ข้อเท้าบวม สาเหตุและวิธีพิสูจน์แล้วสำหรับข้อเท้าบวม

ข้อเท้าบวมเป็นปัญหาที่อาจส่งผลกระทบต่อทุกคนโดยเฉพาะในฤดูร้อน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีสาเหตุเหมือนกัน ทำไมข้อเท้าถึงบวม? ข้อเท้าบวมสามารถจัดการกับการรักษาที่บ้านได้ในกรณีใดบ้างและเมื่อใดจึงจำเป็นต้องไปพบแพทย์

สารบัญ

1. ทำไมข้อเท้าจึงบวม?
2. การแก้ไขบ้านสำหรับข้อเท้าบวม
3. ข้อเท้าบวม: ควรไปพบแพทย์เมื่อใด?
4. ข้อเท้าบวมในครรภ์

ข้อเท้าบวมเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย แม้ว่าส่วนใหญ่จะส่งผลกระทบต่อหญิงตั้งครรภ์และผู้สูงอายุ แต่ก็ไม่ค่อยปรากฏในคนอายุน้อย

พวกเขาอาจมีสาเหตุเล็กน้อย - จากนั้นพวกเขาก็จัดการได้อย่างง่ายดายด้วยวิธีแก้ไขบ้านที่หาได้ทั่วไปแต่อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงได้ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปัญหานี้เสมอ

ทำไมข้อเท้าจึงบวม?

ข้อเท้าบวมไม่เคยปรากฏขึ้นเพื่ออะไร โดยปกติแล้วสาเหตุมักเป็นปัญหาร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของอวัยวะบางส่วนหรือแม้แต่ระบบของร่างกาย ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงข้อเท้าอาจบวมเนื่องจากการออกกำลังกายมากเกินไปหรือจากความร้อนเมื่อร่างกายกักเก็บน้ำไว้ในปริมาณมาก

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของข้อเท้าบวม ได้แก่ :

• การฝึกที่หนักหน่วงเกินไป - อาการบวมของข้อเท้าอาจปรากฏขึ้นโดยเฉพาะหลังจากการวิ่งที่รุนแรง
• การเดินทางไกลหรือทำงานประจำ - ข้อเท้าบวมอาจเกิดขึ้นได้หากเรานั่งในท่าเดียวเป็นเวลานานโดยที่ขาลง - เลือดไหลเวียนช้าเกินไปและพลาสมาจะถูกถ่ายโอนไปยังเนื้อเยื่อซึ่งทำให้เกิดอาการบวม
• อากาศร้อน - ในวันที่อากาศร้อนร่างกายจะกักเก็บน้ำไว้ซึ่งส่งผลให้ขาบวม - ข้อเท้าเท้าน่อง
• โรคก่อนมีประจำเดือน - ข้อเท้าบวมสองสามวันก่อนมีประจำเดือนที่คาดว่าจะมีประจำเดือนเมื่อร่างกายกักเก็บน้ำไว้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งทำให้เกิดอาการบวมที่ส่วนล่างของขา
• โรคหัวใจ - ข้อเท้าบวมสามารถส่งสัญญาณเช่น ความล้มเหลวของระบบไหลเวียนโลหิตและความล้มเหลวของกระเป๋าหน้าท้องด้านซ้ายรวมถึงความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำ หากข้อเท้าบวมพร้อมกับความเจ็บปวดและผิวหนังที่ขาเป็นสีแดงอุ่นมากเมื่อสัมผัสแล้วอาจสงสัยว่ามี VTE
• โรคไต - เมื่อการทำงานของพวกเขาบกพร่องการไหลเวียนของเลือดผ่านไตจะลดลงและเป็นผลให้ความเข้มข้นของโปรตีนในเลือดลดลงซึ่งทำให้ข้อเท้าบวม อาการบวมที่ข้อเท้าและบ่อยครั้งที่แขนขาส่วนล่างทั้งหมดเกิดขึ้นในกลุ่มอาการของโรคไตซึ่งเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ โดย การสูญเสียโปรตีนไปกับปัสสาวะมากเกินไปที่เรียกว่า โปรตีนในปัสสาวะ
• ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ - ข้อเท้าบวมอาจเป็นหนึ่งในอาการของภาวะพร่องไทรอยด์
• ปัญหารูมาตอยด์ - ข้อเท้าสามารถบวมได้ในระหว่างโรคไขข้ออักเสบ
• ผลข้างเคียงของยา - การใช้ยาฮอร์โมนกลูโคคอร์ติโคสเตียรอยด์บางชนิดรวมทั้งยากล่อมประสาทและยาสำหรับความดันโลหิตสูงอาจทำให้ข้อเท้าบวมได้

บทความแนะนำ:

การแก้ไขอาการขาบวมอย่างหนักและอาการบวมน้ำฟังเกี่ยวกับวิธีจัดการกับอาการขาบวมอย่างรุนแรงและอาการบวมน้ำ นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ

การแก้ไขบ้านสำหรับข้อเท้าบวม

หากคุณสังเกตว่าข้อเท้าของคุณบวมให้ลองใช้วิธีแก้ไขบ้านที่พิสูจน์แล้วก่อน

• นอนลงโดยยกขาขึ้นเล็กน้อย คุณสามารถวางไว้ที่ด้านหลังของเตียงหมอนหลาย ๆ ใบ ฯลฯ - ประเด็นก็คือยกขาขึ้นที่มุม 45 องศาโดยสัมพันธ์กับร่างกายเพราะในตำแหน่งนี้เลือดในเส้นเลือดจะไหลเวียนได้ง่ายขึ้น การพักผ่อนครึ่งชั่วโมงควรมีผล
• วางขาของคุณบนเก้าอี้เมื่อนั่ง นี่เป็นวิธีการสำหรับผู้ที่อยู่ในที่ทำงาน: หากคุณกำลังนั่งอย่าวางขาบนพื้น แต่วางบนพื้นเล็กน้อยเพื่อให้เลือดไหลเวียนในร่างกายส่วนล่าง
• หยุดพักเพื่อยืดขาของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีสำหรับผู้ที่เดินทางหรืออยู่ในที่ทำงานทุก ๆ ครั้งควรหยุดพักและเดินเล่นสักพัก
• หล่อลื่นผิวด้วยเจลทำความเย็น - การเตรียมสารสกัดจากสะระแหน่เกาลัดม้าและเฮปารินจะทำงานได้ดีที่สุดเนื่องจากไม่เพียง แต่ทำให้เย็นลงเท่านั้น แต่ยังปิดผนึกผนังของหลอดเลือดเพื่อป้องกันการซึมผ่านของพลาสมา
• ประคบเย็นด้วยก้อนน้ำแข็ง - หากคุณอยู่ที่บ้านและอาการบวมนั้นสร้างความรำคาญให้คุณสามารถทำให้บริเวณที่บวมเย็นลงได้โดยการประคบเย็นซึ่งน่าจะช่วยได้
• เลิกอาบน้ำอุ่นแทนการอาบน้ำ - การอาบน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งการอาบน้ำที่ยาวนานจะทำให้หลอดเลือดขยายตัวซึ่งส่งผลให้เลือดหยุดนิ่งและบวม

ดูรูปภาพเพิ่มเติมเครื่องสำอางที่ให้ความเย็นสำหรับความร้อน - เย็นและสดชื่น 11

บทความแนะนำ:

Mountain arnica ช่วยลดอาการบวมและบรรเทาความเจ็บปวด คุณสมบัติและการออกฤทธิ์ของ arnica

ข้อเท้าบวม: ควรไปพบแพทย์เมื่อใด?

หากข้อเท้าของคุณบวมบ่อยและการเยียวยาที่บ้านช่วยบรรเทาได้เพียงเล็กน้อยหรือแทบไม่มีเลยให้ไปพบแพทย์เพื่อประเมินว่าข้อเท้าบวมเป็นอาการของโรคหรือไม่และสั่งการทดสอบเฉพาะ

ในกรณีนี้จำเป็นต้องทดสอบระดับครีอะตินีนและยูเรียรวมทั้งอิเล็กโทรไลต์ (โดยเฉพาะโซเดียมและโพแทสเซียม) ซึ่งช่วยให้คุณประเมินการทำงานของไตได้ แพทย์ควรสั่งให้คุณทดสอบฮอร์โมนไทรอยด์ (การกำหนดระดับ TSH, FT3, FT4) ตรวจหารูมาตอยด์แฟกเตอร์ RF และ D-dimers (จะได้รับการตรวจเช่นในกรณีที่สงสัยว่ามีการอุดตันของหลอดเลือดดำส่วนปลาย)

การทดสอบครั้งต่อไปมักสั่งหลังจากได้รับผลการทดสอบก่อนหน้านี้เว้นแต่จะระบุสาเหตุของอาการบวมที่ข้อเท้า - อาจเป็นเสียงสะท้อนของหัวใจและอัลตราซาวนด์ Doppler ของแขนขา แพทย์จะแนะนำการรักษาที่เหมาะสมหรือนำคุณไปพบผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมเท่านั้น

บทความแนะนำ:

สมุนไพรขับปัสสาวะ - วิธีที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับอาการบวมและโรคอื่น ๆ

ข้อเท้าบวมในครรภ์

ข้อเท้าบวมมักมาพร้อมกับมารดาที่มีครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไตรมาสที่สองและสามของการตั้งครรภ์ ข้อเท้าบวมในการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของมารดาในอนาคตและการกักเก็บน้ำในปริมาณที่มากเกินไป

แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลเดียวข้อเท้าที่บวมอาจเป็นผลมาจากการกดทับเส้นเลือดของมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นซึ่งทำให้เลือดออกจากขาได้ยากและยังเกี่ยวข้องกับเลือดที่ไหลเวียนในร่างกายของมารดามากกว่าก่อนตั้งครรภ์

เกี่ยวกับสมุนไพร

เราพัฒนาเว็บไซต์ของเราโดยการแสดงโฆษณา

การบล็อกโฆษณาหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้เราสร้างเนื้อหาที่มีคุณค่า

ปิดการใช้งาน AdBlock และรีเฟรชหน้า

บทความแนะนำ:

อาการบวมน้ำในการตั้งครรภ์ - มาจากไหนและจะจัดการอย่างไร