การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: การให้นมบุตรคืออะไรและจะจัดการกับปัญหาได้อย่างไร?

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่สมวัยและดีต่อสุขภาพ คุณยังพัฒนาความผูกพันพิเศษผ่านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่การให้อาหารตามธรรมชาติไม่ใช่กุหลาบทั้งหมดเสมอไป มันมีข้อเสียด้วย

นมแม่ไม่เพียง แต่มีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับพัฒนาการที่เหมาะสมของเด็ก แต่ยังรวมถึงแอนติบอดีและสารอื่น ๆ ที่เพิ่มภูมิคุ้มกันของเด็กและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ซึ่งรวมถึง เซลล์เม็ดเลือดขาวที่เพิ่มระดับของแอนติบอดีแมคโครฟาจที่ทำลายเชื้อโรคและอิมมูโนโกลบูลิน SigA ที่มีคุณค่าซึ่งช่วยปกป้องทารกจากการแพ้อาหาร นี่คือสาเหตุที่ทารกที่กินนมแม่มีโอกาสน้อยที่จะมีอาการจุกเสียดมีน้ำมูกไหลและเป็นหวัด มีผู้ป่วยกลุ่มอาการเสียชีวิตจากทารกฉับพลันน้อยลง พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาการอักเสบของระบบทางเดินหายใจและทางเดินปัสสาวะหรือโรคของระบบย่อยอาหารทั้งในวัยเด็กและในภายหลัง เมื่อเป็นวัยรุ่นพวกเขาไม่มีปัญหาเรื่องฟันผุและมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคอ้วนและโรคเบาหวาน การศึกษาบางชิ้นระบุว่าทารกที่กินนมแม่จะมีไอคิวสูงขึ้นและมีพัฒนาการทางจิตใจและสังคมที่ดีขึ้น

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับแม่

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็ดีสำหรับคุณเช่นกันเพราะจะช่วยให้คุณกลับมามีรูปร่างได้หลังคลอดบุตร เมื่อลูกดูดเต้าร่างกายของคุณจะผลิตฮอร์โมนออกซิโทซิน เป็นฮอร์โมนที่ทำให้มดลูกหดตัวอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังมีผลต่อระบบประสาท - ทำให้เกิดความรู้สึกเป็นสุขและมีความสุข อารมณ์ขันของคุณอาจช่วยเพิ่มความจริงที่ว่าการให้นมลูกจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและกลับมามีหุ่นที่เหมือนเดิมได้ ก่อนตั้งครรภ์ความต้องการพลังงานต่อวันของคุณอยู่ที่ประมาณ 2,000 กิโลแคลอรี ลูกน้อยของคุณจะ "รับ" พลังงาน 700 แคลอรี่จากคุณทุกวัน ดังนั้นคุณจะลดน้ำหนักได้แม้ว่าคุณจะเริ่มกินมากขึ้นก็ตาม ยาแผนปัจจุบันได้ค้นพบข้อดีอื่น ๆ ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามธรรมชาติซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรงในสตรี ได้แก่ มะเร็งเต้านมรังไข่และโรคกระดูกพรุน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ - วิธีการทำงาน

เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มดูดนมจากเต้านมจะกระตุ้นประสาทรับความรู้สึกของคุณซึ่งจะส่งสัญญาณให้สมองหลั่งโปรแลคติน ฮอร์โมนนี้จะกระตุ้นให้ถุงน้ำนมผลิตอาหาร นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการให้นมบุตรอย่างเหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องให้ลูกเข้าเต้าเป็นประจำโดยไม่ต้องให้อาหารเสริมหรือให้นม ยิ่งลูกดูดนมบ่อยเท่าไหร่ร่างกายของคุณก็จะผลิตน้ำนมมากขึ้นเท่านั้น

7 ส่วนผสมเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม

พร้อมกับ prolactin แล้ว oxytocin จะถูกปล่อยออกมาซึ่งทำหน้าที่หดตัวของกล้ามเนื้อรอบ ๆ ถุงลมและท่อน้ำนมซึ่งจะทำให้น้ำนมไหลออกจากเต้านมได้ง่ายขึ้น เรียกว่าน้ำนมแรกที่ปรากฏในเต้านมหลังคลอดบุตร น้ำนมเหลือง. เป็นสารหนาแน่นที่มีส่วนผสมของสารสร้างภูมิคุ้มกันจำนวนมาก โคลอสตรุมให้นมได้อย่างรวดเร็วซึ่งจะเจือจางกว่า แต่ยังเต็มไปด้วยสารที่มีคุณค่า: แลคโตสไขมันโปรตีนคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ การดูดนมเป็นภาพสะท้อนที่ทารกได้รับขณะอยู่ในครรภ์ มันเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ในช่วงที่คุณเริ่มแนบลูกเข้าเต้า

วิธีการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่สมบูรณ์แบบ?

เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็ต้องฝึกฝนเช่นกัน คุณแม่หลายคนมีปัญหากับเรื่องนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นเมื่อปฏิกิริยาสะท้อนการดูดนมยังไม่พัฒนาเต็มที่ ดังนั้นจึงควรลองหลาย ๆ ท่าและดูว่าท่าไหนที่เหมาะกับคุณและลูกน้อยที่สุด
»ส่วนใหญ่แล้วทารกจะได้รับอาหารในท่านั่งโดยให้ทารกนอนบนไหล่ของมารดา ในตำแหน่งนี้การจัดท่าทารกให้ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก - เพื่อไม่ให้นอนหงาย แต่หันข้างให้ลำตัวพร้อมกับท้อง จากนั้นเขาจะไม่ต้องบิดศีรษะเข้าหาเต้านมของคุณซึ่งทำให้ดูดยากมาก
»นอกจากนี้ยังสะดวกในการให้อาหารทารกนอนราบ - มีประโยชน์ในช่วงแรก ๆ เมื่อคุณยังเจ็บอยู่และตอนกลางคืนเมื่อคุณพาลูกเข้านอน
»นอกจากนี้ยังควรลองท่า "ใต้แขน" - คุณกำลังนั่งอยู่บนเตียงและทารกนอนตะแคงบนผ้านวมหรือผ้าห่มที่ม้วนขึ้นระดับหน้าอกของคุณ ในท่านี้คุณจะบริหารเต้านมได้ง่ายขึ้นและช่วยลูกน้อยที่มีปัญหาในการจับหัวนม
»ก่อนที่ทารกจะเริ่มดูดนมควรเปิดปากให้กว้าง (ในรูปของปลา) ในการแยกริมฝีปากของเขาให้ระคายเคืองด้วยหัวนมหรือจี้แก้มเขาจะอ้าปากโดยอัตโนมัติและมองหาเต้านม
»เมื่อลูกน้อยอ้าปากแล้วให้เอาหัวเข้าเต้าแรง ๆ เต้านมและบริเวณหัวนมควรเต็มทั้งปากของทารกและจมูกและคางควรอยู่ใกล้กับเต้านมของคุณ หากจมูกของทารกกดเข้าไปในร่างกายของคุณและทำให้เขาหายใจได้ยากให้กดนิ้วของคุณกับเต้านมถัดจากรูจมูกของทารกเพื่อให้อากาศถ่ายเท
»หากขากรรไกรของทารกขยับเท่า ๆ กันและคุณได้ยินเสียงการกลืนเป็นจังหวะแสดงว่าทารกดูดนมได้อย่างถูกต้อง
»หากเต้านมหรือหัวนมของคุณเจ็บขณะให้นมให้ใส่ทารกอีกครั้ง การจับหัวนมไม่ถูกต้องเท่านั้นที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด

เมื่อทารกมีปัญหาในการจับเต้านม

เกิดขึ้นเมื่อทารกมีปัญหาในการจับเต้านมเมื่อมีอาการบวมและแข็งมาก จากนั้นควรแสดงนมเล็กน้อย บางครั้งผู้หญิงก็มีหัวนมแบนหรือกลับหัวซึ่งทำให้ดูดได้ยากมาก คุณไม่ต้องกังวลไปเพราะการให้ลูกดูดนมแม่เป็นประจำจะทำให้หัวนมดึงออกมาเอง นอกจากนี้ยังควรดูดนมก่อนให้นม - เครื่องปั๊มนมจะดึงหัวนมออกและทารกจะจับได้เร็วขึ้น

• การให้นมแม่ไม่เพียง แต่ตอบสนองความหิวของลูกน้อย นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ลูกน้อยสงบลงบรรเทาอาการร้องไห้และบรรเทาความเจ็บปวด ดังนั้นควรแนบทารกเข้าเต้าเช่นหลังฉีดวัคซีนหรือเจาะเลือด
• ขนาดหน้าอกไม่ส่งผลต่อการให้นมบุตร แม้ว่าหน้าอกของคุณจะมีขนาดเล็กคุณก็สามารถเลี้ยงลูกได้นั่นคือให้อาหารที่มีคุณค่าแก่เขาในปริมาณที่เหมาะสม
• ในระหว่างการให้นมหนึ่งครั้งนมจะเปลี่ยนองค์ประกอบ ในช่วงแรกจะมีน้ำมากขึ้นเพื่อตอบสนองความกระหายของทารก หลังจากนั้นไม่กี่นาทีมันจะข้นและมันเยิ้มมากขึ้น - ด้วยเหตุนี้ทารกจึงพอใจ
• ในช่วงบ่ายระดับโปรแลคตินอยู่ในระดับต่ำดังนั้นจึงมีน้ำนมน้อยกว่าในช่วงเวลาอื่น ๆ ของกลางวันและกลางคืน

พายุ - จะทำอย่างไร?

คุณแม่ยังสาวมักกังวลว่าจะให้นมลูกได้ดีหรือไม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเธอรู้สึกประหลาดใจกับปรากฏการณ์ที่เธอไม่คาดคิด น้ำนมท่วมเช่นการให้นมบุตรที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันเกิดขึ้นระหว่างวันที่ 2 ถึงวันที่ 6 หลังคลอด ผู้หญิงคนหนึ่งมีน้ำนมท่วมถึงอย่างแท้จริงซึ่งจะพุ่งออกมาจากหน้าอกที่บวมของเธอด้วยตัวเอง (พวกเขาสามารถโตได้ถึงสองขนาดในคืนเดียว!) ในสถานการณ์เช่นนี้คุณต้องให้ทารกดูดนมให้บ่อยที่สุดหรือปั๊มน้ำนมด่วน นี่เป็นสิ่งที่จำเป็นมิฉะนั้นเต้านมจะนิ่งและอาจอักเสบและส่งผลให้เกิดฝีที่เต้านม

ความเมื่อยล้าของอาหารมีลักษณะอย่างไร?

หน้าอกเจ็บและแข็งราวกับหิน จากนั้นคุณสามารถใช้การบีบอัดที่อบอุ่นก่อนป้อนนมทารกและประคบเย็น - หลังให้นมทารก หากคุณมีไข้ให้ใส่ใบกะหล่ำปลีขาวที่แช่เย็นและฟกช้ำซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบไว้ที่เต้านมของคุณและให้นมลูกให้บ่อยที่สุด หากวิธีนี้ไม่ช่วยให้ขอความช่วยเหลือจากคลินิกให้นมบุตร

เมื่อการให้นมลูกสร้างปัญหา

วิกฤตการให้นมบุตรอาจเกิดขึ้นประมาณ 3-6 ปี สัปดาห์. นมจึงน้อยเกินไปที่จะตอบสนองความต้องการของทารก ทารกที่หิวนมจะขอนมแม่บ่อยขึ้นและดูดเต้านมนานขึ้นกระตุ้นให้เพิ่มการผลิต วิกฤตจะจบลงหลังจากผ่านไป 2-3 วันตราบใดที่คุณไม่ได้ให้อาหารเสริมแก่ลูกน้อยของคุณ คุณสามารถดื่มชาพิเศษที่จะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนม
มันเกิดขึ้นเมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มดูดนม (และไม่ได้ทำอย่างถูกต้องในตอนแรกเสมอไป) ผิวหนังที่บอบบางของหัวนมแตกและให้นมบุตรทำให้เกิดความเจ็บปวด หากคุณมีปัญหาดังกล่าวหลังจากให้นมบุตรให้แปรงหัวนมด้วยอาหารบีบที่มีสารป้องกันและรักษา อย่าสวมเสื้อชั้นในหรือเสื้อผ้ารัดรูปและควรเดินขบวนไปรอบ ๆ บ้าน การออกอากาศในตอนเช้าจะช่วยเร่งการรักษาของพวกเขา คุณยังสามารถใช้ครีมหรือครีมคาโมมายล์ที่มีลาโนลิน ลาโนลินบรรเทาอาการระคายเคืองบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ครีมไม่จำเป็นต้องล้างออกก่อนให้นมบุตร คุณยังสามารถใช้ชิลด์ป้องกันหัวนมได้ หลังจากนั้นไม่กี่วันตอนเช้าจะหายเป็นปกติและหน้าอกของคุณจะชินกับการรักษาใหม่

หากคุณต้องการให้แน่ใจว่าลูกของคุณดูดนมและให้นมอย่างถูกต้องให้ตอบคำถามต่อไปนี้:

• ทารกดูดนมครั้งละ 10-20 นาทีหรือไม่?
• คุณให้นมลูก 8-10 ครั้งต่อวันหรือไม่?
• คุณรู้สึกเสียวซ่าเมื่อน้ำนมออกมาจากหน้าอกของคุณหรือไม่?
• เต้านมว่างและนิ่มหลังให้นมหรือไม่?
• ลูกน้อยของคุณฉี่ 6-8 ครั้งต่อวันและคนเซ่อ 3-5 ครั้งหรือไม่?
• เด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น (ประมาณ 120 กรัมต่อสัปดาห์) หรือไม่?

ถ้าอย่างน้อย 4 คำตอบคือใช่คุณก็ไม่มีอะไรต้องกังวล

"M jak mama" รายเดือน

ผู้แต่ง: สื่อสิ่งพิมพ์

ในคู่มือคุณจะได้เรียนรู้:

• ร่างกายของแม่พยาบาลต้องการกี่แคลอรี่
• สิ่งที่ควรเป็นพื้นฐานของอาหารในระหว่างการให้นมบุตร
• คุณสามารถกินผักและผลไม้ได้กี่ชนิดต่อวัน
• ไม่ว่าจะแนะนำหรือไม่แนะนำนมและผลิตภัณฑ์จากนม
• คุณสามารถกินไข่และเนื้อสัตว์ได้กี่ฟองต่อสัปดาห์