ฉันอายุ 10 ขวบ. บางครั้งตอนนี้ฉันกลัวการอยู่คนเดียวและกลัวความเงียบ ฉันไม่รู้ว่าสาเหตุของเรื่องนี้คืออะไร ฉันเขียนสิ่งนี้กับแม่ของฉันและขอคำแนะนำและคำใบ้
สวัสดี! ไม่แปลกที่มีบางครั้งที่เราประสบกับอารมณ์รุนแรงขึ้นเป็นครั้งคราว บางครั้งก็เป็นความสุขความตื่นเต้นและบางครั้งก็เป็นความกลัวและวิตกกังวล บางทีคุณอาจกำลังเผชิญกับช่วงเวลาแห่งความหวาดกลัวในตอนนี้ บางทีมันอาจจะเป็นความเครียดที่คุณได้รับเมื่อเร็ว ๆ นี้อาจเป็นความเหนื่อยล้าของร่างกายหรืออาจมีบางอย่างเกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ที่ทำให้คุณกังวลและมีอิทธิพลต่อสภาวะที่ไม่พึงประสงค์นี้? หรือบางทีคุณอาจกลัวว่าในขณะที่คุณอยู่คนเดียวสิ่งเลวร้ายอาจเกิดขึ้นกับคนที่คุณรัก? ฉันไม่รู้นี่เป็นเพียงข้อสันนิษฐาน ... ต้องวิเคราะห์ความกลัว ตอบคำถาม - คุณกลัวอะไรและทำไมจากนั้นจึงตัดสินใจว่าจะทำให้ความกลัวน้อยลงได้อย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องตัดสินว่ามันเป็นความกลัวอย่างมีเหตุผลหรือไม่? คุณสามารถทำกับแม่ของคุณหรือไปประชุมกับนักจิตวิทยาสักสองสามครั้งเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติม
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Tatiana Ostaszewska-Mosakเขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพคลินิก
เธอจบการศึกษาจากคณะจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอ
เธอมักให้ความสนใจเป็นพิเศษในประเด็นความเครียดและผลกระทบต่อการทำงานของมนุษย์
เขาใช้ความรู้และประสบการณ์ที่ psycholog.com.pl และที่ Fertimedica Fertility Center
เธอจบหลักสูตรการแพทย์เชิงบูรณาการกับศาสตราจารย์ชื่อดังระดับโลก Emma Gonikman
