ลูกชายของฉันป่วยหนักมาหลายปีแล้ว ฉันใช้เวลาอยู่กับเขาที่คลินิกนานมาก ตอนนี้ทุกอย่างทำให้ฉันโกรธฉันโกรธเร็วมาก ฉันเป็นคนหยาบคายและรู้สึกว่ามันยากมากที่จะควบคุมตัวเอง ฉันแยกตัวออกและต่อสู้เพื่ออะไรก็ได้ ผมไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร. ฉันควรเริ่มการรักษาหรือไม่?
แน่นอนว่าคุณเหนื่อยและรับภาระหนักกับสถานการณ์ที่ยากลำบากทั้งหมดและด้วยเหตุนี้ปัญหาเหล่านี้ ฉันไม่รู้ว่าคุณควรได้รับการรักษาอะไรบ้าง (ฉันคิดว่าคุณต้องลองอย่างอื่นก่อน) แต่สามารถใช้วิธีการรักษาแบบไม่รุนแรงได้ ก่อนอื่นพักผ่อนให้มาก (ให้มากที่สุด) - เพื่อร่างกายและจิตใจ การหลุดพ้นจากปัญหาของคุณมักเป็นผลดีต่ออาการทางจิต บางทียาระงับประสาทอ่อน ๆ อาจเป็นสิ่งที่คล้ายสาระสำคัญของ Dr. Bach ซึ่งสวยงามสำหรับอารมณ์และพฤติกรรม ฉันคิดว่าการไปพบนักบำบัดสักสองสามครั้งซึ่งจะช่วยคุณพัฒนาวิธีการรับมือกับความเครียดก็ช่วยคุณได้เช่นกัน บางทีคุณอาจปรับเปลี่ยนแนวทางในการแก้ปัญหาและข้อกำหนดเล็กน้อยเพื่อจัดการกับปัญหาในแต่ละวันได้ดีขึ้น คุณต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่ง - ไม่ต้องสงสัยเลยว่าภูมิคุ้มกันของคุณลดลงและอารมณ์ของคุณก็แจ้งให้คุณทราบ
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Tatiana Ostaszewska-Mosakเขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพคลินิก
เธอจบการศึกษาจากคณะจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอ
เธอมักให้ความสนใจเป็นพิเศษในประเด็นความเครียดและผลกระทบต่อการทำงานของมนุษย์
เขาใช้ความรู้และประสบการณ์ที่ psycholog.com.pl และที่ Fertimedica Fertility Center
เธอจบหลักสูตรการแพทย์เชิงบูรณาการกับศาสตราจารย์ชื่อดังระดับโลก Emma Gonikman
