การล้างมือฆ่าเชื้อสิ่งของหรือหลีกเลี่ยงผู้คนนั้นไม่เพียงพอตามที่นักไตรจิตวิทยากล่าวว่าหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญของการป้องกันคือการสระผมทุกวัน
ฟังว่าทำไมการสระผมจึงเป็นการป้องกันไวรัสโคโรนา นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับหากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ
Coronavirus จากประเทศจีนถูกส่งโดยละอองเป็นหลัก ง่ายต่อการพกพาในมือดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าก่อนอื่นคุณต้องแน่ใจว่าผิวมือของคุณยังคงสะอาดอยู่: ล้างบ่อยๆและเช็ดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ
ในขณะที่นักไตรกลีเซอไรด์เน้นย้ำโคโรนาไวรัสก็สามารถปรากฏบนเส้นผมได้เช่นกันซึ่งมันจะเกาะตัวพร้อมกับละอองน้ำลาย นี่คือเหตุผลที่คุณควรล้างหัวทุกวันไม่ว่าจะกลับบ้านหรือก่อนนอนก็เช่นกัน
$config[ads_text1] not found
การสระผมอย่างถูกวิธี?
ในทางทฤษฎีการสระผมดูเหมือนจะไม่ยุ่งยากมากนัก อย่างไรก็ตามในทางปฏิบัติหลายคนทำผิด ก่อนการสระผมแต่ละครั้งต้องหวีผมให้สะอาดเพราะจะป้องกันไม่ให้ผมพันกันและขาดหลังการซัก น้ำควรเป็นน้ำอุ่น - ทั้งเย็นและอุ่นเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะระคายเคืองและทำลายเส้นผมรวมทั้งกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน
ในขณะที่ล้างให้นวดผิวเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วในทิศทางจากหน้าผากถึงท้ายทอย - วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการกระตุ้นต่อมไขมันมากเกินไปเพื่อให้เส้นผมคงความสดชื่นได้นานขึ้น ควรสระผมสองครั้ง: การสระผมล่วงหน้าจะทำให้เศษสิ่งสกปรกคลายออกในขณะที่การสระผมหลักจะทำความสะอาดผิวหนังและแกนผมอย่างหมดจดรวมทั้งแนะนำสารดูแลเส้นผมจากแชมพูด้วย จากนั้นล้างแชมพูออกให้สะอาด (มิฉะนั้นอาจระคายเคืองหนังศีรษะ)
- การสระผมไม่เพียง แต่เกี่ยวกับสุขอนามัยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดูแลรักษาด้วยซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการทำอย่างถูกต้องจึงสำคัญมาก - เน้นย้ำ Anna Mackojćนักวิเคราะห์โรคจากสถาบัน Trichology - การใช้แชมพูสองครั้งเป็นสิ่งสำคัญหากเราต้องการทำความสะอาดศีรษะให้ดีจากนั้นเราก็สามารถกำจัดสิ่งสกปรกทั้งหมดออกจากเส้นผมได้ เราสามารถรับรู้ได้ว่าผมสะอาดอยู่แล้วเมื่อโฟมฟูเริ่มปรากฏบนศีรษะระหว่างการนวด - เพิ่มผู้เชี่ยวชาญ
$config[ads_text2] not foundอย่าไปนอนหัวเปียก
หลังสระผมค่อยๆระบายน้ำออกจากเส้นผม ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าขนหนูถูแรง ๆ เพราะวิธีนี้อาจเสียหายได้ง่าย - สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องจำไว้ว่าต้องเป่าผมให้แห้งก่อนเข้านอน - Anna Mackoj tric ผู้เชี่ยวชาญด้านพยาธิวิทยาจาก Institute of Trichology กล่าวเสริม
- ผมเปียกมีแนวโน้มที่จะเกิดความเสียหายทางกลมากขึ้น ขณะนอนหลับผมของเราถูกับผ้าปูที่นอนและสามารถหักได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะมัดผมเพราะจากนั้นเราจะสัมผัสกับแรงกดที่รุนแรงและทำให้รูขุมขนอ่อนแอลง ที่ดีที่สุดคือล้างศีรษะเช็ดผมให้แห้งแล้วไปนอนในสระผม - เน้นผู้เชี่ยวชาญ
แพทย์เตือน! คุณมีเครา? หน้ากากไม่หยุดยั้งไวรัสโคโรนา!เราพัฒนาเว็บไซต์ของเราโดยการแสดงโฆษณา
การบล็อกโฆษณาหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้เราสร้างเนื้อหาที่มีคุณค่า
ปิดการใช้งาน AdBlock และรีเฟรชหน้า
