การนวดแบบอินเดียซึ่งเป็นวิธีการคืนพลังงานให้กับร่างกาย

การนวดแบบอินเดียเป็นการบำบัดที่ผ่อนคลายซึ่งควรจะคืนความสมดุลทางจิตกายภาพของร่างกาย การนวดแบบอินเดียมาจากอเมริกาใต้และอเมริกากลางและมีรายงานว่าชาวแอซเท็กแล้ว เรียนรู้เทคนิคการแสดงและผลของการนวดแบบอินเดีย

การนวดแบบอินเดียไม่ใช่ขั้นตอนการรักษา แต่มีผลในเชิงป้องกัน - ช่วยให้อารมณ์ดีผ่อนคลายและช่วยกำจัดสัญญาณของความเหนื่อยล้า จุดประสงค์หลักคือการฟื้นฟูพลังงานให้กับร่างกายและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ส่วนใหญ่การนวดแบบอินเดียหนึ่งครั้งจะใช้เวลาสั้นมาก - 10 นาทีและมีค่าใช้จ่ายประมาณ 100 PLN ขั้นตอนนี้ยังไม่เป็นที่นิยมมากนักในโปแลนด์ แต่การสมัครเข้าร่วมเซสชันในเมืองใหญ่ ๆ แห่งหนึ่งไม่ใช่ปัญหา

การนวดแบบอินเดีย: สมมติฐาน

การนวดแบบอินเดียดึงมากจากการนวดแบบชิอัตสึและการระบายน้ำเหลือง ตามข้อสันนิษฐานในอดีตการใช้พลังงานชี่ที่ไม่ถูกต้องมีส่วนรับผิดชอบต่อปัญหาทั้งหมดในร่างกายของเรา ในการคืนค่าให้อยู่ในสถานะที่เหมาะสมคุณต้องปลดบล็อกช่องที่พลังงานนี้ไหลผ่านนั่นคือเส้นเมอริเดียน เส้นเมอริเดียนจะปลดล็อกโดยการบีบจุดที่วิ่งไปตามนั้น การระบายน้ำเหลืองยังเป็นการนวดกดจุด แต่หน้าที่ของมันคือการฟื้นฟูการไหลเวียนของน้ำเหลืองในร่างกายที่เหมาะสม การรักษาเริ่มต้นด้วยการลูบและจบลงด้วยการกดจุดตามท่อน้ำเหลือง

อ่านเพิ่มเติม: การนวดเท้า Padanghata วิธีการนวดไม้ไผ่แบบอินเดียเพื่อฟื้นฟูพลังงาน: การบำบัดเพื่อการผ่อนคลายนี้ทำงานอย่างไร? นวดแผนไทย

การนวดแบบอินเดีย: เทคนิคการนวด

สิ่งที่ทำให้การนวดแบบอินเดียแตกต่างจากการรักษาประเภทอื่น ๆ คือการที่ผู้ถูกนวดนั่งหรือคุกเข่าไม่ได้นอนราบ ส่วนใหญ่มักจะวางไว้บนเสื่อหรือพิงเก้าอี้โดยหันหน้าไปทางพนักพิงเพื่อให้ข้อศอกเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักแต่งกายด้วยเสื้อผ้าหลวม ๆ หรือไม่มีเสื้อผ้าส่วนบน บางครั้งแม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องใช้ในระหว่างการนวดแบบอินเดีย แต่ก็มีการใช้น้ำมันหอมระเหยซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอโรมาเธอราพีซึ่งผู้ถูกนวดจะผ่อนคลายได้ง่ายขึ้น ในระหว่างการนวดแบบอินเดียจะไม่มีสารหล่อลื่นเช่นน้ำมันมะกอก

การนวดแบบอินเดียเริ่มต้นโดยให้ผู้ป่วยอยู่ในท่านั่งโดยให้หลังตรง - บนเก้าอี้โดยไม่มีหลังโดยให้ขาวางอยู่บนโต๊ะหรือเก้าอี้ด้านหน้า หมอนวดนั่งไขว่ห้างอยู่ข้างหลังผู้ป่วยและเริ่มนวด sacrum ในการทำเช่นนี้เขาใช้แผ่นรองของนิ้วหัวแม่มือและทำการเคลื่อนไหวขึ้นและลง ขั้นตอนต่อไปของการนวดแบบอินเดียคือการวางขาของผู้ป่วยไว้ที่ต้นขา - ญี่ปุ่นนั่งลงเช่นคุกเข่าลง ในช่วงเวลานี้หมอนวดนวดไหล่แขนและข้อศอกของบุคคลนั้นจากนั้นย้ายกลับไปลูบกระดูกสันหลังจากบนลงล่าง สุดท้ายหมอนวดบีบมือไหล่คอและข้อศอกของผู้ป่วยด้วยมือทั้งตัว

การนวดแบบอินเดีย: การกระทำ

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วการนวดแบบอินเดียไม่ใช่การบำบัดฟื้นฟู แต่ผลของมันค่อนข้างสงบและผ่อนคลาย ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทำงานภายใต้ความเครียดสูงซึ่งอยู่ภายใต้ความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง ช่วยบรรเทาอาการไหล่และกระดูกสันหลังที่เหนื่อยล้าคืนความรู้สึกเบาสบายในตัว ยิ่งไปกว่านั้นมันสามารถช่วยต่อสู้กับโรคสะเก็ดเงินรังแคและผมร่วงได้หากความเครียดเป็นสาเหตุของการปรากฏตัว

การนวดแบบอินเดียควรช่วยในการต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับเช่นเดียวกับ ... หูอื้อปวดตาและไซนัสอักเสบ

นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้การนวดแบบอินเดียสำหรับอาการปวดศีรษะและระยะเวลาพักฟื้น - ทั้งหลังการบาดเจ็บและโรค ด้วยการนวดแบบอินเดียทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองดีขึ้นและจะได้รับออกซิเจนมากขึ้นด้วย เนื่องจากการรักษามีองค์ประกอบของการระบายน้ำเหลืองจึงง่ายต่อการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย หลังจากนวดอินเดียเพียงครั้งเดียวการตั้งสมาธิจะง่ายขึ้นในอีกไม่กี่วันข้างหน้า การใช้การรักษาอย่างเป็นระบบช่วยสนับสนุนความสามารถในการมีสมาธิเป็นเวลานาน

การนวดแบบอินเดีย: ข้อห้าม

การนวดแบบอินเดียไม่ได้ทำในสตรีมีครรภ์และผู้ที่เป็นมะเร็ง เช่นเดียวกับการรักษาประเภทนี้การอักเสบของผิวหนังและการติดเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีไข้ก็เป็นข้อห้ามเช่นกัน ผู้ที่เป็นโรคเส้นโลหิตตีบหลายเส้นต้องยอมแพ้การนวดแบบอินเดีย

บทความแนะนำ: