ไม่แนะนำให้อาบแดดขณะตั้งครรภ์ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถเลือกไม่ใช้ครีมกันแดดได้ เฉพาะครีมที่มีฟิลเตอร์ UV สูงเท่านั้นที่จะปกป้องคุณจากการเปลี่ยนสี ครีมกันแดดตัวไหนดีสำหรับคนท้อง? ครีมกันแดดตัวไหนดีที่สุดเมื่อตั้งครรภ์?
ครีมกันแดดสำหรับตั้งครรภ์ควรมีตัวกรองรังสียูวีสูงด้วยเหตุผลหลายประการ ก่อนอื่นเพื่อป้องกันคุณจากการเปลี่ยนสีซึ่งเป็นเรื่องง่ายที่จะพัฒนาเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณในขณะนี้ ประการที่สองเพื่อลดจำนวนหลอดเลือดดำแมงมุมที่เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของรังสี UVB ประการที่สามในระหว่างตั้งครรภ์จะเกิดรอยโรคที่เป็นเม็ดสีและรอยโรคมะเร็งได้ง่ายกว่า
ครีมฟอกหนังตั้งครรภ์: เลือกฟิลเตอร์ไหนดี?
สำหรับสตรีมีครรภ์ครีมที่ปลอดภัยที่สุดคือครีมที่มีตัวกรองแร่ธาตุที่สะท้อนรังสียูวีออกจากผิวหนัง ตัวกรองดังกล่าวไม่ซึมผ่านผิวหนังดังนั้นจึงไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง หากผิวตั้งครรภ์ของคุณไม่แพ้ง่ายมากเกินไปคุณสามารถซื้อเครื่องสำอางที่มีฟิลเตอร์หลายประเภท ได้แก่ ทางเคมีและทางกายภาพ การกระทำของพวกเขาเสริมซึ่งกันและกันดังนั้นพวกเขาจึงให้การปกป้องที่ดีกว่า แผ่นกรองควรมีปัจจัยป้องกันสูงสุดเท่าที่จะเป็นไปได้และไม่เพียง แต่ป้องกันรังสี UVB เท่านั้น แต่ยังป้องกันรังสี UVA ด้วย ขั้นต่ำคือฟิลเตอร์ SPF 30 การป้องกันที่ดีที่สุดคือครีมที่มี SPF 50 และ SPF 50+ หากคุณมีทางเลือกให้ซื้อสูตรกันน้ำ คำนี้ไม่ได้หมายความว่าครีมจะมีประสิทธิภาพเมื่อคุณขึ้นมาจากน้ำ แต่ช่วยป้องกันรังสีที่มาถึงผิวหนังเมื่อคุณอาบน้ำในทะเลและที่สะท้อนจากผิวน้ำ
อ่านเพิ่มเติม:
วิธีรอดร้อนเมื่อตั้งครรภ์?
บนชายหาดตั้งครรภ์ กฎสำหรับการอาบแดดอย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องอาบแดดในระหว่างตั้งครรภ์
วิธีดับกระหายอย่างมีประสิทธิภาพในวันที่อากาศร้อน?
การฟอกหนังระหว่างตั้งครรภ์ - ไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่?
ครีมฟอกหนังตั้งครรภ์: วิธีการใช้?
- ทาครีมกันแดดอย่างน้อยสิบห้านาทีก่อนออกไปข้างนอก ประเด็นคือเพื่อให้ตัวกรองมีเวลาทำงาน
- อย่าประหยัดเวลาในการเตรียม - นักวิทยาศาสตร์ได้คำนวณว่าเพื่อให้ครีมสามารถปกป้องผิวได้อย่างถูกต้องคุณควรทาครีม 2 มก. ต่อผิวหนัง 1 ซม. ในทางปฏิบัติหมายความว่าในขณะที่หล่อลื่นร่างกายคุณควรใช้เครื่องสำอาง 25 มล. ในครั้งเดียว
- ต้องทาครีมทุกๆ 2-3 ชั่วโมงและหลังออกจากน้ำเสมอ เนื่องจากบางครั้งตัวกรองไม่ทำงานและสูญเสียคุณสมบัติในการป้องกัน นอกจากนี้ครีมยังถูผิวหนังเมื่อเช็ดด้วยผ้าขนหนูและอยู่ภายใต้อิทธิพลของเหงื่อ
- ทาครีมด้วยหากคุณไม่ต้องการทิ้งร่มไว้บนชายหาด แพทย์ผิวหนังคำนวณแล้วว่า 5 เปอร์เซ็นต์ของน้ำสะท้อน แสงแดดและแม้กระทั่ง 17 เปอร์เซ็นต์จากทราย
- ในระหว่างตั้งครรภ์ควรปกป้องปานและส่วนที่บอบบางของร่างกายอย่างระมัดระวังเช่นปากหูและลำคอหากคุณใช้ครีมที่มีปัจจัยต่ำกว่า (เช่น SPF 30) ให้หล่อลื่นบริเวณเหล่านี้ด้วยแท่งป้องกันพิเศษ SPF 50
ก่อนไปที่ชายหาดอย่าฉีดสเปรย์น้ำหรือการแต่งหน้าลงบนผิวของคุณ ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของการเปลี่ยนสีและยังทำให้เกิดการระคายเคือง ปฏิกิริยาดังกล่าวเกิดจากแอลกอฮอล์ในโอเดอพาร์ฟูมและผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายบางชนิดรวมถึงน้ำหอมในเครื่องสำอางที่ใช้แต่งหน้า
