ฉันหนัก 59 กก. และฉันสูง 163 ซม. ฉันต้องการลดน้ำหนัก 4-5 กก. ควรกินอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้มีผลต่อผิวพรรณและผิวพรรณ
โปรดปฏิบัติตามอาหาร 1,000 กิโลแคลอรีควบคู่กับการออกกำลังกายเช่นว่ายน้ำหรือยิมนาสติก หากคุณรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงประเภทลอสแองเจลิสจะไม่มีปัญหากับผิวหรือผิวเต่งตึง
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Jolanta Mętrakนอกเหนือจากความเชี่ยวชาญในโรคภายในแล้วเขายังดูแลเรื่องการลดน้ำหนักอย่างมืออาชีพเขาทำงานที่ DAMIANA Medical Center และโพลีคลินิก "Czajkowscy" ใน Piaseczno (14 Kilińskiego Street)
