ความจริงและตำนานเกี่ยวกับการดื่มน้ำ คุณควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตร?

ความจริงและตำนานเกี่ยวกับการดื่มน้ำ คุณควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตร?



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
รอบเดือนที่ยาวนานอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของฮอร์โมนได้หรือไม่?
รอบเดือนที่ยาวนานอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของฮอร์โมนได้หรือไม่?
เราต้องการน้ำกี่ลิตรขึ้นอยู่กับเพศการออกกำลังกายในแต่ละวันปริมาณอาหารที่เรากินและโรคที่เราต้องเผชิญ อย่างไรก็ตามนักโภชนาการหลายคนยอมรับว่าทุกคนควรดื่มน้ำ 2.5 ลิตรต่อวัน ตรวจสอบ