ฉันอายุ 25 ปีและพยายามตั้งครรภ์เป็นเวลา 5 เดือน - น่าเสียดายที่ไม่มีประโยชน์ ไม่ทราบว่ามีความผิดปกติของฮอร์โมนมีโอกาสหายได้หรือไม่?
มีโอกาสเสมอดังนั้นจึงควรไปพบแพทย์เพื่อสั่งการทดสอบที่เหมาะสม บางครั้งความกดดันของสภาพแวดล้อมและ "ความปรารถนา" ที่จะตั้งครรภ์จะขัดขวางการทำงานของฮอร์โมนได้อย่างมีประสิทธิภาพ เขามอบความสงบและทำให้ความคิดของเขาสงบลงและความคิดของคู่ค้าด้วย การแสดงความรักไม่สามารถลดลงเป็นกิจกรรมด้วยปฏิทินที่วันนี้เป็นวันนั้นและเรารู้สึกว่ามีสายสัมพันธ์ทางกายหรือไม่ "พยายาม" กิจกรรมดังกล่าวสร้างบรรยากาศประหม่าและอาจทำให้ท้อใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนจากความคาดหวังที่ประหม่าไปสู่ชีวิตที่เป็นธรรมชาติและสนุกสนานมากขึ้น การคิดเชิงบวกเกี่ยวกับสถานการณ์ทั้งหมดจะช่วยให้ร่างกายของเราเปิดรับสิ่งกระตุ้นเชิงบวกใด ๆ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายในการรักษาอาหารที่เหมาะสมเพื่อให้ร่างกายมีความสามัคคีและช่วยให้ฮอร์โมนทำงานได้ดีและลดผลกระทบของความเครียดให้น้อยที่สุด ควรพัฒนานิสัยการกินที่เหมาะสม การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ห้ามื้อตลอดทั้งวัน (ทุกๆ 2.5 ชั่วโมง) จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มและไม่ทำให้กระเพาะเป็นภาระ ควรรับประทานอาหารมื้อสุดท้ายไม่เกิน 19.00 น. หรือ 20.00 น. อาหารในภายหลังจะไม่ถูกย่อยอย่างถูกต้องเนื่องจากกระเพาะอาหารและลำไส้ได้พักผ่อนในตอนกลางคืน เราต้องใส่ใจว่าเรากินอะไรและอย่างไร เลิกทานอาหารจานด่วนชิปและขนมหวานกันเถอะ ควรรับประทานผักตุ๋นหรือต้มเพราะมีไฟเบอร์เกลือแร่และวิตามินมากกว่า คุณต้องใส่เครื่องเทศลงในอาหารแต่ละจานซึ่งนอกจากจะช่วยเพิ่มรสชาติแล้วยังช่วยให้ใส่อาหารที่ทานได้ง่ายขึ้นด้วย อาหารดังกล่าวจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและมีพลังบวกลดความดันโลหิตมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียไวรัสและต้านการอักเสบ คุณจึงสามารถใส่เครื่องเทศเช่นขมิ้นกระเทียมหัวหอมผักชีลาวยี่หร่าหรือพริกไทยดำลงในอาหารแต่ละจานได้อย่างง่ายดาย วิธีนี้จะช่วยเพิ่มรสชาติของอาหารและขจัดอาการท้องอืดท้องผูกสมาธิสั้นและนอนไม่หลับ คุณต้องทำความสะอาดร่างกายด้วยการดื่มน้ำประมาณสองลิตรตลอดทั้งวัน เมื่อเย็นแล้วควรดื่มเมื่อต้มและอุ่นจะดีกว่า ดังนั้นเราจึงเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำสักแก้วแล้วลองดื่มก่อนอาหารแต่ละมื้อ โภชนาการดังกล่าวจะทำให้ลำไส้ทำงานได้ดี การคิดบวกก็มีความสำคัญเช่นกันเพราะจะทำให้เรามีพลังบวกเลือกรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมพึงพอใจกับชีวิตและออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ อย่างที่คุณเห็นไม่มีใบสั่งยาที่ชัดเจนสำหรับเด็กที่ต้องการ วางใจเถอะว่าทุกอย่างจะจบลงด้วยดี
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
เอวามรวสกาอาจารย์ของ SKHM Seichim และ Reiki นักบำบัดและผู้รักษาผู้ให้พลังงานที่ปรึกษาด้านชีวิต แผนกต้อนรับใน Marki (Lisi Jar 12 Estate โทรศัพท์มือถือ 0501 076298)
