ข้อบกพร่องด้านการทรงตัวบางอย่างเช่น dysplasia สะโพกมีมา แต่กำเนิด แต่ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการละเลยของผู้ปกครอง คุณรู้หรือไม่ว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อป้องกันข้อบกพร่องในการทรงตัวเช่นเท้าแบนโรคกระดูกอ่อนหรือสะโพกหลุดในเด็ก
เมื่อเด็กโตขึ้นกระดูกและข้อต่อที่ผิดรูปอาจทำให้เกิดโรคความเสื่อมที่พัฒนาอย่างรวดเร็ว พวกเขาจะกดดันอวัยวะต่างๆซึ่งอาจนำไปสู่ความล้มเหลวของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจและในผู้หญิงจะมีปัญหาในการตั้งครรภ์และให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง ความบกพร่องของท่าทางบางอย่างมีมา แต่กำเนิด แต่หลายคนเป็นผลมาจากการละเลยของผู้ปกครอง อย่าทำแบบนี้กับเด็ก ๆ
ข้อบกพร่องของท่าทาง - ความคลาดเคลื่อนและ dysplasia ของข้อต่อสะโพก
ทารกแรกเกิดจะได้รับการตรวจโดยแพทย์ทารกแรกเกิดเพื่อตรวจสอบว่าข้อต่อสะโพกทำงานอย่างถูกต้องหรือไม่ น่าเสียดายที่การตรวจสอบตามปกตินั้นไม่เพียงพอเสมอไป วิธีที่น่าเชื่อถือที่สุดในการตรวจหาความคลาดเคลื่อนของข้อต่อหรือการด้อยพัฒนา (เช่น dysplasia) คืออัลตราซาวนด์
- แพลง. นี่คืออาการห้อยยานของหัวกระดูกต้นขาจาก acetabulum อาจเป็นกรรมพันธุ์ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นเมื่อแพทย์ไม่สามารถรับทารกระหว่างการคลอดหรือแม่เปลี่ยนทารกไม่ถูกต้อง การรักษาประกอบด้วยการตั้งข้อต่อการออกกำลังกายตามปกติที่แนะนำโดยกุมารแพทย์และสิ่งที่เรียกว่า ผ้าอ้อมกว้าง (ใส่ผ้าอ้อมในลักษณะที่ขาแยกออกจากกัน)
- Dysplasia. หมายถึงข้อบกพร่องที่เกิดซึ่งเป็นข้อต่อสะโพกที่ไม่ได้รับการพัฒนาและมักเป็นสาเหตุของอาการเคล็ดขัดยอก หากการฟื้นฟูสมรรถภาพไม่ได้ผลแพทย์จะตัดสินใจให้ทารกได้รับการผ่าตัด Dysplasia อาจส่งผลต่อข้อต่อทั้งสองหรือข้อเดียว
จะต้องทำอย่างไร
- ทารกที่มีความคลาดเคลื่อนหรือ dysplasia จะต้องแยกขาออกจากกันดังนั้นให้ใช้สิ่งที่เรียกว่า ผ้าอ้อมกว้าง เมื่อแพทย์สั่งให้ใส่อุปกรณ์กระดูกชนิดพิเศษที่ขาของเด็กเช่นหมอนรองกระดูก Frejka หรือสายรัด Pawlik (คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายอุปกรณ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก)
- เมื่อเปลี่ยนและแต่งตัวให้อุ้มทารกโดยเลื่อนมือของคุณเข้าไปใต้ก้นของเขา (อย่าจับขา!)
- แต่งตัวให้ลูกน้อยของคุณด้วยเสื้อคลุมหลวม ๆ หรือเสื้อคลุมหลวม ๆ
- เมื่ออุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขนให้กางขาให้อยู่รอบ ๆ ท้องหรือสะโพก
- ออกกำลังกายให้ลูกน้อยทุกวัน ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์จะสอนวิธีทำ
ไม่อนุญาตให้ทำอะไร?
- อย่ารัดขาของลูกน้อยเช่นห่อผ้าอ้อมหรือผ้าห่มให้แน่น
- เมื่อแต่งตัวหรือเปลี่ยนเสื้อผ้าของทารกอย่าจับเท้าของทารกและเหยียดตรง
- อย่าอุ้มลูกไว้บนแขนบ่อยเกินไป ถ้าคุณต้องการให้นอนลงข้างๆเขาบนโซฟาแล้วกอดเขา
- อย่าให้อาหารแก่เด็กมากเกินไปโดยไม่จำเป็น (และแม้กระทั่งกิโลกรัม!) จะทำให้กระดูกอ่อนแอลง
เด็กโตเร็ว:
- ในระหว่างการนอนหลับ - ในช่วงหลับลึกฮอร์โมนการเจริญเติบโตจำนวนมากที่สุด - โซมาโทโทรปินจะถูกปล่อยออกมา ดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าลูกน้อยของคุณนอนหลับเพียงพอและนอนบนเตียงที่ดี
- ในช่วงฤดูร้อน - นี่เป็นผลมาจากการออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นจำนวนมากแสงแดดที่เข้มข้นวิตามินจากธรรมชาติที่มีให้กับร่างกายในผลไม้สดและวิตามินมากมายและ ... ความเครียดน้อยกว่าในช่วงปีการศึกษา
เท้าแบน - ข้อบกพร่องของแขนขาส่วนล่าง
เมื่อเด็กอายุ 4 ขวบและรอยเท้าของเขา - เช่นรอยเปียกบนคอนกรีต - ยังคงคล้ายกับเค้กแบน ๆ ไม่ใช่ครัวซองต์ควรให้อาหารแก่เรา หากเราสังเกตว่ามันมีสิ่งที่เรียกว่า เดินหนักเท้าเหงื่อออกมากส้นเท้าหนีไปด้านข้างและหัวเข่าเสียดสีกันมากขึ้นเรื่อย ๆ พื้นรองเท้าฉีกขาดอย่างรุนแรงมากขึ้นในด้านหนึ่งและเด็กก็บ่นว่าปวดหลังเท้าด้วยเราต้องไปหาหมอกระดูก ในเด็กเล็กมักไม่ใช้พื้นรองเท้าด้านกระดูกเพื่อแก้ไขปัญหาเท้าแบน แต่ได้รับคำสั่งให้ออกกำลังกายและสวมรองเท้าที่ดี
จะต้องทำอย่างไร
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณเดินเท้าเปล่าบนพื้นนุ่มให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เช่นบนพื้นทรายบนชายหาดหรือบนพื้นหญ้าในฤดูร้อน เป็นยิมนาสติกที่ยอดเยี่ยมและพื้นผิวที่อ่อนนุ่มไม่ทำให้กระดูกบาดเจ็บเล็กน้อย
- กระตุ้นให้พวกเขาวิ่งและปั่นจักรยานตลอดเวลา
- ซื้อรองเท้าดีๆ (เช่นจาก Bartek, Befado) ควรทำจากหนังที่อ่อนนุ่มโดยมีส้นเท้าแข็งที่ช่วยรักษาข้อต่อข้อเท้าส่วนบนที่อยู่เหนือข้อเท้า (แต่ไม่เกินสองนิ้ว) และพื้นรองเท้าที่ค่อนข้างหนาและยืดหยุ่นซึ่งดูดซับแรงกระแทกขณะวิ่งและกระโดด นิ้วเท้าควรกว้างและความหนาที่อยู่ใต้ส้นเท้านั้นมีประวัติ - นี่คือสิ่งที่เรียกว่า Thomas heel: พื้นรองเท้าด้านในของเท้ายาวกว่าเล็กน้อย ตามหลักการแล้วควรผูกเชือกรองเท้า
- ปล่อยให้เด็กเดินไปรอบ ๆ บ้านด้วยรองเท้าแตะที่มีส้นเท้า (มีส้น) หรือที่เรียกว่า Fakirkach. รองเท้าแตะทำให้กล้ามเนื้อเท้าได้ทำงานในขณะเดินและจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับขา
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณออกกำลังกายเท้าทุกวัน ชุดแบบฝึกหัดด้านล่าง
ไม่อนุญาตให้ทำอะไร?
- อย่าสนับสนุนให้ลูกวัยเตาะแตะเดินเร็วเกินไปเช่นแสดงตุ๊กตาหมีตัวโปรดให้เขาหรือเธอดูจากระยะไกล
- อย่าซื้อแผ่นรองกระดูกโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
- อย่าให้ลูกของคุณเดินในรองเท้าที่สืบทอดมาจากพี่น้องที่มีอายุมากกว่าเพราะจะผิดรูปและอาจทำให้เท้าที่กำลังพัฒนาผิดรูปได้
- อย่าให้ลูกยืนนิ่ง ๆ เป็นเวลานาน (โดยเฉพาะเมื่อนั่งคร่อม) เช่นนินทากับคนที่คุณรู้จักบนถนน ตำแหน่งนี้จะบิดเบือนหัวเข่าและทำให้เท้าแบนลึกขึ้น (ส่วนโค้งของเท้ารับน้ำหนักมากเกินไป)
- อย่าปล่อยให้ลูกของคุณกระโดดบนคอนกรีตหรือยางมะตอย การกระแทกขากับพื้นแข็งอาจทำให้เกิดความเสียหายเล็กน้อยต่อข้อต่อซึ่งในยุคต่อมามีส่วนทำให้ข้อเท้าและข้อเท้าเล็ก ๆ เปลี่ยนแปลงไป
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่จำเป็น
ยิมนาสติกเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นของขา ไม่สามารถทำได้หากไม่มีมัน ออกกำลังกายด้วยกันทุกวัน. เพื่อให้แบบฝึกหัดไม่น่าเบื่อเกินไปให้คิดค้นเกมเช่น:
- เดินบนขอบด้านนอกของเท้า เสนอการแข่งขัน: 10 ครั้งรอบห้อง
- เล่นเพลงโปรดของเด็ก ๆ และบอกว่าคุณต้องเขย่งไปทั่ว ผู้ใดยืนทั้งเท้าจะได้รับโทษหรือให้รางวัล
- ขณะนั่งให้วางวัตถุขนาดเล็กไว้ที่เท้าของคุณ ยืดเข่าของคุณก่อนด้วยขาข้างหนึ่งจากนั้นอีกข้างหนึ่ง รายการนี้ตกถึงใคร - สิ่งนี้ให้คำมั่นสัญญา
- ยังคงนั่งอยู่ให้บิดขาข้อเท้าซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อให้นิ้วเป็นวงกลมเล็ก ๆ นับผลัดและวัดเวลา ผู้ชนะคือผู้ที่เข้าเส้นชัยมากขึ้นตัวอย่างเช่น 2 นาที
- ใช้นิ้วเท้ายกขึ้นและเคลื่อนย้ายสิ่งของเล็ก ๆ ไปด้านข้างเช่นผ้าบล็อก ใครโอนเครื่องประดับเล็ก ๆ ทั้งหมดจากกองไปกองภายใน 3 นาทีจะชนะ
- เมื่อนั่งให้วางเท้าเปล่าบนปลายผ้า ใช้นิ้วหยิบวัสดุในลักษณะที่ผ้ากลายเป็นหีบเพลง ใครก็ตามที่หยิบสิ่งของทั้งหมดด้วยนิ้วของเขาได้ก่อนเป็นผู้ชนะ
แจ้งกุมารแพทย์ของคุณหากคุณสังเกตเห็นว่า:
- ลูกของคุณวางขาของเขาอย่างผิดธรรมชาติ (เช่นขายังหดมากกว่า)
- เป็นการยากสำหรับเขาที่จะกางขาออกเพื่อให้พวกเขาได้พักผ่อนอย่างอิสระที่ด้านข้างของลำตัว
- ตอบสนองด้วยการร้องไห้เมื่อคุณพยายามใส่เสื้อคลุมหลวม ๆ
- รอยพับของผิวหนังแตกต่างกันที่ต้นขา
โรคกระดูกอ่อนมีผลต่อพัฒนาการของท่าทางบกพร่อง - อย่าปล่อยให้มันเกิดขึ้น!
การรับประทานอาหารที่เหมาะสมการเดินทุกวันและการเสริมวิตามิน D3 เป็นประจำจะช่วยป้องกันลูกของคุณจากโรคกระดูกอ่อน โรคนี้ปรากฏในช่วงที่มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว - โดยปกติจะมีอายุไม่เกิน 18 เดือน หากร่างกายมีวิตามิน D3 น้อยเกินไปการเปลี่ยนฟอสฟอรัสและแคลเซียมจะถูกรบกวนและกระดูกมีแร่ธาตุต่ำเกินไป (อ่อนเกินไป) จากนั้นกระดูกของกะโหลกหน้าอกขาและกระดูกสันหลังจะผิดรูป
ทารกในครรภ์จะได้รับวิตามิน D3 ผ่านทางรกดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่มารดามีครรภ์จะได้รับอย่างเพียงพอ หากการรับประทานอาหารและการเดินในวันที่มีแดดไม่เพียงพอแพทย์จะสั่งการเตรียมการที่เหมาะสม
วิตามิน D3 เกิดขึ้นที่ผิวหนังภายใต้อิทธิพลของแสงแดดดังนั้นหญิงตั้งครรภ์และลูกของเธอจึงต้องใช้เวลาอยู่นอกบ้านให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (ต้องสัมผัสกับผิวหนัง) ไข่แดงปลาที่มีไขมันและเนยสดมีวิตามินดีมาก หญิงตั้งครรภ์ควรกินพวกเขาและหลังจากนั้น - ตามกำหนด - โดยทารกของเธอ
แพทย์แนะนำว่าทารกควรได้รับวิตามิน D3 เป็นหยดตั้งแต่อายุประมาณ 3 สัปดาห์ กุมารแพทย์กำหนดขนาดยา แต่โดยปกติ 1-2 หยดต่อวัน เนื่องจากวิตามินนี้ละลายในไขมันได้จึงได้รับโดยตรงก่อนให้นมบุตรหรือให้นมขวดเข้าปากทารกโดยตรงหรือบนนมหรืออาหารหนึ่งช้อนชา
"Zdrowie" รายเดือน
