สติ - การฝึกสติคืออะไร?

สติ - การฝึกสติคืออะไร?



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
รอบเดือนที่ยาวนานอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของฮอร์โมนได้หรือไม่?
รอบเดือนที่ยาวนานอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของฮอร์โมนได้หรือไม่?
สติคือการฝึกสติเป็นการฝึกจิตใจโดยส่วนใหญ่มีไว้สำหรับผู้ที่ไม่สามารถรับมือกับความเครียดและอารมณ์เชิงลบ แต่ไม่เพียงเท่านั้น การฝึกสติยังมีประโยชน์ในกรณีของภาวะซึมเศร้าการเสพติดหรือความผิดปกติ