ลูกสาวของฉัน (ชั้นมัธยมต้นปีที่ 2) เป็นนักเรียนที่ดี แต่เธอมีงานมอบหมายมากมายและเรียนหนังสือเป็นเวลานานในตอนกลางคืน มีปัญหาในการตื่นนอนในตอนเช้า บ่อยขึ้นหลังจากกลับจากโรงเรียนเขาเข้านอนจากนั้นก็ลุกขึ้นและเรียนรู้อีกครั้ง นักเรียนมัธยมต้นทุกคนใช้ชีวิตแบบนี้หรือรับมือไม่เหมือนกัน? อย่างไร? ลูกสาวของฉันมีเวลาให้กับตัวเองในช่วงวันหยุดเท่านั้นเพราะแม้ในช่วงวันหยุดพวกเขาจะมีบางอย่างที่มอบหมายให้เสมอ - ตอนนี้พวกเขาต้องอ่านและเตรียมตัวสำหรับการทดสอบสองครั้ง ฉันเริ่มกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเธอ ไม่มีทางเปลี่ยนโรงเรียนเพราะที่นี่เขามีเพื่อน พวกเขาพบกันที่โรงเรียนเท่านั้น แต่ก็สำคัญเช่นกัน
จริงๆแล้วนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาตอนต้นถ้าเป็นเรื่องเป็นราวก็มีงานทำมาก พวกเขาจัดระเบียบงานนี้แตกต่างกัน การรู้จักจัดตารางเวลาเป็นศิลปะที่ยาก บางทีด้วยความช่วยเหลือของคุณเราสามารถปรับปรุงบางสิ่งได้ที่นี่? การเรียนกลางคืนไม่ใช่ความคิดที่ดี คุณสามารถเห็นผลกระทบแรกของการนอนหลับไม่เพียงพอ ลูกสาวนอนน้อยเกินไปในตอนกลางคืนเธอจึงต้องนอนกลางวัน เนื่องจากเขานอนกลางวันเขาจึงไปเรียนตอนเย็น ก่อนที่เธอจะทำงานเสร็จมันก็เข้าสู่ช่วงกลางคืน เป็นผลให้เขานอนหลับสั้นเกินไป ... และอื่น ๆ ขั้นแรก: จังหวะนี้ต้องหยุดชะงัก ไม่แนะนำให้นอนหลับพักผ่อนในทุกช่วงอายุ ขั้นตอนที่สอง: ช่วยลูกสาวของคุณวางแผนกิจกรรม วิเคราะห์วันถัดไปของสัปดาห์ ดูเวลาที่เขากลับมาจากโรงเรียนและกำหนดเวลาที่เหลือให้ใช้ เป็นที่ทราบกันดีว่านอกเหนือจากการเรียนแล้วยังมีหน้าที่เล็ก ๆ น้อย ๆ อีกด้วย (การรักษาความสงบเรียบร้อยและความสะอาดพาสุนัขไปเดินเล่นเอาหนังสือพิมพ์ไปให้ป้าของคุณเป็นต้น) เป็นที่ทราบกันดีว่าทุกคนต้องมีเวลาพักผ่อนติดต่อกับครอบครัวพัฒนาความสนใจนอกหลักสูตร ฯลฯ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรวมทุกอย่างไว้ในสิบหกชั่วโมงต่อวัน แต่คุณต้องพยายาม อาจเป็นไปได้ว่าการเดินทางไกลการช็อปปิ้งและการเยี่ยมชมจะทำได้เฉพาะในวันศุกร์วันเสาร์และวันอาทิตย์ นักเรียนมัธยมต้นใช้เวลาทำการบ้านนานถึงหนึ่งชั่วโมงครึ่งวัน ประหยัดเวลาทำการบ้านไปวัน ๆ ไม่เสียเวลาในการเตือนหัวข้อแล้ว สิ่งที่ยากที่สุดคือการวางแผนงานที่ใช้เวลานาน (การอ่านการอ่านการเตรียมงานนำเสนอกระดาษ ฯลฯ ) ซึ่งขอให้ดีล่วงหน้า นักเรียนส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วยพวกเขาในนาทีสุดท้าย และมันก็สูญเสียพวกเขาไป พยายามรวมตัวกันเพื่อกำหนดเวลาเตรียมงานดังกล่าว ขั้นตอนที่สาม: ติดต่อผู้ปกครองของเพื่อนร่วมงานของลูกสาวของคุณ ดูว่าลูก ๆ ของพวกเขาก็มีปัญหาเช่นกันหรือไม่ หากในระหว่างการสัมภาษณ์ปรากฎว่าในความคิดของคุณเด็กถูกถามมากเกินไปให้ไปโรงเรียน ในปีที่สองของมัธยมศึกษาตอนต้น (ไม่นับเวลาสำหรับชมรมที่สนใจ) นักเรียนใช้เวลามากถึงสามสิบสามชั่วโมงต่อสัปดาห์โดยมากมักจะเพิ่มภาษาอีกสองครั้ง มีสัปดาห์การทำงานสี่สิบชั่วโมงในโปแลนด์ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะกำหนดให้เด็ก ๆ ทำงานมากกว่าห้าสิบชั่วโมง ขอให้ครูทำการบ้านที่ใช้เวลาน้อยลงและสื่อสารกันในเรื่องนี้ ฉันขอให้คุณโชคดี. ข.
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Barbara Śreniowska-Szafranอาจารย์ที่มีประสบการณ์หลายปี
