อาหารสำหรับโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ

ฉันควรรับประทานอาหารอะไรสำหรับโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ?

สวัสดี! สำหรับโรคของคุณควรรับประทานอาหารที่ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นจะดีที่สุด ไม่รวมอาหารหวานและไขมันเช่นเค้กบิสกิตและเค้กรวมทั้งของว่างอาหารสำเร็จรูปทอดอบอุ่นชีสเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์รมควันขนมหวาน กาแฟและชารสเข้มนอกจากนี้ยังมีผักดิบและผลไม้ ร่องหนาเคี้ยวไม่ดี นอกจากนี้ในกรณีของคุณรายการนี้อาจรวมถึงผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ดังนั้นคุณควรจดบันทึกว่าคุณรู้สึกอย่างไรหลังรับประทานอาหาร และไม่รวมอาหารที่เป็นอันตราย. คุณต้องกินอาหารบ่อย ๆ ปริมาณน้อย คุณต้องเคี้ยวให้ละเอียด แนะนำให้นอนราบถ้าเป็นไปได้ ความเครียดมีบทบาทสำคัญในโรคนี้เนื่องจากทำให้อาการกำเริบ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ข้อผิดพลาดที่สุดคือการรักษา "ด้วยตัวคุณเอง" หลังจากสั่งการตรวจและวินิจฉัยแล้วแพทย์จะทำการรักษาที่เหมาะสม บ่อยครั้งที่สาเหตุของการอักเสบของเยื่อบุทางเดินอาหารอาจเป็น Helikobakter pylori อย่าลืมเกี่ยวกับแบคทีเรียที่ดีที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นม แบคทีเรียที่ไม่ดีในระบบทางเดินอาหารอาจเป็นอาการของเยื่อเมือก ขอแสดงความนับถืออย่างสูง

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน