ฉันอายุ 21 ปีและเบื่อหน่ายหรือดูเหมือนว่าฉันเป็นปัญหาที่ผิดปกติ ฉันถูกบอกเสมอว่าฉันต้องเรียนรู้เพื่อบรรลุบางสิ่ง ฉันจบโรงเรียนเทคนิคในฐานะบัณฑิตที่เก่งที่สุดและมีความสามารถหลากหลายที่สุดและไปศึกษาต่อนอกสถานที่และทำงาน ตั้งแต่นั้นมาฉันรู้สึกผิดที่ ... ไม่ได้เรียน ฉันซื้อหนังสือจำนวนมาก (ส่วนใหญ่เป็นภาษา) ฉันเรียนรู้บ่อยครั้งและเมื่อฉันเริ่มต้นฉันก็นั่งอ่านหนังสือเป็นเวลาหลายชั่วโมง มันอาจจะยากที่จะเชื่อ แต่มันเป็นพิษต่อชีวิตของฉัน เมื่อฉันหยุดวันหยุดและพบปะเพื่อน ๆ ฉันรู้สึกผิดอย่างมากที่ไม่ได้ทำอะไรเพื่อเพิ่มพูนความรู้ บางครั้งมันทำให้ฉันเบื่อหน่ายมากจนฉันฝันไป โต๊ะของฉันงออยู่ใต้หนังสืออยู่แล้วและฉันก็พังมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเห็นว่าฉันจะไม่สามารถเรียนรู้ทั้งหมดนี้ได้ในเวลาอันสั้น มันทำให้ฉันเหนื่อยมากขึ้นเพราะฉันมีงานที่ไม่ดีและฉันคิดว่าฉันสิ้นหวังเกินไปฉันรู้น้อยเกินไปที่จะบรรลุอะไรในชีวิตของฉัน เมื่อมีคนในวิทยาลัยรู้มากขึ้นและฉันไม่ได้เก่งที่สุดฉันก็ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าทางจิตเป็นเวลาอย่างน้อยสองสามวันและฉันก็เจ็บปวดกับเรื่องนี้ ฉันจำคำตอบที่ผิดสำหรับบางคำถามได้ทั้งหมด ถ้าฉันไม่สามารถอธิบายบางสิ่งบางอย่างกับใครบางคนในลักษณะเดียวกัน ฉันจะทำอย่างไรกับมัน?
ความมุ่งมั่นในการแสวงหาความรู้และความมุ่งมั่นในการพัฒนาเป็นคุณลักษณะที่มีค่าอย่างยิ่งอย่างไรก็ตามเมื่อคุณรู้สึกว่าผลของความจำเป็นในการเรียนรู้อย่างต่อเนื่องส่งผลเสียต่อคุณคุณก็ควรที่จะผ่านความยากลำบากนี้ คุณพูดถึงว่าพฤติกรรมนี้เกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองและความเชื่อที่ว่าคุณต้องเรียนรู้ผลลัพธ์จากการ "ชักชวน" ให้ทำเช่นนั้น การไตร่ตรองถึงข้อผิดพลาดที่คุณได้อธิบายไว้หรือการที่คุณต้องเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นบ่อยๆมักจะจบลงด้วยอารมณ์ที่ไม่ดี
ก่อนอื่นคุณควรพิจารณาสิ่งที่คุณต้องการพัฒนาต่อไปหรือไม่? มีไว้เพื่ออะไร? มันให้อะไรคุณ? อะไรคือความต้องการของคุณที่อยู่เบื้องหลังสิ่งนี้? ฉันขอแนะนำให้คุณพิจารณารากฐานของความนับถือตนเองอย่างใกล้ชิดและอย่าดูถูกปัญหาการนอนหลับที่รบกวนคุณอันเป็นผลมาจากส่วนเกินที่อธิบายไว้ข้างต้น การปรึกษากับนักจิตวิทยาสามารถจัดการกับความยากลำบากและผลกระทบเชิงลบที่อธิบายไว้ในชีวิตของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในสภาพที่ปลอดภัยของสำนักงานภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญคุณจะสามารถแก้ไขปัญหาและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณได้ง่ายขึ้น
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Dominika Ambroziewicz-Wnukนักจิตวิทยาผู้ฝึกสอนการพัฒนาส่วนบุคคล
เธอทำงานกับวัยรุ่นเยาวชนและผู้ปกครองเป็นเวลา 20 ปี รองรับผู้ที่ประสบปัญหาในโรงเรียนและความสัมพันธ์ความผิดปกติของวัยรุ่นและผู้ปกครองวัยรุ่น www.centrum-busola.pl
