Kinesiotaping (เทปไดนามิก) - มันทำงานอย่างไร?

Kinesiotaping หรือเทปไดนามิกเกี่ยวข้องกับการติดเทปพิเศษสีสันสดใสบนส่วนต่างๆของร่างกายส่วนใหญ่เพื่อบรรเทาอาการปวดและป้องกันการบาดเจ็บ ดังนั้นจึงใช้โดยนักกีฬาเป็นหลักรวมถึง นักเทนนิส Serena Williams และนักฟุตบอล Mario Balotelli อย่างไรก็ตามการพันเทปแบบไดนามิกจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดหรือลดอาการปวดน่อง ตรวจสอบว่า kinesiotaping ทำงานอย่างไร

Kinesiotaping (การเทปแบบไดนามิก kinesiotaping) เป็นวิธีการรักษาที่เกี่ยวข้องกับการติดเทปยืดหยุ่นพิเศษบนส่วนต่างๆของร่างกาย ได้รับการพัฒนาในช่วงต้นทศวรรษ 1970 โดยแพทย์ชาวญี่ปุ่น Kenzo Kase และได้รับความนิยมสูงสุดในปี 1990

แพทช์ทำจากผ้าฝ้ายและกาวอะคริลิก มีความหนาและน้ำหนักใกล้เคียงกับหนังและเหมือนหนังค่อนข้างยืด นอกจากนี้ยังระบายอากาศและกันน้ำได้ แพทช์สามารถสวมใส่ได้ตั้งแต่สองสามวันถึงหลายสัปดาห์หรือจนกว่าแพทช์จะหลุดออก

Kinesiotaping (การบันทึกเทปแบบไดนามิก) - ข้อบ่งชี้ kinesiotaping ทำงานอย่างไร?

เทปที่ติดกาวจะช่วยยกผิวหนังอย่างอ่อนโยนและเพิ่มช่องว่างระหว่างมันกับกล้ามเนื้อ - เอฟเฟกต์นี้มีความสำคัญต่อการเคลื่อนไหว การติดแผ่นแปะอย่างถูกต้องโดยการลดความตึงของตัวรับผิวหนังยังส่งผลต่อการรับรู้ความเจ็บปวดซึ่งเป็นข้อบ่งชี้อย่างหนึ่งสำหรับการติดเชื้อ kinesiotaping

1. ความเจ็บปวด

• บาดแผล (เกิดจากการบาดเจ็บหรืออุบัติเหตุ);
• กระดูกสันหลัง (อาการปวดหลัง) - แผ่นแปะไม่เพียง แต่บรรเทาอาการปวดหลังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาการอื่น ๆ เช่นการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ความรู้สึกของการอุดตันในกระดูกสันหลังความเจ็บปวดที่คมชัดแผ่กระจายไปยังแขนขาและแม้แต่เวียนศีรษะ
• รูมาติก;
• หลังการผ่าตัด - kinesiotaping สามารถลดอาการปวดหลังผ่าตัดที่ผิดปกติและเฉียบพลันได้ พวกเขาบอกว่ามันได้ผลดีคุณไม่จำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวด

อ่านเพิ่มเติม: การฟื้นฟูสมรรถภาพเด็ก: มีหลายวิธีการบันทึกเทปกีฬา - เมื่อใดควรใช้เทปแบบคงที่? การฟื้นฟูสมรรถภาพภายใต้กองทุนสุขภาพแห่งชาติ: ประเภทของการบำบัดฟื้นฟู

2. กล้ามเนื้อตึงเกินไปและตึงเกินไป

แผ่นแปะช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ยืดและตึงคลายตัวปรับความตึงเครียดให้เป็นปกติเมื่อเข้ารับหน้าที่หรือสนับสนุนการทำงาน

3. การป้องกันการบาดเจ็บ

แผ่นแปะช่วยให้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อสัมพันธ์กับพังผืดและทำให้ข้อต่อคงที่ซึ่งจะเป็นประโยชน์ในระหว่างการฝึก

4. ตะคริว

การแตะจะช่วยไม่เพียง แต่นักกีฬาที่ไม่ได้อบอุ่นร่างกายและ "เป็นตะคริว" แต่ยังรวมถึงผู้ที่ต่อสู้กับอาการตะคริวที่น่องระหว่างการนอนหลับ

บทความแนะนำ:

ปวดน่อง: สาเหตุ ปวดน่องคืออะไร?

5. ปัญหาการไหลเวียน

แพทช์มีผลเช่นเดียวกับการระบายน้ำเหลือง - ช่วยระบายน้ำเหลืองและปรับปรุงการไหลเวียน ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้เทปสำหรับสตรีหลังการผ่าตัดมะเร็งเต้านมหรือผู้ที่มีปัญหาขาบวม (เช่นสตรีมีครรภ์)

6. ริ้วรอย

Kenzo ผู้สร้าง kinesiotaping กล่าวว่าเทปป้องกันการก่อตัวของริ้วรอย ตัวเขาเองใช้ตอนกลางคืนก่อนนอนและถอดออกในตอนเช้า เขาให้เหตุผลว่าการใช้เป็นประจำสามารถป้องกันริ้วรอยการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและรอยคล้ำใต้ดวงตาได้

7. รอยแตกลาย

Kinesiotaping จะช่วยให้สตรีมีครรภ์ไม่เพียง แต่ผ่อนคลาย แต่ยังป้องกันผิวแตกลายอีกด้วย

บทความแนะนำ:

ระบายน้ำเหลือง (นวด): ข้อบ่งชี้และหลักสูตร