ฉันไม่ยอมรับร่างกายของฉัน

ฉันไม่ได้อ้วนค่าดัชนีมวลกายอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ฉันก็ยังบ่นว่าฉันกินของหวานมากเกินไปท้องโตเกินไปขาของฉันหนาเกินไป ฉันมีความนับถือตนเองต่ำ ทำไมถึงยอมรับตัวเองไม่ได้

สวัสดี! อาจเป็นเพราะในช่วงหลายปีที่คุณสร้างความเชื่อว่ารูปลักษณ์และคุณภาพของร่างกายเป็นตัวกำหนดคุณค่าของบุคคล และที่สำคัญที่สุดก็คือการตัดสินใจสำหรับคุณไม่ว่าคุณจะเป็นหรือไม่และคุ้มค่าแค่ไหนขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันที่คุณสะสมไว้ที่ต้นขา นอกจากนี้คุณยังได้ดูรูปถ่ายของผู้หญิงสวย ๆ ที่วางอยู่บนแท่นคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทั้งชีวิตของคุณว่าเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่กี่ และ ... คุณเชื่อ คุณเปรียบเทียบตัวเองกับพวกเขาและการเปรียบเทียบก็ยังผิด เป็นเรื่องที่น่าท้อใจและน่าผิดหวัง เป็นเรื่องยากที่จะใช้ชีวิตต่อต้าน "แฟชั่น" สักหน่อยเป็นการยากที่จะรักษาความคิดเห็นที่ดีเกี่ยวกับตัวเองเมื่อคุณบอกเรื่องอื่น แต่คุณต้องพยายามทำหลักสูตรนี้อยู่ตลอดเวลา แม้ว่าบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของคุณจะไม่ได้ผลเป็นครั้งคราว แต่ก็ไม่ใช่ความผิดของเงินเพิ่มเพียงไม่กี่ปอนด์ และ จำกัด ขนมหวานเพราะมันไม่ดีต่อสุขภาพ

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพคลินิก

เธอจบการศึกษาจากคณะจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอ

เธอมักให้ความสนใจเป็นพิเศษในประเด็นความเครียดและผลกระทบต่อการทำงานของมนุษย์

เขาใช้ความรู้และประสบการณ์ที่ psycholog.com.pl และที่ Fertimedica Fertility Center

เธอจบหลักสูตรการแพทย์เชิงบูรณาการกับศาสตราจารย์ชื่อดังระดับโลก Emma Gonikman