นมาซึ่งเป็นสื่อสีเขียว
Soylent - ส่วนผสมที่หาซื้อได้ที่ไหน?
ส่วนผสมพื้นฐานทั้งหมดสามารถสั่งซื้อได้ทางออนไลน์และสามารถซื้อวิตามินและแร่ธาตุได้ที่ร้านขายยา
Soylent - เตรียมตัวอย่างไร?
เพียงเท Soylent 1 สกู๊ป (ประมาณ 65 กรัม) ลงในแก้วเทน้ำ 200 มล. ผสมให้เข้ากันเป็นเวลา 30 วินาทีจนได้เนื้อเนียน จากนั้นปล่อยให้ Soylent ยืนประมาณ 5-10 นาที ควรเก็บผลิตภัณฑ์ไว้ในตู้เย็นและบริโภคภายใน 2 วัน
สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณใน 148 กรัมเช่น 3 เสิร์ฟมี:
| แคลอรี่ | 510 | |
| แคลอรี่จากไขมัน | 45 | |
| ครอบคลุม% ของความต้องการรายวัน | ||
| ไขมัน | 5 ก | 8% |
| - ไขมันอิ่มตัว | 1 ก | 5% |
| - ไขมันทรานส์ | 0 ก | |
| คอเลสเตอรอล | 0 ก | 0% |
| โซเดียม | 350 มก | 15% |
| คาร์โบไฮเดรต | 84 ก | 28% |
| - ไฟเบอร์ | 9 ก | 36% |
| - น้ำตาล | 2 ก | |
| โปรตีน | 38 ก |
นอกจากนี้ Soylent 148 กรัมยังครอบคลุม 33 เปอร์เซ็นต์ ความต้องการรายวันสำหรับวิตามิน A, C, D, E, วิตามิน B และสำหรับแมกนีเซียมสังกะสีซีลีเนียมรวมถึง 15 เปอร์เซ็นต์ ความต้องการโพแทสเซียมรายวัน 40 เปอร์เซ็นต์ เหล็ก 57 เปอร์เซ็นต์ ไอโอดีนและ 37 เปอร์เซ็นต์ สำหรับวิตามินเค
Soylent - ประโยชน์
Soylent ช่วยประหยัดเวลาที่ต้องเสียไปกับการจับจ่ายและทำอาหาร ดังนั้นจึงเป็นวิธีแก้ปัญหาสำหรับคนที่เหนื่อยล้าหลังจากทำงานหนักมาทั้งวันและเราไม่มีแรงทำอะไรเลยโดยเฉพาะการเตรียมอาหาร นอกจากนี้ Soylnet ยังช่วยให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดในมื้อเดียว ผู้สร้างผลิตภัณฑ์ยืนยันว่ายังช่วยประหยัดเงิน แต่ก็เป็นประเด็นที่น่าสงสัย
Soylent - ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างที่พวกเขาโต้แย้ง
Soylent เมื่อเตรียมแล้วไม่จำเป็นต้องเคี้ยวหรือเคี้ยว และการเคี้ยวทุกคำอย่างละเอียดเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาร่างกายให้ผอม นักวิทยาศาสตร์พิสูจน์มานานแล้วว่าการเคี้ยวอาหารเป็นเวลานานทำให้ระบบทางเดินอาหารหลั่งเอนไซม์ย่อยอาหารในปริมาณที่เหมาะสมและช่วยลดความรู้สึกหิว ดังนั้นในขณะที่ให้อาหาร Soylent เพียงอย่างเดียวในขณะที่ให้ความรู้สึกอิ่มคุณอาจรู้สึกจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทานของว่างระหว่างมื้ออาหารอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเข้าถึง Soylent บ่อยเกินไปซึ่งไม่ใช่แคลอรีต่ำ
นอกจากนี้นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโทโฮคุในญี่ปุ่นยืนยันว่าการรับประทานอาหารทดแทนผงสามารถนำไปสู่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงความดันโลหิตสูงและแม้แต่ความผิดปกติทางพฤติกรรม นอกจากนี้ควรสังเกตด้วยว่าอาหารเสริมวิตามินบางชนิด (และมีอยู่ใน Soylent) ซึ่งไม่ระมัดระวังอาจนำไปสู่โรคต่างๆได้
ตรวจสอบ >> การให้วิตามินเกินขนาด - ความเสี่ยงคืออะไร?
ดังนั้น Soylent สามารถทดแทนอาหารได้วันละหนึ่งมื้อ แต่เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงชีวิตของผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ ยิ่งไม่ติดใจในรสชาติและหน้าตาของมัน
อ่านเพิ่มเติม: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร - อาจเป็นอันตรายได้หรือไม่? อาหารพร้อมทานที่สะดวกไม่ควรเป็นพื้นฐานของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร - ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคืออะไรและควรค่าแก่การรับประทานหรือไม่? ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร: จำเป็นหรือไม่? ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
