รังสี UV ช่วยเพิ่มอารมณ์เปลี่ยนสีผิวและสนับสนุนการรักษาโรคผิวหนัง อย่างไรก็ตามรังสี UV มีข้อเสียมากกว่าข้อดีดังนั้นจึงควรตรวจสอบว่าการฟอกหนังมากเกินไปของร่างกายมีผลอย่างไร ค้นหาว่าความแตกต่างระหว่างรังสี UVA และ UVB คืออะไรและค้นหาว่ารังสี UV มีผลต่อผิวหนังอย่างไร
สารบัญ:
- รังสี UV: ประเภท
- รังสี UV: ส่งผลดีต่อผิวหนัง
- รังสี UV: ผลเสียต่อผิวหนัง
- รังสี UV: ป้องกันผิวได้อย่างไร?
รังสียูวีเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่มีผลต่อลักษณะและสุขภาพของผิวหนังและร่างกายของเรา ช่วยเพิ่มอารมณ์แทนและสนับสนุนการผลิตวิตามิน D3 อย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดรอยไหม้เปลี่ยนสีและแม้แต่การเปลี่ยนแปลงของเนื้องอก ใช้แสงแดดอย่างพอเหมาะและป้องกันตัวเองจากผลเสียของรังสียูวีอย่างไร?
รังสี UV: ประเภท
- รังสี UVA เป็น 95% ของรังสี UV จากดวงอาทิตย์ที่มาถึงโลก ความรุนแรงจะคงที่โดยไม่คำนึงถึงฤดูกาลและมีเมฆปกคลุม รังสี UVA สามารถทะลุผ่านเมฆแก้วและผิวหนังชั้นนอกของมนุษย์ได้ พวกเขาเจาะเข้าไปในชั้นลึกของหนังกำพร้าและไปถึงเซลล์ของผิวหนังชั้นหนังแท้ แม้ว่าการสัมผัสกับรังสี UVA จะไม่ทำให้เกิดอาการปวดผิวหนัง แต่ก็มีผลเสียต่อสภาพของมัน ทำให้เกิดการถ่ายภาพของผิวหนังและอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเนื้องอก
- รังสี UVB เป็นส่วนที่เหลืออีก 5% ของรังสี UV ความรุนแรงจะมากที่สุดในฤดูร้อนในช่วงที่มีไข้แดดสูงสุด ตรงกันข้ามกับ UVA มันถูกกักไว้โดยแก้วและเมฆ แต่มันยังแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังผ่านผิวหนังชั้นนอก มีหน้าที่ในการฟอกสีผิวเช่นเดียวกับความเจ็บปวดหลังจากการอาบแดดการไหม้และการเปลี่ยนแปลงของเนื้องอก
เป็นที่น่ารู้ว่ารังสี UVA และ UVB ถูกปล่อยออกมาจากหลอดไฟในห้องอาบแดดด้วย
เนื้อหาของพันธมิตรดูวิดีโอการวิจัยแสดงให้เห็นว่าพวกเราส่วนใหญ่เคยได้ยินเรื่องเนื้องอก แต่เราไม่ค่อยรู้ด้านอันตรายของมัน ในขณะเดียวกันเนื้องอกเป็นคู่ต่อสู้ที่ยากและก้าวร้าว ปานใดที่ควรดึงดูดความสนใจของเรา? จะทำอย่างไรเมื่อเราสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่รบกวนผิว? แพทย์คนไหนที่จะติดต่อ? ดูคำแนะนำที่จัดทำโดย Czerniak Academy ร่วมกับ Novartis ซึ่งจะพาคุณไปทีละขั้นตอนตั้งแต่สังเกตเห็นรอยโรคที่ผิวหนังที่น่าสงสัยผ่านการวินิจฉัยไปจนถึงการรักษา
(PL2007844037)
(PL2007841309)
อ่านเพิ่มเติม: วิธีการทำสีแทนอย่างปลอดภัยและรักษาผิวหนังไหม้? คู่มือการฟอกหนังเพื่อสุขภาพเลือกครีมกันแดดที่มีแผ่นกรองรังสียูวีอย่างไร? วิธีการเลือกแว่นกันแดดรังสี UV: ส่งผลดีต่อผิวหนัง
การแผ่รังสีแสงอาทิตย์เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์วิตามิน D3 ซึ่งมีหน้าที่ในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันการทำงานของกล้ามเนื้อและสุขภาพของกระดูกและฟัน การอาบแดด (จำเป็นต้องมีแผ่นกรอง) สามารถบรรเทาได้ - แม้ว่าจะเป็นเพียงชั่วคราว - อาการแพ้และโรคผิวหนังเช่นโรคสะเก็ดเงินโรคผิวหนังภูมิแพ้หรือสิว นอกจากนี้แสงแดดยังช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณและช่วยให้คุณต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
รังสี UV: ผลเสียต่อผิวหนัง
การถ่ายภาพผิวหนัง
น่าเสียดายที่รังสี UV สามารถทำร้ายผิวของเราได้มากกว่าผลดี แสงแดดเป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยของผิวหนัง เชื่อกันว่าหากไม่ได้รับผลกระทบจากแสงแดดที่มีต่อผิวหนังสัญญาณของริ้วรอยจะปรากฏขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น
รังสี UVA มีหน้าที่ก่อตัวของอนุมูลอิสระที่นำไปสู่การถ่ายภาพผิวหนัง ต้องขอบคุณพวกเขาไฟโบรบลาสต์จึงหายไปซึ่งทำให้กระบวนการผลิตคอลลาเจนช้าลงซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความหนาแน่นความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวหนัง นอกจากนี้เส้นใยอีลาสตินยังมีความบกพร่องเนื่องจากผิวหนังมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่น ผลกระทบของความเสียหายต่อเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินคือการสูญเสียความกระชับและความหย่อนคล้อยของผิวหนังลักษณะของร่องรอยย่นและการตกของใบหน้ารูปไข่
อ่านเพิ่มเติม:
เตรียมตัวอย่างไรสำหรับการฟอกหนังอย่างปลอดภัย?
การเสพติดการฟอกหนังหรือการฟอกหนัง
ฉันจะขยายผิวสีแทนได้อย่างไร?
แสงแดดแผดเผา
การถูกแดดเผาหรือที่เรียกว่าผื่นแดงเป็นผลมาจากการได้รับแสงแดดมากเกินไปซึ่งเกิดขึ้นหลายชั่วโมงหลังจากได้รับรังสี UV เกินขนาด แผลไหม้จะมาพร้อมกับความเจ็บปวดการเผาไหม้และการทำให้ผิวหนังเป็นสีแดง ในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้นอาการไหม้แดดอาจเกี่ยวข้องกับไข้หนาวสั่นคลื่นไส้และอาเจียน
วิธีจัดการกับโรคภัยไข้เจ็บที่ถูกต้องคือการประคบเย็นและหล่อลื่นผิวหนังด้วยการเตรียมผิวหลังออกแดดให้เย็นและผ่อนคลาย การเตรียมสารที่ให้ความชุ่มชื้นและผ่อนคลายเช่นว่านหางจระเข้อัลแลนโทอินและแพนทีนอลจะได้ผลดี อาการผื่นแดงจากแสงอาทิตย์ยังสามารถรักษาได้ด้วยผลิตภัณฑ์นมเช่นครีมหรือโยเกิร์ตธรรมชาติ หลังจากอาการหายแล้วผิวหนังอาจเปลี่ยนสี
เนื้องอกที่ผิวหนัง
การเปลี่ยนแปลงของมะเร็งอาจเป็นผลกระทบที่ร้ายแรงและเป็นอันตรายที่สุดจากการได้รับรังสี UV มากเกินไป การได้รับแสงแดดเป็นเวลานานของร่างกายสามารถนำไปสู่การก่อตัวของไฝและเซลล์แสงอาทิตย์ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถเปลี่ยนเป็นเนื้องอกเช่นมะเร็งผิวหนังรวมถึง มะเร็งผิวหนัง
รังสี UV: ป้องกันผิวได้อย่างไร?
ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เมื่อคุณใช้เวลาที่ชายหาดให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF สูงกว่า 30 SPF อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณที่จะอาบแดดให้เร็วที่สุด ให้ร่างกายของคุณสัมผัสแสงแดดทีละน้อยโดยเริ่มจากเวลาสั้น ๆ และฟิลเตอร์สูงจากนั้นยืดเวลาออกไปและค่อยๆเปลี่ยนครีมกันแดดเป็นครีมกันแดดที่ต่ำ อย่าลืมทาครีมหล่อลื่นตัวเองซ้ำทุกๆสองชั่วโมงหรือหลังอาบน้ำในทะเลทุกครั้ง
โดยพื้นฐานแล้วรังสี UVC ไม่มีผลกระทบต่อผิวหนัง แต่จะถูกดูดซับโดยชั้นโอโซนเกือบทั้งหมด
หลีกเลี่ยงการอาบแดดในช่วงเวลาที่แสงแดดแรงที่สุดระหว่าง 12.00 ถึง 15.00 น. ในฤดูร้อนอย่าลืมเสื้อผ้าที่โปร่งเบาที่ทำจากวัสดุธรรมชาติเช่นเดียวกับแว่นกันแดดและหมวก ในแต่ละวันให้เลือกรองพื้นแป้งและลิปสติกที่มีครีมกันแดดต่ำซึ่งจะช่วยชะลอกระบวนการถ่ายภาพของผิวหน้า
คุ้มค่าที่จะรู้รังสียูวีเป็นอันตรายไม่เพียง แต่ในวันที่มีแดดเท่านั้น
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมรังสี UV ยังทำงานได้แม้ว่าดวงอาทิตย์จะไม่ส่องแสงก็ตาม รังสีชนิด A มีคุณสมบัติในการทะลุผ่านก้อนเมฆ นอกจากนี้เรายังต้องเผชิญกับอิทธิพลของมันในที่ร่มเนื่องจากไม่ได้ให้การป้องกันรังสีของดวงอาทิตย์ที่สะท้อนจากน้ำหิมะหรือทราย หากผิวของคุณมีสีอ่อนมากตั้งครรภ์หรือมีไฝและปานจำนวนมากแสดงว่าคุณต้องเผชิญกับแสงแดดมากขึ้น เพื่อป้องกันผลที่ไม่พึงประสงค์คุณควรใช้ครีมกันแดดให้บ่อยที่สุดไม่ใช่เฉพาะในช่วงฤดูร้อน
รังสียูวียังส่งผลเสียต่อเส้นผม ดวงอาทิตย์เหือดแห้งทำให้เปราะและจางหายไป ยิ่งผมสีเข้มเท่าไหร่ก็จะยิ่งมีเกราะป้องกันแสงแดดตามธรรมชาติมากขึ้นเท่านั้น ผมที่ย้อมและผมที่ฟอกแล้วจะถูกแสงแดดทำลายเร็วที่สุด เพื่อป้องกันปัญหานี้คุณควรเลือกสเปรย์คอนดิชันเนอร์ที่มีซิลิโคนและฟิลเตอร์ที่จะปกป้องเส้นผมของคุณ น้ำมันเมล็ดราสเบอร์รี่พร้อมครีมกันแดดจากธรรมชาติก็มีประโยชน์เช่นกัน
บทความแนะนำ:
ผิวสีแทนอย่างปลอดภัยและรักษาผิวไหม้ได้อย่างไร? คู่มือการฟอกหนังเพื่อสุขภาพ
