อาการปวดกล้ามเนื้อ (ปวดกล้ามเนื้อ) อาจเกิดจากการรับน้ำหนักของเส้นใยกล้ามเนื้อมากเกินไปในระหว่างการออกกำลังกายและอาจเกิดจากการติดเชื้อหรือแม้แต่โรคทางระบบ (เช่นโรครูมาติกหรือ polymyositis) ดังนั้นบนพื้นฐานใดที่เป็นไปได้ที่จะแยกความแตกต่างของอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายจากอาการที่เกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรง? การรักษาโรคปวดกล้ามเนื้อคืออะไรและคุณควรไปพบแพทย์เมื่อใดก็ตามที่คุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อ?
สารบัญ
- ปวดกล้ามเนื้อ: อาการ
- Mialgia: สาเหตุ
- ปวดกล้ามเนื้อ: การวินิจฉัย
- ปวดกล้ามเนื้อ: การรักษา
- Mialgia: การป้องกัน
Myalgia เป็นศัพท์ทางการแพทย์สำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อ สามารถใช้อธิบายโรคต่างๆได้ - ปวดกล้ามเนื้อสามารถเรียกได้ทั้งระยะสั้นอาการปวดกล้ามเนื้อชั่วคราวตลอดจนอาการปวดกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานมากขึ้น (ในกรณีแรกเรียกว่าปวดกล้ามเนื้อเฉียบพลันในครั้งที่สอง - ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง)
Myalgia เป็นปัญหาที่ทุกคนต้องเผชิญในชีวิต ในกรณีส่วนใหญ่ภูมิหลังของมันค่อนข้างไม่สำคัญ แต่ก็เกิดขึ้นได้เช่นกันว่าสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อเป็นโรคทางระบบที่ร้ายแรง
เนื่องจากสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อหลายประการเมื่อประสบปัญหานี้คุณควรพิจารณาสักครู่ว่าอาจนำไปสู่อะไรได้บ้าง
ปวดกล้ามเนื้อ: อาการ
สาระสำคัญของอาการปวดกล้ามเนื้อคืออาการปวดกล้ามเนื้อและปัญหานี้เป็นอาการพื้นฐาน ผู้ป่วยที่เป็นโรคปวดกล้ามเนื้ออาจรู้สึกเจ็บปวดในบางส่วนของกล้ามเนื้อ (เช่นกล้ามเนื้อต้นขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดจากความเครียดของโครงสร้างเหล่านี้ในระหว่างการออกกำลังกาย) แต่ผู้ป่วยอาจรู้สึกว่ากล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกายเจ็บ
อาการของโรคปวดกล้ามเนื้อคือปวดกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามเนื่องจากปัญหาที่แตกต่างกันมากมายอาจนำไปสู่การปรากฏตัวของมันผู้ป่วยอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอื่น ๆ นอกเหนือจากอาการปวดกล้ามเนื้อ
เมื่อต้องดิ้นรนกับอาการปวดกล้ามเนื้อควรพิจารณาว่าเราประสบปัญหาดังกล่าวด้วยหรือไม่เพราะการมีอยู่ของพวกเขาอาจบ่งบอกถึงความจำเป็นในการไปพบแพทย์ อาการป่วยอาจรวมถึง:
- ไข้
- บวมและแดงรอบ ๆ กล้ามเนื้อที่ปวด
- ผื่นที่ผิวหนังพร้อมกับปวดกล้ามเนื้อ
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง
- ความรู้สึกผิดปกติของผิวหนัง
- ความรู้สึกตึงของกล้ามเนื้อ
นอกจากนี้ควรเน้นย้ำที่นี่ด้วยว่าสภาวะที่รบกวนคืออาการที่กล้ามเนื้อปวดพัฒนาขึ้นโดยไม่มีสาเหตุที่จับต้องได้ (เช่นประสบการณ์การบาดเจ็บหรือความเครียดของกล้ามเนื้อ) และปัญหาที่ปวดกล้ามเนื้อ - แม้จะใช้วิธีการต่างๆเพื่อบรรเทาก็ตาม - ยังคงอยู่ ป่วยมาหลายวัน
Mialgia: สาเหตุ
ส่วนใหญ่อาการปวดกล้ามเนื้อเกิดจากกล้ามเนื้อมากเกินไปทั้งการออกกำลังกายที่หนักหน่วงและแม้กระทั่งการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นต่ำ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราเล่นกีฬาเป็นระยะ ๆ ) อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อได้ในที่สุด
นี่คือสาเหตุที่ปัญหานี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน - อาการปวดกล้ามเนื้อสามารถเกิดขึ้นได้กับเด็กหลังจากการปั่นจักรยานเพียงไม่กี่ชั่วโมงเช่นเดียวกับคุณแม่ยังสาวที่นำถุงช้อปปิ้งหนักหลายใบกลับบ้าน
อาการปวดกล้ามเนื้ออาจปรากฏในสถานการณ์ที่เช่นการออกกำลังกาย - เส้นใยกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บ เมื่อสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อมากเกินไปและเมื่อเกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บเล็กน้อยมักไม่จำเป็นต้องกังวลอาการปวดกล้ามเนื้อในสถานการณ์นี้จะเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากนั้นจะหายไปเองอย่างสมบูรณ์
อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงแล้วอาการปวดกล้ามเนื้อไม่ควรถูกมองว่าต่ำเกินไป - มันอาจนำไปสู่ปัญหาที่ร้ายแรงกว่าได้
ในบรรดาโรคที่อาจทำให้ปวดกล้ามเนื้อการติดเชื้อต่างๆได้รับการกล่าวถึงข้างต้นทั้งหมด ท้ายที่สุดแล้วอาการปวดกล้ามเนื้อไม่ใช่เรื่องผิดปกติในการเป็นไข้หวัดหรือการติดเชื้อแบคทีเรียต่างๆซึ่งพบได้บ่อยในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว
ไข้หวัดหรือหวัด: ตรวจดูอาการ
การติดเชื้ออื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดกล้ามเนื้อ ได้แก่ :
- โรค Lyme
- โปลิโอ
- มาลาเรีย
- ไข้เลือดออก
- ทอกโซพลาสโมซิส
- ไข้เลือดออก
บางครั้งอาการปวดกล้ามเนื้อเป็นหนึ่งในอาการของโรคทางระบบ - ปัญหาอาจเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรคไขข้อต่างๆ ในที่นี้เป็นตัวอย่างของบุคคลที่สามารถนำไปสู่ความรู้สึกปวดกล้ามเนื้อเราสามารถพูดถึง:
- polymyositis
- lupus erythematosus ระบบ
- โรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพันแบบผสม
- โรคข้ออักเสบรูมาติก
- ผิวหนังอักเสบ
อย่างไรก็ตามไม่เพียง แต่โรคเกี่ยวกับไขข้อเท่านั้นที่สามารถทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อได้ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นจากความผิดปกติของฮอร์โมนต่างๆ (เช่นในความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และความไม่เพียงพอของต่อมหมวกไต)
อีกสาเหตุหนึ่งของอาการปวดกล้ามเนื้อคือเส้นโลหิตตีบหลายเส้นโรคระบบประสาทส่วนปลายและแม้แต่โรคเอดส์ อาการปวดกล้ามเนื้ออาจปรากฏขึ้นเนื่องจากการขาดสารต่างๆที่สำคัญต่อร่างกาย - ในกรณีนี้ความเชื่อมโยงระหว่างปวดกล้ามเนื้อและภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำกล่าวคือความเข้มข้นของโพแทสเซียมในเลือดที่ลดลงจะถูกกล่าวถึงก่อนอื่น
ยังคงเป็นสิ่งที่ค่อนข้างลึกลับซึ่งอาการปวดกล้ามเนื้ออาจเป็นหนึ่งในอาการคืออาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
บางครั้งอาการปวดกล้ามเนื้อเกี่ยวข้องกับยาที่แตกต่างกัน - ทั้งกับการใช้และการหยุดยาทันที อาการปวดกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นโดยเฉพาะเมื่อทานยาเช่น statins (เพื่อลดคอเลสเตอรอลในเลือด) หรือร่วมกับการใช้ angiotensin แปลงเอนไซม์ยับยั้ง (ACEIs ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง)
อย่างไรก็ตามตามที่ระบุไว้อาการปวดกล้ามเนื้อสามารถเกิดขึ้นได้จากการหยุดใช้ยาในระยะยาวอย่างกะทันหัน ในกรณีเช่นนี้อาการปวดกล้ามเนื้ออาจเป็นหนึ่งในอาการของกลุ่มอาการถอนและอาจปรากฏขึ้นโดยเฉพาะหลังจากหยุดใช้กลูโคคอร์ติโคสเตียรอยด์โอปิออยด์และเบนโซไดอะซีปีน
นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่อาการปวดกล้ามเนื้อเป็นหนึ่งในอาการของกลุ่มอาการเลิกเหล้า
ปวดกล้ามเนื้อ: การวินิจฉัย
เมื่อผู้ป่วยเชื่อมโยงการเริ่มมีอาการปวดกล้ามเนื้อกับความเครียดของกล้ามเนื้ออย่างชัดเจนในระหว่างการออกกำลังกายการไปพบแพทย์มักไม่จำเป็น อย่างไรก็ตามหากผู้ป่วยมีอาการเจ็บป่วยเพิ่มเติมดังกล่าวข้างต้นนอกเหนือจากอาการปวดกล้ามเนื้อขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์
ประวัติทางการแพทย์มีความสำคัญอย่างยิ่งในการค้นหาสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อ ความจริงในการดำเนินการดังกล่าวทำให้สามารถกำหนดสมมติฐานเกี่ยวกับสาเหตุของปัญหาได้ตัวอย่างเช่นข่าวที่ปวดกล้ามเนื้อเกิดขึ้นไม่นานหลังจากที่ผู้ป่วยเริ่มใช้ยาใหม่ ๆ (เช่นสแตติน) อาจทำให้แพทย์สงสัยว่าเป็น ผลข้างเคียงของการรักษาด้วยยา
สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้น - จากนั้นแพทย์เท่านั้นที่สามารถตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นของปัญหาและสั่งการทดสอบที่จำเป็นสำหรับการวินิจฉัย
อาจมีการสั่งการวิเคราะห์ต่างๆในผู้ป่วยที่เป็นโรคปวดกล้ามเนื้อซึ่งหนึ่งในนั้นควรกล่าวถึงที่นี่ซึ่งเป็นการกำหนดครีเอทีนไคเนสในเลือด - พารามิเตอร์นี้จะเพิ่มขึ้นในหมู่คนอื่น ๆ ในกรณีที่เซลล์กล้ามเนื้อเสียหาย
ปวดกล้ามเนื้อ: การรักษา
อาการปวดกล้ามเนื้อส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ด้วยการเยียวยาที่บ้าน ในสถานการณ์ที่โรคนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดของกล้ามเนื้อการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และการประคบเย็นหรืออุ่นอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้
การรักษาจะแตกต่างกันสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อที่เกิดจากสาเหตุที่พบได้น้อย ในการรักษาโรคปวดกล้ามเนื้อซึ่งพัฒนาขึ้นในโรคทางระบบ (เช่นโรคลูปัสหรือ scleroderma) สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรักษาโรคที่เป็นสาเหตุ
จากนั้นเมื่อเกิดอาการปวดกล้ามเนื้อจากการใช้ยาบางชนิดอาการปวดของผู้ป่วยมักจะหายไปหลังจากหยุดใช้ยาดังกล่าว
Mialgia: การป้องกัน
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วหลายครั้งอาการปวดกล้ามเนื้อส่วนใหญ่มักเกิดจากการที่เส้นใยกล้ามเนื้อของร่างกายรับภาระมากเกินไป เพื่อป้องกันคุณสามารถใช้มาตรการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย
ก่อนอื่นอย่าลืมวอร์มอัพอย่างเหมาะสมแล้วจึงยืดตัวหลังการฝึก - การออกกำลังกายที่เหมาะสมไม่ควรทำให้ปวดกล้ามเนื้อ นอกจากนี้คุณควรจำเกี่ยวกับการให้น้ำในร่างกายอย่างเหมาะสมในระหว่างการออกกำลังกาย - กิจกรรมที่น่าเบื่อเช่นนี้อาจลดความเสี่ยงที่หลังจากออกกำลังกายอย่างหนักเราจะต่อสู้กับอาการปวดกล้ามเนื้อ
แหล่งที่มา:
- "ประสาทวิทยา", ed ทางวิทยาศาสตร์ W. Kozubski, Paweł P. Liberski, ed. PZWL วอร์ซอ 2014
- Nicpoń K.W. , "อาการปวดกล้ามเนื้อและปวดเมื่อยในการฝึกของนักประสาทวิทยา", Polski Przegląd Neurologiczny 2007, vol. 3, 4, 237-248, Via Medica
- วัสดุ The Best Practice Advocacy Center New Zealand, "การตรวจสอบอาการปวดกล้ามเนื้อในผู้ป่วยที่รับประทานยา statin", การเข้าถึงออนไลน์: https://bpac.org.nz/BT/2014/August/docs/BT24-myalgia.pdf
