การอดอาหาร: อาหารแคลอรี่ต่ำดีต่อสุขภาพของคุณ

การอดอาหาร: อาหารแคลอรี่ต่ำดีต่อสุขภาพของคุณ



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
Coronavirus ในโปแลนด์: การเพิ่มขึ้นของการติดเชื้อหยุดลงหรือไม่? ข้อมูลล่าสุด
Coronavirus ในโปแลนด์: การเพิ่มขึ้นของการติดเชื้อหยุดลงหรือไม่? ข้อมูลล่าสุด
การอดอาหารคืออาหารที่มีแคลอรีต่ำช่วยยืดอายุและป้องกันโรคต่างๆเช่นโรคอ้วนและโรคเบาหวาน ก่อนฤดูใบไม้ผลิจะมาถึงคุณควรอดอาหาร จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้การอดอาหารเป็นเรื่องปกติบางครั้งก็ไม่จำเป็นด้วยซ้ำ