BATHS ทางการแพทย์: สมุนไพรน้ำเกลืออาบโคลนที่บ้าน

การอาบน้ำบำบัดกำลังประสบกับยุคฟื้นฟูศิลปวิทยา ไม่น่าแปลกใจ - เป็นวิธีการบำบัดที่น่าพอใจเป็นพิเศษเตรียมง่ายและสามารถใช้ได้ไม่เพียง แต่ในโรงพยาบาลเท่านั้น แต่ยังใช้ที่บ้านด้วย สิ่งที่คุณต้องทำคือมีอ่างอาบน้ำเพื่อลองอาบน้ำสมุนไพรอาบโคลนหรืออาบน้ำเกลือ

การอาบน้ำเพื่อการบำบัดเป็นวิธีการรักษาพื้นฐานประเภทหนึ่งของการบำบัดแบบ balneological (ยาธรรมชาติ) มีการใช้ในสปามานานแล้วโดยเฉพาะอย่างยิ่งแหล่งน้ำแร่ธรรมชาติซึ่งมีคุณค่ามากที่สุดสำหรับการรักษา มีรายงานว่าคลีโอพัตราซึ่งเป็นที่รู้จักในเรื่องผิวเศวตศิลาอาบน้ำนมลา เป็นเรื่องจริง - ไม่ทราบ แต่เป็นที่แน่นอนว่าราชินีอียิปต์ผู้มีชื่อเสียงใช้อาบน้ำสมุนไพรเป็นประจำ นี่เป็นหลักฐานจากรายการบนจานที่พบในหุบเขากษัตริย์ ทุกวันนี้เรายังคงเพลิดเพลินกับประโยชน์ของน้ำที่อุดมด้วยสมุนไพรเกลือและน้ำมันหอมระเหย การอาบน้ำอโรมาเป็นยาหม่องสำหรับจิตวิญญาณ ผ่อนคลายและผ่อนคลายขจัดความเครียดและช่วยให้คุณลืมความกังวล ไม่เพียง แต่มีประโยชน์ต่อผิวหนังเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งหมดด้วย นั่นคือเหตุผลที่การอาบน้ำช่วยในการรักษาโรคต่างๆ

การอาบน้ำบำบัด: น้ำเกลือและซัลไฟด์

ในโรงพยาบาลที่นิยมมากที่สุดคืออ่างน้ำเกลือซึ่งมีประโยชน์ส่วนใหญ่ในการรักษาโรคกล้ามเนื้อและข้อต่อและอ่างซัลไฟด์ - ใช้ในกรณีของโรคผิวหนัง คุณสามารถเตรียมการรักษาประเภทนี้ได้ด้วยตนเอง เรามีเกลืออาบน้ำมากมายในร้านขายยาและร้านขายยา หลายอย่างยังมีส่วนผสมอื่น ๆ ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของเกลือ ตัวอย่างเช่นเกลือที่มีการเติมสาหร่ายทะเลด้วยนมแพะ peloid สารสกัดจากอำพันลาเวนเดอร์หรือน้ำมันเกรพฟรุต (มีฤทธิ์ลดความอ้วน!)

ความมั่งคั่งของเกลือจากทะเลเดดซีที่มีแคลเซียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมโซเดียมไอโอดีนโบรมีนและสารประกอบกำมะถันเป็นสิ่งล้ำค่า แต่ยังมีส่วนผสมที่มีคุณค่าอยู่ในเกลือจากสปาของเราอีกด้วย

ในทางกลับกันการอาบน้ำซัลไฟด์ในห้องอาบน้ำที่บ้านจะเป็นไปได้เช่นมาส์กตัวจาก Busko-Zdrójซึ่งใช้น้ำแร่ธรรมชาติไฮโดรเจนซัลไฟด์ - ซัลไฟด์ ใช้เป็นประจำ (อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง) การรักษาช่วยเพิ่มการไหลเวียนของจุลภาคทำให้ผิวเรียบเนียนและฟื้นฟูผิวลดรอยแตกลายและเซลลูไลท์

ตัวอย่างการอาบน้ำสมุนไพร

• สงบและผ่อนคลาย: ลาเวนเดอร์, เลมอนบาล์ม, แองเจลิกา, วาเลอเรียน, ยาร์โรว์
• กระตุ้นและกระชับผิว: ไธม์โรสแมรี่คาโมไมล์สะระแหน่สะระแหน่ว่านน้ำ
• สำหรับโรคอ้วน: เกาลัดม้าหญ้าโซฟาไตรรงค์ไวโอเล็ตหางม้าตาสน
• ในการอักเสบของผิวหนังและโรคภูมิแพ้: คาโมไมล์, ยาร์โรว์, ไวโอเล็ตไตรรงค์, เมล็ดแฟลกซ์, comfrey
• สำหรับสิวและการติดเชื้อที่ผิวหนังเป็นหนอง: หางม้า, วอลนัท, สะระแหน่, สะระแหน่, ต้นสน, เปลือกไม้โอ๊ค, เมลิล็อต
• กับสิว: ต้นสนชนิดหนึ่ง, ต้นสน, ไธม์, เมลิล็อต, ปราชญ์
• สำหรับเส้นเลือดขอด: comfrey, ดาวเรือง, ดอกคาโมไมล์, เกาลัดม้า, หางม้า

การอาบน้ำบำบัด: น้ำเกลือและซัลไฟด์ทำงานอย่างไร?

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราแช่ร่างกายในอ่างพร้อมกับการเตรียมยา? เราถูกกระตุ้นโดยสิ่งเร้าทางกายภาพ - แรงดันน้ำและอุณหภูมิ ภายใต้อิทธิพลของน้ำอุ่น (แต่ไม่ร้อนเกินไป!) หลอดเลือดจะขยายตัวและเลือดเริ่มไหลเวียนเร็วขึ้น รูขุมขนของผิวหนังยังขยายตัวซึ่งอำนวยความสะดวกในการซึมเข้าสู่ร่างกายของแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์

การเยียวยาธรรมชาติที่ใช้ใน balneology ยังรวมถึงสิ่งที่เรียกว่า peloids - สารที่เกิดขึ้นจากกระบวนการทางชีววิทยาและธรณีวิทยา

ห้องอาบน้ำเกลือ (น้ำเกลือ) ประกอบด้วยอื่น ๆ ไอออนของโซเดียมและคลอรีนรวมทั้งสารประกอบของกำมะถันแมกนีเซียมแคลเซียมโพแทสเซียมและอื่น ๆ ทำให้ระคายเคืองผิวหนังกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและเร่งการเผาผลาญ พวกเขาถูกใช้, อนึ่ง, หลังจากได้รับบาดเจ็บในรูปแบบต่างๆของโรคไขข้อในโรคสตรีและแม้กระทั่งในการรักษาโรคอ้วน

ห้องอาบน้ำซัลไฟด์ซึ่งมีส่วนประกอบหลักคือไอออนซัลไฟด์และไฮโดรเจนซัลไฟด์ทำงานในลักษณะเดียวกัน การระคายเคืองต่อผิวหนังการอาบน้ำดังกล่าวทำให้เกิดการคั่งของทั้งผิวหนังและอวัยวะภายในชั่วคราว ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและมีฤทธิ์ลดความรู้สึกต่อผิวหนัง

การอาบน้ำบำบัด: อ่างโคลน

ที่นิยมมากที่สุดคือ peloid ซึ่งเราสามารถใช้ที่บ้านได้ (มีการเตรียมพิเศษในร้านขายยา) อุดมไปด้วยกรดฮิวมิกและฟุลโวนคาร์โบไฮเดรดแทนนินน้ำมันดินโปรตีนเรซินไมโครและองค์ประกอบมาโคร นอกจากนี้ยังมีสารอนินทรีย์หลายชนิดซึ่งส่วนใหญ่เป็นเกลือและซิลิกา มีคุณสมบัติต้านการอักเสบฝาดสมานแบคทีเรียและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย การบำบัดด้วยโคลนจะสร้างผิวหนังชั้นนอกและเนื้อเยื่อที่เสียหายขึ้นใหม่ ใช้ในการอักเสบเรื้อรังของเนื้อเยื่ออ่อนและกระดูกและข้อต่อรวมถึงโรคไขข้อ พีทมีประโยชน์อย่างมากในการเจ็บป่วยของผู้หญิง

ห้องอาบน้ำบำบัด: ห้องอาบน้ำสมุนไพร

นอกจากนี้คุณยังสามารถเดินตามรอยของคลีโอพัตราที่สวยงามและ ... วิธีที่เธออาบน้ำสมุนไพร การอาบน้ำดังกล่าวอาจกระชับหรือขยายรูขุมขนของผิวเรียบเนียนต้านการอักเสบฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราขึ้นอยู่กับชนิดของสมุนไพร การอาบน้ำสมุนไพรยังสามารถช่วยเสริมการลดน้ำหนักได้อีกด้วย

มีการเตรียมสมุนไพรสำเร็จรูปในรูปของเหลวและน้ำมันในท้องตลาด อย่างไรก็ตามควรใช้เวลาในการเตรียมการแช่สมุนไพรแห้งหรือสดด้วยตัวเอง การอาบน้ำดังกล่าวไม่เพียง แต่จะมีคุณสมบัติในการรักษาที่ดีกว่า แต่ยังส่งผลดีอย่างมากต่อความเป็นอยู่ของคุณด้วย

ทำอย่างจำเป็น

จำไว้

• เวลาอาบน้ำต้องไม่เกิน 15-20 นาที
• อุณหภูมิของน้ำควรใกล้เคียงหรือสูงกว่าอุณหภูมิร่างกายเล็กน้อย (ข้อยกเว้นคืออ่างโคลนซึ่งอาจอุ่นกว่าเล็กน้อย)
• หลังอาบน้ำทาโลชั่นให้ทั่วร่างกาย