ติดต่อกับผู้อื่นและนับถือตนเองต่ำ

ปัญหาของฉันคือการติดต่อกับคนอื่น ตอนที่ฉันอยู่โรงเรียนตั้งแต่ประถมถึงมัธยมฉันไม่เคยมีเพื่อนมากนัก ส่วนใหญ่มักเป็นคนขี้อาย ตอนนี้ฉันศึกษามันเปลี่ยนไปเล็กน้อย แต่ฉันสังเกตว่าเมื่อเทียบกับเพื่อนคนอื่น ๆ ที่มีเพื่อนมากมายฉันมีเพียงไม่กี่คน ฉันต้องการหาคู่ในอนาคต แต่ฉันกลัวว่าจะไม่ทำเพราะถ้าฉันชอบผู้ชายฉันคิดทันทีว่าเขาจะไม่สนใจฉันอยู่แล้ว อาจเป็นเพราะความนับถือตัวเองต่ำ แต่ฉันไม่รู้ว่าจะเปลี่ยนได้อย่างไร

เช่นเดียวกับตัวคุณเองเป็นพื้นฐานของชีวิตที่ดีและเติมเต็ม เป็นเรื่องยากที่จะอยู่ร่วมกับตัวเองและกับคนอื่น ๆ หากเรากลัวบางสิ่งบางอย่างอยู่ตลอดเวลาเรา จำกัด ตัวเองอยู่ตลอดเวลาเรามักจะคาดหวังการประเมินเชิงลบ ก่อนอื่นพยายามมองผู้อื่นอย่างเป็นกลาง - ไม่มีใครดีหรือแย่ไปกว่าคุณจริงๆ เราแต่ละคนมีข้อดีและข้อเสียของเราก่อนอื่นเราต้องเรียนรู้และประการที่สองเรียนรู้วิธีการพัฒนาหรือกำจัดสิ่งเหล่านี้และโดยทั่วไปแล้วจะอยู่ร่วมกับพวกเขาอย่างไร แล้วถ้าคุณมีเพื่อนเพียงไม่กี่คนล่ะ? ถ้าเป็นของจริงมีคนพิสูจน์ได้ไม่กี่คนก็พอแล้ว! บางทีคุณอาจจะทำ? คุณต้องแตกต่างเพื่อสนุกกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณหรือไม่? คุณต้องรอให้ตรงตามเงื่อนไขต่อไปจึงจะสนุกกับชีวิตของคุณหรือไม่? ดูสิ่งที่ดีในวันนี้ตอนนี้? คุณจะขอบคุณอะไรได้บ้าง? สิ่งที่ควรค่าแก่การขอบคุณ? เพื่อตัวคุณเองพระเจ้าโชคชะตา ... สิ่งที่คุณเลือก การสร้างความภาคภูมิใจในตนเองคือการมองตัวเองและมองหาสิ่งที่เจ๋งดีดีคิดบวกเห็นทุกอย่างแล้วมีความสุข ยอมให้ตัวเองเก่งเหมือนคนอื่น ไม่มุ่งเน้นไปที่ข้อบกพร่องและคิดอยู่ตลอดเวลาซึ่งเป็นสิ่งที่สิ้นหวังในตัวฉัน แต่เลือกคุณสมบัติเชิงลบบางอย่างและพยายามสร้างขึ้นใหม่ ดังนั้น - ถ้าฉันไม่ชอบอะไรฉันก็จะลองยอมรับมันหรือลองเปลี่ยน การพูดจาไม่สุภาพและสมเพชตัวเองเท่านั้นที่ทำให้อารมณ์และรูปแบบลดลงอย่างต่อเนื่อง ดีกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณชอบซึ่งเป็นเป้าหมายเล็ก ๆ แต่ทำได้ที่นี่และตอนนี้และดึงความเข้มแข็งและความสุขจากมัน มันทำให้ "เตะ" ไปยังสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า การมีส่วนร่วมอาจเป็นข้อได้เปรียบที่คุณต้องยอมให้ตัวเองทำ ยอมรับมาตรฐานและทางเลือกของคุณเอง เพราะดีพอ ๆ กับที่อื่น ๆ

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพคลินิก

เธอจบการศึกษาจากคณะจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอ

เธอมักให้ความสนใจเป็นพิเศษในประเด็นความเครียดและผลกระทบต่อการทำงานของมนุษย์

เขาใช้ความรู้และประสบการณ์ที่ psycholog.com.pl และที่ Fertimedica Fertility Center

เธอจบหลักสูตรการแพทย์เชิงบูรณาการกับศาสตราจารย์ชื่อดังระดับโลก Emma Gonikman