หลังคลอด: สุขอนามัยที่ใกล้ชิดใน puerperium

ในช่วงหลังคลอดคุณควรดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลให้มากขึ้นกว่าเดิม ด้วยเหตุนี้คุณจะหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่ไม่พึงประสงค์ ดูแลตัวเองอย่างไรให้สะดวกหลังคลอดฝีเย็บ?

กล่าวโดยสรุป puerperium เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายกลับคืนสู่สภาพเดิมก่อนตั้งครรภ์ เริ่มต้นด้วยการเกิดของรกและมักกินเวลาหกสัปดาห์ เกิดอะไรขึ้นในเวลานี้? ใน puerperium รวมถึง การให้นมจะเริ่มขึ้นบาดแผลหลังคลอดของมดลูกอันเป็นผลมาจากการปลดรกการรักษาและมดลูกจะหดตัวเพื่อให้ได้ขนาดก่อนตั้งครรภ์ ในระหว่างกระบวนการหลังเรียกว่า อุจจาระของมารดา (lochia) ในช่วงสองสัปดาห์แรกมีลักษณะคล้ายกับช่วงเวลาที่ยาวนานและยาวนาน
เลือดออกจะค่อยๆลดลง: เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่สองหลังคลอดอุจจาระจะมีสีเหลืองสกปรกและอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมาจะเป็นสีเทา ไม่เพียง แต่มีเลือดและเศษเนื้อเยื่อเท่านั้น แต่ยังมีจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายอีกมากมาย (สตาฟิโลคอคคัส, สเตรปโตคอคคัส, โคลิฟอร์มแบคทีเรีย) และเป็นเพราะพวกเขาที่สโลแกน "สะอาดหมายถึงสุขภาพดี" จึงมีความหมายใหม่ในช่วงหลังคลอด ในช่วงนี้มดลูกมีลักษณะเป็นแผลขนาดใหญ่ที่หายดังนั้นการละเลยสุขอนามัยที่ใกล้ชิดอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์ได้

อ่านเพิ่มเติม: การทดสอบหลังการตั้งครรภ์และการเกิด mycosis ในช่องคลอดในการตั้งครรภ์: การปลดปล่อยและอาการคันเป็นอาการแรก

สุขอนามัยหลังคลอด: ความสะอาดหมายถึงสุขภาพที่ดี

กฎของสุขอนามัยที่ใกล้ชิดใน puerperium นั้นง่ายมาก: ล้างฝีเย็บให้บ่อยที่สุดหลังจากเปลี่ยนเม็ดมีดและหลังจากเข้าห้องน้ำ อนุญาตให้ใช้เจลและโลชั่นทำความสะอาดที่ใกล้ชิดทั้งหมดสบู่BiałyJeleń grey ตลอดจนน้ำต้มที่มีน้ำยาฆ่าเชื้อต้านการอักเสบละลายอยู่ในนั้น การเตรียมการดังกล่าวมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ในร้านขายยา บางคนเช่นแทนทัมโรซานอกจากนี้ยังช่วยลดความเจ็บปวดในฝีเย็บที่เกิดขึ้นหลังการคลอดบุตรตามธรรมชาติเนื่องจากมียาแก้ปวดเฉพาะที่ (หมายเหตุ: สามารถใช้ได้มากที่สุดวันละครั้งหรือสองครั้ง) สิ่งสำคัญไม่เพียง แต่สิ่งที่คุณล้างออกด้วยตัวเองเท่านั้น แต่คุณต้องทำอย่างไรด้วย จนกว่าเลือดจะหยุดและอุจจาระหยุดลงอย่าลืมอาบน้ำในอ่าง ไม่เพียงเพราะความเป็นไปได้ของการติดเชื้อการอาบน้ำอุ่นจะทำให้หลอดเลือดขยายตัวซึ่งสามารถเพิ่มความรุนแรงของเลือดได้ อาบน้ำหรือโถสุขภัณฑ์. เป็นทางเลือกสุดท้ายในชามที่มีน้ำอุ่นต้มสุก (แต่จากนั้นเตรียมเหยือกน้ำไว้ล่วงหน้าเพื่อล้างฝีเย็บ)
เริ่มล้างจากเนินหัวหน่าวไปทางทวารหนักอย่าใช้วิธีอื่น เช็ดฝีเย็บให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแบบใช้แล้วทิ้ง - ธรรมดาแม้ล้างใหม่ก็มีจุลินทรีย์มากเกินไป อย่าถูผิวหนังด้วยผ้าขนหนูทาเบา ๆ ในวันแรกหลังคลอดเมื่อคุณเจ็บมากคุณสามารถใช้ไดร์เป่าผมที่ตั้งความเร็วต่ำสุด

Puerperium - คุณควรรู้อะไรบ้าง?

สุขอนามัยหลังคลอด: โปร่งและสดชื่น

การสวมชุดชั้นในที่เหมาะสมมีความสำคัญพอ ๆ กับการสระผมเป็นประจำ ควรมีอากาศถ่ายเทสะดวกควรใช้ผ้าฝ้าย หลีกเลี่ยงกางเกงรัดรูปและอย่าสวมกางเกงชั้นในรัดรูป สำหรับวันแรกหลังคลอดแพทย์แนะนำกางเกงชั้นในผ้าฝ้ายธรรมดา

บางคนแนะนำว่าอย่าใส่เลยเมื่อนอนราบ: ใส่เพียงแผ่นฟอยล์ด้านใน (มีจำหน่ายในร้านขายยา) ผ้าขนหนูและแผ่นแม็กซี่ใต้ก้น (สิ่งสำคัญคืออย่าแตะต้องฝีเย็บ) ทั้งหมดนี้เพื่อให้การเข้าถึงของอากาศช่วยเร่งการรักษาของฝีเย็บ ควรออกอากาศวันละหลาย ๆ ครั้ง เมื่อคุณลุกขึ้นให้สวมแผ่นแม็กซี่หรือแผ่นรองหลังคลอดพิเศษ (มีจำหน่ายในร้านขายยา) อย่างไรก็ตามต้องไม่ใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

จำไว้

»ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งหลังเปลี่ยนพื้นรองเท้าเพื่อหลีกเลี่ยงการถ่ายโอนแบคทีเรียไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายหรือทารกแรกเกิด

»ล้างมือให้สะอาดด้วยหลังจากล้างและทำให้ฝีเย็บแห้งแล้ว

»แผ่นอนามัยสกปรกเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียในอุดมคติดังนั้นอย่าลืมนำออกจากบ้านโดยเร็วที่สุด

»หากคุณให้นมบุตรให้เปลี่ยนเม็ดมีดก่อนป้อนอาหารแต่ละครั้ง

»เมื่อลูกดูดเต้ามดลูกจะหดตัวเป็นจังหวะและเลือดออกจะหนักมากขึ้น

»หากแม้จะมีสุขอนามัยที่เหมาะสม แต่กลิ่นหรือสีของอุจจาระรบกวนคุณควรปรึกษาแพทย์

"M jak mama" รายเดือน