สติ - การฝึกสติคืออะไร?

สติ - การฝึกสติคืออะไร?



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
Post-stroke dementia (PSD): สาเหตุ ปัจจัยเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองเสื่อมหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
Post-stroke dementia (PSD): สาเหตุ ปัจจัยเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองเสื่อมหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
สติคือการฝึกสติเป็นการฝึกจิตใจโดยส่วนใหญ่มีไว้สำหรับผู้ที่ไม่สามารถรับมือกับความเครียดและอารมณ์เชิงลบ แต่ไม่เพียงเท่านั้น การฝึกสติยังมีประโยชน์ในกรณีของภาวะซึมเศร้าการเสพติดหรือความผิดปกติ