การรับประทานอาหารภายใต้การควบคุมหรือ ORTHOREXIA ที่เป็นอันตราย

การให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมอาจทำให้เกิด orthorexia ซึ่งเป็นโรคที่ทำลายร่างกายและจิตใจ Orthorexia เป็นสิ่งที่อันตรายเพราะมันแตกเข้าสู่ชีวิตโดยมองไม่เห็น มีเส้นแบ่งระหว่างการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากเกินไปกับ orthorexia

ตอนแรกดูเหมือนว่าเป็นที่ต้องการมาก - เราต้องการกินเพื่อสุขภาพ แต่เมื่อเราเริ่มใช้เวลาในการจับจ่ายซื้อของศึกษาฉลากและส่วนผสมของผลิตภัณฑ์โดยละเอียดเราจะกำจัดอาหารเกือบทุกอย่างออกจากอาหารเพราะดูเหมือนว่าไม่ดีต่อสุขภาพ เวลาส่วนใหญ่เรามุ่งเน้นไปที่การหาเมนูที่ดีต่อสุขภาพนั่นหมายความว่าเรามีปัญหาอยู่แล้ว

ผู้ป่วยที่มี orthorexia nervosa ให้ความสำคัญกับอาหารเพียงอย่างเดียว

เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าอาหารไม่เพียง แต่เกี่ยวกับแคลอรี่วิตามินแร่ธาตุไขมันคาร์โบไฮเดรตโปรตีนเท่านั้น แต่ยังเป็นความสุขในการรับประทานอาหารค้นพบรสชาติใหม่ ๆ เพลิดเพลินกับเวลาที่ใช้ในการเตรียมและรับประทานอาหาร นำมาสู่สถานการณ์ที่แทนที่จะเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของวันของเรามันกลายเป็นจุดที่ทุกสิ่งอื่น ๆ หมุนไปมาเป็นช่วงเวลาที่เราควรพิจารณาโดยใช้ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เช่นเดียวกับเมื่องานมีความสำคัญมากกว่าจุดประสงค์ซึ่งก็คือเพื่อให้ชีวิตของคุณและคนที่คุณรักมีความสุข ผู้ที่มี orthorexia ที่ไม่ได้รับการรักษามักจะแปลกแยกและถูกกีดกันจากสภาพแวดล้อม พวกเขาตกอยู่ในหนี้เพราะลาออกจากงาน ความอ่อนไหวโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อ orthorexia เป็นสิ่งที่อ่อนไหวซึ่งจำเป็นในวัยเด็กมาก พวกเขามุ่งเน้นไปที่อาหารของพวกเขาเพราะไม่มีใครสามารถควบคุมได้ พวกเขาตัดสินใจว่าจะกินอะไรเพื่อตัวเอง นี่คือสิ่งที่พวกเขาสามารถควบคุมได้อย่างแท้จริงแม้ว่ามันจะเป็นอาหารที่เริ่มปกครองพวกเขาก็ตาม

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ Barbara Bartel นักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวชศูนย์การแพทย์ ALFA-LEK ในกรุงวอร์ซอ

ลำดับความสำคัญ: การรักษาจิตวิญญาณ

การรักษาอาการของโรคเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ สาเหตุที่ต้องจัดการและมันติดอยู่ในหัว น่าเสียดายที่ผู้ป่วยไม่ค่อยไปหาจิตแพทย์ และในกรณีของพวกเขาจิตบำบัดเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้พวกเขาสามารถกำจัดต้นตอของปัญหาและรักษาจิตวิญญาณที่ป่วยได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดในความสำเร็จคือการตระหนักว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ นี่เป็นความสำเร็จครึ่งหนึ่งของการบำบัดซึ่งควรทำควบคู่ไปกับการเสริมสร้างร่างกายด้วยอาหารเสริมที่มีวิตามินธาตุเหล็กและสารอาหารสำคัญอื่น ๆ

Orthorexia อาจทำให้เสียชีวิตได้

orthorexia ที่ไม่ได้รับการรักษาเช่น anorexia อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ แพทย์ยังมีผู้ป่วยไม่มากนักเนื่องจากผู้ที่คลั่งไคล้การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมีความเชื่อมั่นอย่างลึกซึ้งว่าพวกเขาเป็นเพียงคนเดียวที่สามารถรับประทานอาหารได้อย่างเหมาะสมและเป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่รู้วิธีดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี
Orthorexia เป็นโรคของสังคมที่ร่ำรวย เช่นเดียวกับอาการเบื่ออาหารและโรคบูลิเมียส่วนใหญ่มักมีผลต่อผู้หญิง มีการพูดคุยมากมายเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินเพื่อสุขภาพและความจำเป็นในการกำจัดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพออกจากเมนู ปรากฎว่าการให้ความสำคัญกับโภชนาการและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมมากเกินไปอาจทำร้ายได้

อาจเป็น orthorexia แล้วเมื่อ:

»การคิดถึงอาหารต้องใช้เวลาส่วนใหญ่
»ใส่ใจในคุณภาพและการเตรียมอาหารมากกว่ารสชาติ
»สิ่งที่กินจะถูกวิเคราะห์โดยละเอียดเมนูมีการวางแผนล่วงหน้า
»อาหารจะกินคนเดียวอย่างกระตือรือร้นเตรียมมาเองเสมอ
»แม้จะรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่คุณภาพชีวิตก็ไม่ดีขึ้น
»มีความรู้สึกเหนือกว่าคนที่กินอะไรก็ได้
»ความสำนึกผิดจะปรากฏขึ้นหลังจากทำผิดกฎเรื่องอาหาร

ออร์ ธ อร์เซีย

การให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมอาจทำให้เกิด orthorexia ซึ่งเป็นโรคที่ทำลายร่างกายและจิตใจ Orthorexia เป็นสิ่งที่อันตรายเพราะมันแตกเข้าสู่ชีวิตโดยมองไม่เห็น มีเส้นแบ่งระหว่างการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากเกินไปกับ orthorexia

เราพัฒนาเว็บไซต์ของเราโดยการแสดงโฆษณา

การบล็อกโฆษณาหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้เราสร้างเนื้อหาที่มีคุณค่า

ปิดการใช้งาน AdBlock และรีเฟรชหน้า