ฉันมี 18 ปี ปัญหาของฉันคือโรงเรียนเป็นหลัก ฉันไม่ชอบไปหาเธอเลย ฉันกลัวว่าฉันจะต้องตอบต่อหน้านักเรียนทั้งชั้นไปที่กระดานดำ (แล้วฉันก็หน้าแดงมาก) ผมเครียดมาก ฉันชอบอยู่บ้านและไม่ออกไปไหน ฉันไม่รู้ว่ามันจะมีอะไรเกี่ยวข้องกับมันหรือเปล่า แต่เมื่อฉันเริ่มลดน้ำหนัก ฉันไปโรงพยาบาลเพื่อเพิ่มน้ำหนัก ฉันไม่สามารถสนุกกับตัวเองได้อีกต่อไป ฉันสูญเสียความสุขทั้งหมดของชีวิต ฉันกลัวว่าตลอดชีวิตจะคิดถึง แต่การลดน้ำหนักและนับแคลอรี่ ฉันมีความกลัวบางครั้งฉันนอนไม่หลับ (ฉันรู้สึกเหมือนกำลังหยุดหายใจ) และฉันตื่นขึ้นมาอย่างกระวนกระวาย ฉันไปหานักจิตวิทยา แต่เลิกไปแล้วฉันไม่มีความมั่นใจในตัวเอง ไม่รู้จะทำยังไง บางครั้งฉันก็มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย
สิ่งที่คุณอธิบายคืออาการรบกวนทั้งชุด ความผิดปกติของการกินความวิตกกังวลทางสังคมปัญหาในโรงเรียนและวัสดุที่ค้างอยู่ในมือและที่แย่ที่สุดคืออารมณ์ซึมเศร้า (ซึ่งเป็นผลมาจากการขาดการเปลี่ยนแปลงที่คาดหวังและวิธีคิดที่เฉพาะเจาะจง) และความคิดฆ่าตัวตายเป็นพื้นฐานที่มั่นคงมากสำหรับคุณที่จะได้รับจิตบำบัดที่ดี คุณไม่สามารถยอมแพ้ได้ในทันที - ต้องใช้เวลาและบางครั้งคุณต้องรอสักครู่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ แต่ในกรณีของคุณมันมีความจำเป็นมากกว่าความตั้งใจ ในความคิดของฉันคุณควรกลับไปหานักบำบัดของคุณหรือหาคนอื่นที่คุณสามารถไว้วางใจและอดทนกับเขาได้สักพัก คุณต้องเปลี่ยนวิธีคิดและการรับรู้ตัวเองโลกอนาคตของคุณและพัฒนาวิธีการใหม่ ๆ ในการรับมือกับความยากลำบากในชีวิตประจำวัน ให้โอกาสตัวเองและเริ่มตัดสินใจเกี่ยวกับชีวิตของคุณเอง นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีมาก
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Tatiana Ostaszewska-Mosakเขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพคลินิก
เธอจบการศึกษาจากคณะจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอ
เธอมักให้ความสนใจเป็นพิเศษในประเด็นความเครียดและผลกระทบต่อการทำงานของมนุษย์
เขาใช้ความรู้และประสบการณ์ที่ psycholog.com.pl และที่ Fertimedica Fertility Center
เธอจบหลักสูตรการแพทย์เชิงบูรณาการกับศาสตราจารย์ชื่อดังระดับโลก Emma Gonikman
