โรคโลหิตจางในวัยชรา: สาเหตุอาการการรักษา

จริงๆแล้วโรคโลหิตจางมักพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ เรียกขานกันว่าโรคโลหิตจางเป็นลักษณะของระดับฮีโมโกลบินในเลือดต่ำซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยให้ขนส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกาย สาเหตุของโรคโลหิตจางในผู้สูงอายุคืออะไร? คุณจะต่อสู้กับโรคโลหิตจางในผู้สูงอายุได้อย่างไร?

สารบัญ

1. โรคโลหิตจางในผู้สูงอายุ: อาการ
2. โรคโลหิตจางในผู้สูงอายุ: สาเหตุ
3. โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในผู้สูงอายุ
4. โรคโลหิตจางจากการดูดซึมผิดปกติ
5. โรคโลหิตจางในผู้สูงอายุ: อาหาร
6. โรคโลหิตจางในผู้สูงอายุ: การเตรียมธาตุเหล็ก

โรคโลหิตจางในวัยชราเป็นปัญหาที่พบบ่อยซึ่งไม่สามารถตรวจพบได้ทันเวลาซึ่งน่าแปลกใจเพราะการตรวจนับเม็ดเลือดอย่างง่ายก็เพียงพอแล้วที่จะค้นพบ

ในผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ระดับฮีโมโกลบินควรสูงกว่า 14 และในผู้หญิงที่มีเลือดสูงกว่า 12 g / dl ค่าที่ต่ำกว่าค่าเหล่านี้บ่งบอกถึงภาวะโลหิตจาง

ใน 80% ของกรณีโรคโลหิตจางเกี่ยวข้องกับการขาดธาตุเหล็ก

โรคโลหิตจางในผู้สูงอายุ: อาการ

อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคโลหิตจางโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ได้แก่ :

• ใจสั่น
• เหนื่อยง่าย
• หายใจถี่
• หลังการออกกำลังกายและแม้กระทั่งการพักใจ
• การเปลี่ยนแปลงของ ECG

อาการเหล่านี้อาจนำไปสู่การวินิจฉัยโรคหัวใจผิดพลาดและไม่ได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ

ด้วยโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กจะปรากฏสิ่งต่อไปนี้:

• ปวดหัว
• เสียงในหู
• จุดต่อหน้าต่อตา
• คลื่นไส้
• ขาดความกระหาย
• ท้องร่วง
• การเผาไหม้ของลิ้นและหลอดอาหาร
• กลืนลำบาก
• แตกมุมปาก
• ความอ่อนนุ่มและความเปราะของเล็บและเส้นผม
• ความน่ารำคาญ

อาการทางคลินิกของโรคโลหิตจางมักเกิดขึ้นเมื่อจำนวนเม็ดเลือดแดงลดลงเหลือประมาณ 3.5 ล้าน / mm³และฮีโมโกลบินต่ำกว่า 10 g / dl

หากภาวะโลหิตจางดำเนินไปอย่างช้าๆความสามารถในการปรับตัวของร่างกายจะดีมากจนอาการต่างๆจะไม่ปรากฏจนกว่าค่าพารามิเตอร์เหล่านี้จะลดลงมาก

โรคโลหิตจางในผู้สูงอายุ: สาเหตุ

ในผู้สูงอายุโรคโลหิตจางอาจเกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรังการได้รับอาหารไม่เพียงพอหรือการสูญเสียธาตุเหล็ก

โรคโลหิตจางอาจเป็นผลมาจากการตกเลือดอาจปรากฏร่วมกับการขาดวิตามินบี 12 พิษตะกั่วและการติดเชื้อ

โรคโลหิตจางในผู้สูงอายุมักเกี่ยวข้องกับโรคไตเรื้อรังโรคตับโรคไขข้อ แต่ยังเกิดในโรคเนื้องอกบางชนิด

ในการค้นหาสาเหตุของโรคโลหิตจางสิ่งสำคัญคือต้องประเมินปริมาตร (ขนาด) ของเม็ดเลือดแดงซึ่งอ้างถึงในการทดสอบว่า MCV

เม็ดเลือดเล็กเป็นลักษณะของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก คนจำนวนมากจะปรากฏขึ้นเมื่อร่างกายขาดกรดโฟลิกหรือวิตามินบี 12 โรคโลหิตจางในรูปแบบเหล่านี้มักเรียกว่าภาวะโลหิตจางจากการขาดซึ่งเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ

ในรายที่เป็นโรคโลหิตจางชนิดเรื้อรังเม็ดเลือดมีขนาดปกติ การตรวจหาภาวะโลหิตจางในรูปแบบนี้ควรแจ้งให้แพทย์และผู้ป่วยทำการทดสอบเพื่อไม่ให้มีเนื้องอกที่เป็นมะเร็ง

โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในผู้สูงอายุ

เป็นโรคโลหิตจางที่พบบ่อยที่สุด ได้รับการวินิจฉัยใน 80% ของกรณี หลายคนคิดว่ามันเกิดขึ้นเมื่อไม่ได้ให้ธาตุเหล็กกับอาหาร

น่าเสียดายที่โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมักเกี่ยวข้องกับการสูญเสียธาตุเหล็ก ในกรณีของผู้สูงอายุอาจเกี่ยวข้องกับการมีเลือดออกจากระบบทางเดินอาหารเล็กน้อย แต่เรื้อรัง แต่ก็มีเลือดออกที่ไตด้วย แต่ปัสสาวะจะไม่เป็นสีแดง

การทดสอบครั้งแรกอย่างหนึ่งที่ต้องทำเมื่อสงสัยว่ามีเลือดออกจากอวัยวะภายในคือการตรวจเลือดทางอุจจาระ ควรส่งตัวอย่างหลาย ๆ ตัวอย่างเพื่อทำการวิเคราะห์และจะถูกนำมาทุกๆ 3-4 วัน

แพทย์ควรสั่งการตรวจโดยการส่องกล้องซึ่งจะแสดงสภาพและโครงสร้างของระบบทางเดินอาหารเกือบทั้งหมด

• การขาดธาตุเหล็ก

โรคโลหิตจางจากการดูดซึมผิดปกติ

การดูดซึมธาตุเหล็กอาจเกิดขึ้นได้หลังจากเอากระเพาะอาหารบางส่วนของลำไส้ออกและในกรณีของโรคที่พบได้บ่อยเช่นไส้เลื่อนกระบังลม

ธาตุเหล็กจากอาหารส่วนใหญ่ถูกดูดซึมในส่วนเริ่มต้นของลำไส้เล็ก กระบวนการนี้มีความบกพร่องในโรคลำไส้หลายชนิดเช่นการอักเสบโรค Crohn ในโรค celiac (สามารถแสดงออกได้ในวัยชรา) และในการแพ้กลูเตน

ความผิดปกติของการดูดซึมในผู้สูงอายุอาจเกี่ยวข้องกับการลดการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารไม่เพียง แต่เนื่องจากการผ่าตัด

การดูดซึมธาตุเหล็กอาจถูกรบกวนด้วยอาหารที่มีโปรตีนต่ำเช่นเดียวกับฟอสเฟตออกซาเลตและแทนนินที่มากเกินไป ในชาที่ผู้สูงอายุชอบดื่มหลังอาหาร กรดไฟติกซึ่งพบในกลุ่มอื่น ๆ ในรำและข้าวกล้อง

ผู้สูงอายุมักจะเตรียมกรดอะซิติลซาลิไซลิกเพราะกลัวหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง แต่มีไม่กี่คนที่รู้ว่ากรดนี้ช่วยลดการดูดซึมธาตุเหล็ก ถึงกระนั้นมันก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิต

ธาตุเหล็กในร่างกายถูกใช้โดยตรงในการสังเคราะห์ฮีมซึ่งเป็นโมเลกุลที่เป็นส่วนหนึ่งของฮีโมโกลบิน (ในเม็ดเลือดแดง) และไมโอโกลบิน (ในกล้ามเนื้อ)

เมื่อมีธาตุเหล็กเพียงพอในร่างกายเซลล์เม็ดเลือดแดงจะจับออกซิเจนในหลอดเลือดเล็ก ๆ ของปอดและบริจาคให้กับเนื้อเยื่อทำให้สามารถส่งไปยังเซลล์ทั้งหมดในร่างกายได้

การรักษาระดับธาตุเหล็กในเลือดให้อยู่ในระดับปกติจะช่วยให้กล้ามเนื้อโครงร่างสามารถกักเก็บออกซิเจนซึ่งจำเป็นต้องใช้ก๊าซนี้จำนวนมากโดยเฉพาะ

โรคโลหิตจางในผู้สูงอายุ: อาหาร

ร่างกายของเรารับธาตุเหล็กจากอาหาร Hemowe - จากผลิตภัณฑ์จากสัตว์และที่ไม่ใช่ heme - จากผลิตภัณฑ์จากพืช

ธาตุเหล็ก Heme ถูกดูดซึมได้ดีกว่าซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้ทานมังสวิรัติ (และโดยเฉพาะมังสวิรัติ) มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคโลหิตจาง

อย่างไรก็ตามเนื่องจากเราดูดซึมธาตุเหล็กที่มีอยู่ในอาหารได้เพียง 10-15% จากอาหารเราจึงต้องเลือกอาหารที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบนี้ในอาหารของเรา นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การดื่มน้ำแร่ที่มีเกลือของเหล็กเช่นจากน้ำพุ Krynica, Rabka, Kudowa, Muszyna และŻegiestów

เป็นความจริงที่ว่าธาตุเหล็กจากอาหารถูกดูดซึมได้ในปริมาณเล็กน้อย แต่เรายังสามารถเพิ่มการดูดซึมนี้จากผลิตภัณฑ์จากพืชได้ด้วยการรับประทานวิตามินซี

คนอเมริกันแนะนำให้รับประทานมากถึง 200 มก. ต่อวัน มีวิตามินซีจำนวนมากเช่นพริกแดงผักชีฝรั่งเครสบร็อคโคลีมะเขือเทศสตรอเบอร์รี่ลูกเกดดำช็อคโกแลตกีวีส้มและมะนาวและในแบล็คเคอแรนท์ช็อคเบอร์รี่และน้ำส้ม

ดังนั้นในมื้อเช้าเราควรดื่มน้ำผลไม้เหล่านี้สักแก้ว

ระดับธาตุเหล็กในเลือดปกติอยู่ในช่วง 60–180 µmol / L หรือ 11–33 µg / dL

โรคโลหิตจางในผู้สูงอายุ: การเตรียมธาตุเหล็ก

การเตรียมธาตุเหล็กควรทำตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น สำหรับตัวคุณเองจะดีกว่าที่จะไม่ตัดสินใจที่จะซื้อสินค้าที่เคาน์เตอร์

การเตรียมที่มีธาตุเหล็กมีหลายรูปแบบ ธาตุเหล็กจะดูดซึมได้ดีขึ้นเมื่อรับประทานขณะท้องว่าง (ก่อนหรือหลังอาหาร 1-2 ชั่วโมง) และล้างออกด้วยน้ำผลไม้หรือน้ำเปล่า หากการรับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็กนี้ทำให้คุณปวดท้องให้ลองรับประทานพร้อมหรือหลังอาหารทันที

การเตรียมเหล็กในรูปของเหลวมักทำให้เกิดคราบสีเข้มบนฟัน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นให้ผสมยากับน้ำผลไม้น้ำเปล่าหรือน้ำมะเขือเทศ คุณยังสามารถใช้ฟางดื่มเพื่อป้องกันไม่ให้เศษเหล็กติดฟันของคุณ

หากการเตรียมมีไว้สำหรับการบริหารหยดให้บีบยาลงบนรากของลิ้น (ในส่วนลึกของปาก) แล้วล้างออกด้วยน้ำผลไม้หรือน้ำ

อย่างไรก็ตามหากคุณสังเกตเห็นจุดบนฟันแม้จะมีข้อควรระวัง แต่คุณสามารถลองเอาออกได้โดยการแปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดาหรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3%

เหล็กอยู่ไหน?

มีธาตุเหล็กสูง (มากกว่า 4 มก. ในผลิตภัณฑ์ 100 กรัม) มี:

• เครื่องใน (ไตตับ)
• ซุปเลือด
• ไส้กรอกเลือด
• ไส้กรอกตับ
• กล้ามเนื้อบางส่วน (ส่วนใหญ่เป็นสีดำ)
• โกโก้
• พืชตระกูลถั่วเช่นถั่วเหลืองถั่วลันเตาถั่วขาว
• ผักขม

ปริมาณธาตุเหล็กโดยเฉลี่ย (1-4 มก. ในผลิตภัณฑ์ 100 กรัม) มี:

• สัตว์ปีก
• เนื้อ
• ปลา
• ไข่
• เนื้อสัตว์แปรรูปเช่นกล้ามเนื้อ pates

ปริมาณธาตุเหล็กต่ำ (1 มก. ในผลิตภัณฑ์ 100 กรัม) มี:

• นม
• มันฝรั่ง
• อ้วน
• ข้าว
• ผลไม้