ภาวะหัวใจล้มเหลว (HF) เป็นโรคที่เป็นผลมาจากภาวะหัวใจและหลอดเลือดหลายอย่างซึ่งเป็นภาวะที่หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้เพียงพอที่จะสูบฉีดโดยเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกาย หากคุณเหนื่อยเร็วหายใจไม่อิ่มไอตอนกลางคืนหรือถ้าขาบวมอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจล้มเหลว
ภาวะหัวใจล้มเหลวเป็นปัญหาด้านสุขภาพและสังคมที่เพิ่มมากขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้เชี่ยวชาญมักพูดถึงการแพร่ระบาดของภาวะหัวใจล้มเหลว โรคนี้เรียกว่าไฮดราทางการแพทย์ ไฮดราเป็นสัตว์ประหลาดในตำนานที่มีหัวห้าหัวที่กลับมามีจำนวนมากกว่าเดิมเมื่อตัวใดตัวหนึ่งถูกตัดออก เช่นเดียวกับภาวะหัวใจล้มเหลว - เมื่อปัญหาหนึ่งได้รับการแก้ไขปัญหาอื่นอาจเกิดขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: คุณมีความดันโลหิตสูงหรือไม่? คุณควรไปพบแพทย์โรคหัวใจหรือไม่? อาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ - ไม่ว่าคุณจะต้องละทิ้งไขมันและรสชาติหัวใจล้มเหลว - ขนาดของปัญหา
ในยุโรปเกือบ 10 ล้านคนเป็นโรคหัวใจล้มเหลวในโปแลนด์ประมาณ 800,000 คน (ตามแหล่งข้อมูลบางแห่งแม้กระทั่ง 1 ล้าน) เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดชนิดเดียวที่มีความถี่เพิ่มขึ้น เมื่อตรวจสอบอุบัติการณ์ของภาวะหัวใจล้มเหลวในโปแลนด์ในผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีขอคำแนะนำจาก GP พบว่า HF ได้รับการวินิจฉัยใน 53% จากกลุ่มนี้ 39 เปอร์เซ็นต์ ถูกจัดอยู่ในประเภท III หรือ IV (ตามการจัดประเภทของ New York Society of Cardiology) ซึ่งหมายความว่าคนเหล่านี้มีอาการหายใจสั้นและเหนื่อยล้าโดยออกแรงเพียงเล็กน้อย (เช่นขณะแต่งตัว) และอาการจะหายไปเมื่อพักผ่อน ในทางกลับกันผู้ที่เข้าสู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 มีอาการอ่อนเพลียอย่างรุนแรงหายใจถี่ใจสั่นหรือเจ็บหน้าอกโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยและอาการเหล่านี้ก็ไม่หายไปแม้ในช่วงพักผ่อน
หัวใจล้มเหลว - สาเหตุของโรค
ตามความรู้ในปัจจุบันสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะหัวใจล้มเหลวคือโรคหลอดเลือดหัวใจและความดันโลหิตสูง สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ โรคกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบการเผาผลาญระบบหัวใจพิการ แต่กำเนิดหรือได้มาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะโรคโลหิตจางไตวายโรคไทรอยด์และการใช้ยากดประสาท สถิติแสดงให้เห็นว่าการพยากรณ์โรคสำหรับภาวะหัวใจล้มเหลวไม่ดี โรคนี้มีอัตราการเสียชีวิตสูงกว่ามะเร็งเต้านมและกระเพาะปัสสาวะด้วยซ้ำ แต่เภสัชวิทยาสมัยใหม่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้อย่างมากและช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย อย่างไรก็ตามต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขหนึ่งข้อ: ปฏิบัติตามกฎการบำบัดที่แพทย์กำหนดอย่างเคร่งครัด
หัวใจล้มเหลวเช่นปั๊มล้มเหลว
หัวใจเป็นปั๊มที่รับเลือดดำจากทั่วร่างกายปั๊มไปที่ปอดเพื่อรับออกซิเจนที่นั่นและปั๊มเข้าสู่หลอดเลือดแดงจากจุดที่กระจายไปยังอวัยวะทั้งหมด เมื่อหัวใจล้มป่วยก็ไม่สามารถทำหน้าที่ได้ดี หากปั๊มของเราล้มเหลวเชื้อเพลิงน้อยเกินไปเช่นออกซิเจนไปถึงอวัยวะแต่ละส่วนหรือเลือดสะสมในอวัยวะต่างๆของร่างกายมากเกินไป
หากเลือดมีออกซิเจนไม่ดีผลกระทบจะรู้สึกได้ค่อนข้างเร็ว:
- เราเหนื่อยเพราะมีออกซิเจนในกล้ามเนื้อไม่เพียงพอ
- เราเปียกเหงื่อเย็นเพราะผิวหนังของเราไม่ได้รับออกซิเจน
- เราปัสสาวะน้อยลงเนื่องจากเลือดไปเลี้ยงไตลดลง
เมื่อเลือดยังคงอยู่ในอวัยวะพวกเขาจะกลายเป็นภาวะเลือดคั่ง จากนั้นจะปรากฏ:
- หายใจถี่ (หายใจถี่, หายใจถี่) พร้อมกับออกแรงหรือหายใจถี่ในเวลากลางคืน
- อาการไอพร้อมกับการหายใจไม่ออกซึ่งบ่งบอกถึงความแออัดของปอด
- การย่อยอาหารไม่ดีและอาการง่วงนอนหลังรับประทานอาหารซึ่งส่งสัญญาณความแออัดของตับ
- อาการบวมที่ขาบ่งบอกถึงความแออัดของหลอดเลือดดำ
- เพิ่มความกระหาย
- น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
- ปัสสาวะลดลง
อาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้สามารถวางเฉยได้หรือไม่? ไม่มีคำแนะนำสำหรับผู้ป่วยทุกราย ทุกคนมีประวัติทางการแพทย์ทุกคนต้องใส่ใจกับสิ่งต่าง ๆ เพื่อฟื้นความเป็นอยู่ที่ดี จะเริ่มต้นที่ไหน? จากการพบแพทย์ที่จะช่วยคุณควบคุมโรคของคุณ.
หลักการบำบัดภาวะหัวใจล้มเหลว
ผู้เชี่ยวชาญระบุองค์ประกอบสามประการที่กำหนดประสิทธิผลของการบำบัด ได้แก่ การวิจัยการควบคุมโรคและวิถีชีวิตที่ถูกสุขลักษณะ การทดสอบช่วยกำหนดระดับความเสียหายต่อหัวใจการเปลี่ยนแปลงของตับไตและอวัยวะอื่น ๆ พัฒนากลยุทธ์การรักษาและการออกกำลังกายและประเมินการตอบสนองของร่างกายต่อยา การควบคุมโรคส่วนใหญ่ประกอบด้วยยาประจำการวัดความดันโลหิตตรวจเลือด EKG รักษาน้ำหนักตัวให้เหมาะสมและปรึกษาแพทย์ วิถีชีวิตที่ถูกสุขลักษณะหมายถึงการออกกำลังกายตามที่กำหนดไว้อย่างสม่ำเสมอการหยุดสูบบุหรี่การรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม จำกัด การบริโภคเกลือและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด
การรักษาภาวะหัวใจล้มเหลว
ในการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวมีการใช้ยาหลายชนิดเพื่อ จำกัด ผลกระทบของโรคและปรับปรุงคุณภาพชีวิต
- สารยับยั้งคอนเวอเทสจะขยายหลอดเลือดและลดความดันโลหิตดังนั้นหัวใจจึงไม่ต้องทำงานหนักมาก การรับประทานยาเริ่มต้นด้วยขนาดเล็กซึ่งจะค่อยๆเพิ่มขึ้นจนกว่าโรคจะคงที่ ในระหว่างการบำบัดอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะไอแห้งการทำงานของไตแย่ลงและระดับโพแทสเซียมในเลือดสูงขึ้น นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรปฏิบัติตามปริมาณยาที่แนะนำและเวลาในการบริโภครวมทั้งทำการทดสอบตามที่กำหนดไว้เป็นประจำ การเปลี่ยนสารยับยั้งเอนไซม์เป็นยาที่ห้ามใช้เพราะยืดอายุและลดจำนวนการนอนโรงพยาบาล
- Beta-blockers ช่วยลดจำนวนการเต้นของหัวใจต่อนาทีทำให้ช้าลง การรักษาเริ่มต้นด้วยการใช้ยาในขนาดต่ำซึ่งจะค่อยๆเพิ่มขึ้น ยาอาจมีผลข้างเคียงเช่นลดความดันโลหิตเวียนศีรษะชีพจรเต้นช้าลงอย่างมีนัยสำคัญ (น้อยกว่า 50 ครั้งต่อนาที) อ่อนเพลียเร็ว
- ยาขับปัสสาวะช่วยเพิ่มการขับน้ำและโซเดียมออกจากร่างกายทำให้หัวใจรับภาระน้อยลง จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณรับประทานอาหารในตอนเช้าและนอนบนเตียงต่อไปอีกชั่วโมง
- Digitalis glycosides เป็นยาที่กระตุ้นให้หัวใจหดตัวด้วยพลังงานมากขึ้นและทำให้การทำงานเป็นปกติ
- ไนเตรต (ไนเตรต) ขยายหลอดเลือดคลายหัวใจ
- ยาต้านการแข็งตัวของเลือดจะขัดขวางผลกระทบของวิตามินเคทำให้เลือดบางลงและมีโอกาสเกิดลิ่มเลือดน้อยลง ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือการรักษาระดับการแข็งตัวของเลือดให้คงที่เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการตกเลือด วิตามินเคสามารถพบได้ในผักสีเขียวเข้มและใบเช่นบรอกโคลีหัวผักกาดผักโขมผักกาดหอมและกะหล่ำปลี พีชอะโวคาโดมันฝรั่งไข่ขาวชีสและตับก็มีเช่นกัน การบริโภคของผู้ที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวจึงต้องปรับให้เข้ากับผลการทดสอบการแข็งตัวของเลือด ผลของวิตามินเคยังถูกยับยั้งโดยการใช้ยาอื่น ๆ เช่นต้านเชื้อราต้านการอักเสบและสแตติน ปริมาณยาต้านการแข็งตัวของเลือดจะต้องได้รับการกำหนดอย่างแม่นยำโดยแพทย์ของคุณโดยแบ่งออกเป็นปริมาณในแต่ละวันของสัปดาห์
หลักโภชนาการในภาวะหัวใจล้มเหลว
การรับประทานอาหารที่ผู้ป่วยหัวใจล้มเหลวควรปฏิบัติตามนั้นไม่จำเป็นต้องเสียสละมากนักและอาหารก็ง่ายต่อการเตรียม อย่างไรก็ตามเพื่อความสะดวกในการรักษาและรักษาน้ำหนักที่ถูกต้องจะต้องปฏิบัติตามกฎที่สำคัญหลายประการ
- จำกัด การบริโภคเกลือเพราะจะทำให้เกิดการกักเก็บน้ำในร่างกายและมีส่วนทำให้อาการของโรคแย่ลงเช่นอาการบวมน้ำหายใจถี่อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีเกลือซ่อนอยู่ในปริมาณมากเช่นไส้กรอกเนื้อกระป๋องและปลาชีสสีเหลืองและสีน้ำเงิน
- ลบชิปและถั่วลิสงเค็มออกจากเมนูของคุณรวมทั้งซุปจากกระเป๋าเงิน
- จำกัด การเติมเกลืออย่างแน่นอนในระหว่างการปรุงอาหารและอย่าเติมเกลือลงในจานเพราะ 60% มาจากที่นี่ เกลือที่เรากิน แทนที่ด้วยเครื่องเทศเช่นกระเทียมมะรุมผักชีลาวและน้ำมะนาว
- อย่าใช้เครื่องเทศผสมสำเร็จรูปเพราะมีเกลือมาก การใช้โพแทสเซียมคลอไรด์ (สารทดแทนเกลือ) ต้องใช้ความระมัดระวัง โพแทสเซียมในเกลือนี้ร่วมกับสารยับยั้ง ACE อาจทำให้เกิดภาวะโพแทสเซียมสูงได้เช่นระดับโพแทสเซียมในเลือดเพิ่มขึ้น ภาวะโพแทสเซียมสูงมักไม่แสดงอาการ แต่สามารถส่งสัญญาณได้จากการรบกวนทางประสาทสัมผัสกล้ามเนื้อกระตุกและความรู้สึกเสียวซ่ารอบปากและลิ้น ในทางตรงกันข้ามระดับโพแทสเซียมต่ำสามารถบันทึกได้ระหว่าง EKG การขาดองค์ประกอบนี้อาจแสดงให้เห็นว่าเป็นความผิดปกติของจิตสำนึก
- จำกัด การดื่มน้ำของคุณให้อยู่ที่ 1.5–2 ลิตรต่อวันเนื่องจากโรคนี้ขัดขวางการขับน้ำออกจากร่างกาย
- รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ 4-5 มื้อต่อวันเพื่อไม่ให้ปวดท้องมากเกินไปซึ่งจะช่วยปกป้องคุณจากอาการคลื่นไส้หายใจถี่และท้องอืด
- หลีกเลี่ยงอาหารและอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันสัตว์ซึ่งไม่เป็นที่พึงปรารถนาในการป้องกันและรักษาโรคหัวใจ (โดยเฉพาะคนที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูง)
อาหารที่คุณชอบ
- ขนมปังข้าวสาลีเก่า, ข้าว, ก๋วยเตี๋ยวชั้นดี, คอร์นเฟลก, groats ขนาดเล็ก
- หางนม, คอทเทจชีส, โยเกิร์ต, คีเฟอร์, ไข่ขาว
- ซุปผักที่ทำจากผักสดหรือแช่แข็งปรุงโดยไม่ใส่เกลือ
- ปลา (ย่างเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกไม่ติดมันทั้งหมด (แต่ไม่มีหนัง)
- ไขมัน: ดอกทานตะวันข้าวโพดถั่วเหลืองเมล็ดเรพซีดและน้ำมันมะกอก (ในปริมาณที่ จำกัด ) เนยเทียมอ่อนจากน้ำมันเหล่านี้มาการีนไขมันลดลง อนุญาตให้ใช้เนยสำหรับผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลปกติ
- ผักสดและแช่แข็งมันฝรั่งผลไม้สดและแห้งผลไม้ดอง (ไม่หวาน)
ที่เอื้อต่อการเสื่อมของสุขภาพ
- การติดเชื้อ
- โรคปอด
- ต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดหรือไม่ทำงาน
- ความดันโลหิตสูง
- โรคไต
- ข้อผิดพลาดในการรับประทานยาที่ใช้ในภาวะหัวใจล้มเหลว
- ทานยาแก้ปวดเพิ่มเติม
- โภชนาการที่ไม่เหมาะสมเช่นมีเกลือสูง
- กระพือ
- อัตราการเต้นของหัวใจช้า
- โรคหลอดเลือดหัวใจที่ไม่เสถียร
- กล้ามเนื้อหัวใจตาย
จรรยาบรรณเพื่อประโยชน์ของใจคุณ
- อย่าสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการอยู่ในห้องที่มีควัน
- จำกัด การบริโภคเกลือของคุณเนื่องจากกักเก็บน้ำไว้ในร่างกายและทำให้หัวใจทำงานเป็นพิเศษ อาหารของคุณต้องมีเกลือต่ำ
- จำกัด การดื่มของเหลวของคุณวันละประมาณ 2 ลิตร (รวมถึงซุปผลไม้แช่อิ่มน้ำผลไม้น้ำเปล่า) แม้จะกระหายน้ำอย่างรุนแรงเพื่อช่วยให้หัวใจสูบฉีดเลือด
- หากคุณมีน้ำหนักเกินให้ลดน้ำหนักส่วนเกินเพื่อลดพื้นที่ที่หัวใจจะรับใช้ อย่างไรก็ตามอย่ารับประทานอาหารแบบแดร็กโคเนียนที่นำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่ควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์หรือนักกำหนดอาหารของคุณ
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณ
- ตรวจสอบสุขภาพของคุณโดยสังเกตร่างกายของคุณ - สำหรับอาการบวมที่ขาไอตอนกลางคืนหายใจถี่ด้วยการออกแรงที่ดีก่อนหน้านี้เหงื่อเย็นเวียนศีรษะหรืออัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ชั่งน้ำหนักตัวเองในขณะท้องว่างทุกเช้าเพื่อให้ทราบว่าคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่
- ทำการตรวจเลือดตามคำแนะนำของแพทย์ตรวจระดับยูเรียครีเอตินีนโซเดียมโพแทสเซียมและบิลิรูบิน วัดความดันโลหิตของคุณสัปดาห์ละครั้งและบันทึกผลหรือทำการวัดเมื่อคุณรู้สึกแย่ลงหรือเมื่อแพทย์เปลี่ยนการรักษาของคุณ ความดันไม่ควรต่ำเกินไปหรือเกิน 140/90 มม. ปรอท
- ตรวจสอบชีพจร (นี่คือจำนวนการเต้นของหัวใจต่อนาที) ค่าที่ถือว่าอยู่ในช่วงปกติระหว่าง 50 ถึง 100 ครั้ง
