อย่าให้นมแม่เมื่อคุณกลับไปทำงาน

คุณกำลังจะลาคลอดคุณจะกลับไปทำงานและคุณกลัวว่าจะต้องเลิกให้นมบุตรใช่หรือไม่? การทำงานไม่ได้แปลว่าการสิ้นสุดการให้นมบุตร มันคุ้มค่าที่จะพยายามจัดระเบียบทุกอย่างในลักษณะที่ทารกยังคงได้รับน้ำนมแม่ที่ไม่มีค่า วิธีจัดระเบียบการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังกลับไปทำงาน?

สงสัยว่าจะต้องคืนดีกับการให้นมและกลับไปทำงาน? เป็นตำนานที่การทำงานแบบมืออาชีพไม่สามารถใช้ร่วมกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ ในความเป็นจริงเมื่อการลาคลอดของคุณสิ้นสุดลงทุกอย่างขึ้นอยู่กับการเตรียมตัวอย่างรอบคอบสำหรับสถานการณ์ใหม่

จะจัดเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างไรเมื่ออยู่ใกล้ที่ทำงาน?

ในทางทฤษฎีไม่ต้องเปลี่ยนแปลงมากนัก คุณสามารถให้นมลูกต่อไปได้เพราะตามประมวลกฎหมายแรงงานผู้หญิงที่ทำงานอย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อวันมีสิทธิ์ได้รับการพักนมแม่สองครั้งครั้งละ 30 นาที ดังนั้นคุณสามารถออกจากงานเพื่อเลี้ยงลูกน้อยหรือใครบางคนสามารถนำมาให้คุณได้ มันยากกว่าเมื่อคุณไกลบ้าน จากนั้นคุณสามารถรวมทั้งช่วงพักและออกจากงานก่อนหน้านี้หนึ่งชั่วโมง อย่างไรก็ตามลูกน้อยของคุณจะไม่รอทั้งวันด้วยท้องว่าง ถึงเวลาเปลี่ยนแปลงแล้ว

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังกลับไปทำงาน: การแบ่งบทเรียน

โดยปกติแล้วเมื่อคุณกลับไปทำงานในขณะที่ให้นมลูกลูกของคุณมีอายุหลายเดือนนั่นคือเขาตัวเล็กพอที่จะรับคนใหม่ในสภาพแวดล้อมของเขาได้โดยไม่มีปัญหาสำคัญ (ความกลัวคนแปลกหน้าจะปรากฏขึ้นประมาณ 8-9 เดือน) และในเวลาเดียวกัน ยิ่งใหญ่ที่เธอจะไม่ลืมทักษะการเลี้ยงลูกด้วยนมของเธอได้อย่างง่ายดายเรียนรู้วิธีการให้นมแบบใหม่ อย่าเปลี่ยนเขากะทันหัน ถ้าเป็นไปได้คนที่จะดูแลลูกของคุณในขณะที่คุณไม่อยู่ควรเริ่มทำงานให้คุณเร็วขึ้นหนึ่งเดือน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เลี้ยงที่จะค่อยๆเข้าสู่ชีวิตในบ้านเพิ่มเวลาในการดูแลเด็กอย่างเป็นระบบ ในช่วงเวลานี้แม้ว่าคุณจะอยู่บ้านก็คุ้มค่าที่จะเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่ลูกจะมีเวลาเรียนรู้วิธีป้อนนมโดยใช้วิธี "ป้า" เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณเช่นกันเมื่อเห็นว่าลูกของคุณกำลังรับประทานอาหารอย่างสงบและมีความสุขคุณจะไม่ถูกมองเห็นภาพของเด็กที่หิวโหยในที่ทำงาน คุณยังสามารถเก็บน้ำนมไว้เป็นส่วนสำรองได้ในช่วงเดือนนี้ จากนั้นคุณจะหลีกเลี่ยงความกลัวที่พบบ่อยครั้งที่สองที่ว่า "นมต้องหมด"

การให้นมบุตรหลังจากกลับไปทำงาน: การปั๊ม

คุณต้องเรียนรู้วิธีการแสดงน้ำนมเพื่อให้คนเลี้ยงมีอะไรป้อนนมทารก ผู้หญิงหลายคนพยายามที่จะแสดงนมด้วยมือ มือของคุณเองดูบอบบางและวิธีนี้ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าคุณต้องใช้เวลาถึง 40 นาทีในการทำให้หน้าอกว่างเปล่าและในที่ทำงานจะหาเวลาได้ยากและทำในสภาพที่สบายแน่นอนคุณสามารถเริ่มต้นด้วยวิธีนี้ก่อน แต่แล้วคิดจะซื้อเครื่องปั๊มนม

เพื่อรักษาการให้นมบุตรควรปั๊มนมทุกสามชั่วโมงในที่ทำงาน ปั๊มอาหารลงในภาชนะที่ปราศจากเชื้อและล้างมือให้สะอาดก่อน หากลูกน้อยของคุณอายุต่ำกว่าสี่เดือนและกิน แต่นมของคุณอย่าทิ้งนมของคุณ ใส่ไว้ในตู้เย็นของ บริษัท และนำกลับบ้านในกระเป๋าเก็บความเย็นแบบพกพาหรือกระเป๋าเก็บความเย็น หากเด็กโตขึ้นและนอกเหนือจากนมแล้วเขายังได้รับซุปหรือน้ำซุปข้นผลไม้เป็นครั้งแรกคุณสามารถ (แต่ไม่ต้อง) เทนมที่คุณแสดงออกในที่ทำงาน

ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) และ American Academy of Pediatrics (AAP) การให้ลูกกินนมแม่เพียงอย่างเดียว (โดยได้รับการอนุมัติวิตามินยา ฯลฯ ) ควรกินเวลา 6 เดือนจากนั้นให้กินต่อได้ถึง 2 ปี หลังจากเด็กอายุ 6 เดือนแม่ยังคงให้นมลูกต่อไป แต่ในขณะเดียวกันก็เริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์อาหารอื่น ๆ ตามคำแนะนำที่ปรับให้เข้ากับอายุของเด็ก การป้อนนมแม่เป็นความคิดที่ดีเสมอแม้ว่าจะให้นมขวดก็ตาม สิ่งที่สำคัญคือเนื้อหาไม่ใช่วิธีการแสดง หากแม่ไม่สามารถให้นมลูกได้ แต่สามารถปั๊มนมได้ควรรักษาวิธีการให้นมนี้ไว้ให้นานที่สุดและจะให้ความใกล้ชิดที่จำเป็นกับทารกโดยการกอดให้บ่อยขึ้น แม่ที่กินนมขวดไม่ใช่แม่ที่แย่กว่านี้! ประเด็นคือเพื่อให้ทารกได้รับอาหารที่ดีที่สุดที่มีอยู่สำหรับเขา และมันก็เป็นไปได้ว่านมแม่ของคุณดีที่สุด

กินนมเพื่อไม่รบกวนการให้นมบุตร

การให้อาหารตามธรรมชาติขึ้นอยู่กับหลักการ: ปฏิกิริยาการกระทำ ด้วยวิธีการใด ๆ ที่มีอยู่การล้างหน้าอกของคุณเป็นการส่งสัญญาณให้ร่างกายของคุณทราบว่ายังจำเป็นต้องใช้นมและต้องผลิต นำเครื่องปั๊มนมและแผ่นซับน้ำนมติดตัวไปทำงาน พื้นรองเท้าในวันควรบาง แต่มีชั้นฟอยล์ที่ป้องกันการรั่วซึม (ราคาประมาณ 50 กรัมต่อชิ้น) คุณจะต้องมีชุดชั้นในที่เหมาะสมด้วย เนื่องจากการให้นมมีความเสถียรอยู่แล้วรุ่นที่มีสายใต้จะดีที่สุด เลือกเสื้อชั้นในขนาดที่เลือกมาอย่างดี - ต้องมีเส้นรอบวงที่แน่นพอสมควรเพื่อรองรับหน้าอกและคัพต้องไม่เล็กเกินไป (อย่าลืมเลือกคัพที่จะรองรับแผ่นรองให้นมได้ง่าย) หลีกเลี่ยงผ้าฝ้ายเพราะแห้งช้าและไม่ดูดความชื้นออกไปด้านนอก เสื้อชั้นในที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณควรมีแผ่นปิดที่สามารถถอดออกได้ง่ายก่อนที่จะโชว์นม

เมื่อความเข้มข้นของออกซิโทซินลดลง - น้ำนมหาย ...

คุณเตรียมทุกอย่างถูกต้องคุณพยายามเต็มที่แล้ว แต่อาหารก็หายไป! ทำไม? การไหลของน้ำนมที่เหมาะสมจากท่อน้ำนมนั้นขึ้นอยู่กับฮอร์โมนออกซิโทซิน และการดำเนินชีวิตของคุณมีผลต่อการผลิตฮอร์โมนนี้ ระดับออกซิโทซินสามารถลดลงอย่างรวดเร็วไม่เพียงเพราะคุณเหนื่อยเท่านั้น แต่ยังอยู่ภายใต้ความเครียดเมื่อคุณรีบร้อนเมื่อคุณเจ็บปวด ฯลฯ

มันคือจิตใจ!

มากขึ้นอยู่กับจิตใจ - ถ้าคุณกลัวว่าจะสูญเสียนมของคุณคุณสามารถสูญเสียมันไปได้ ความรู้สึกผิดเช่นเกิดจากการกลับไปทำงานและการที่เด็กถูกฝากไว้กับคนเลี้ยงก็ส่งผลเสียต่อการให้นมบุตรเช่นกัน เงื่อนไขที่คุณแสดงนมของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน มุมมืดหรือห้องน้ำเป็นความคิดโดยเฉลี่ย แต่บางครั้งก็ไม่สามารถเป็นอย่างอื่นได้ หากมีนมน้อยอย่างเห็นได้ชัดอย่าจ้องมองภาชนะเปล่าอย่างประหม่าและอย่าตีโพยตีพาย ให้นมของคุณอย่างสม่ำเสมอทุกสามชั่วโมงเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งในสี่ของชั่วโมงแม้ว่าจะน้อยมากก็ตาม ให้ร่างกายของคุณรู้ว่าลูกของคุณยังรอนมอยู่ เมื่อคุณผ่อนคลายอาหารจะไหลอีกครั้ง มักจะช่วยได้เมื่อคุณนึกว่าไม่มีเครื่องปั๊มนมที่เต้า แต่ให้นมลูกน้อย ๆ และถ้ายังไม่ได้ผลให้เอาลูกเข้าเต้าที่บ้านแล้วคุณจะสบายดีอีกครั้ง

การสูบน้ำ

เราพัฒนาเว็บไซต์ของเราโดยการแสดงโฆษณา

การบล็อกโฆษณาหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้เราสร้างเนื้อหาที่มีคุณค่า

ปิดการใช้งาน AdBlock และรีเฟรชหน้า

"M jak mama" รายเดือน