การฟื้นฟูการทำงานของข้อเข่าหลังการส่องกล้อง

ฉันเป็นคนที่เคลื่อนไหวร่างกาย (ฉันเล่นฟุตบอล) ฉันได้รับการส่องกล้องตรวจข้อเข่าอัลตราซาวนด์แสดงให้เห็นว่ามีอาการบาดเจ็บที่หมดประจำเดือนและความเสียหายของเอ็นตรงกลางและเอ็นที่เป็นหลักประกัน หลังจากส่องกล้องปรากฎว่าฉันฉีกเส้นใยบางส่วนที่ทำความสะอาดแล้วและฉันมีเอ็นไขว้ที่ฉีกขาด แพทย์แนะนำการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับ quadriceps และเริ่มวิ่งและเล่นลูกบอลใน orthosis เอ็นไขว้หน้าจะหายกลับมาเป็นปกติได้หรือไม่? ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้เข่าพอดี

หลังจากการส่องกล้องตรวจคุณควรได้รับการฟื้นฟูสมรรถภาพเพื่อฟื้นฟูประสิทธิภาพของเข่าและร่างกายทั้งหมด ดังนั้นอย่ารอให้เข่าฟื้นตัวเอง - พบนักกายภาพบำบัดที่สามารถปรับปรุงได้ เขาจะทำการบำบัดร่วมกับคุณและแสดงท่าออกกำลังกายที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยฟื้นฟูมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงในขณะเดียวกันก็ทำให้ข้อเข่ามีความมั่นคงสมบูรณ์ สำหรับคำถามของคุณ - เมื่อได้รับความเสียหาย (โชคดีที่คุณไม่มีรอยแตกเต็มต้น) เอ็นจะได้รับความเสียหายอย่างไรก็ตามคุณสามารถฟื้นฟูการทำงานและประสิทธิภาพของเข่าได้อย่างเต็มที่และรักษาความปลอดภัยให้เพียงพอเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Mateusz Idzikowski - เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดเกี่ยวกับกระดูกและข้อและการกีฬา เขาจบหลักสูตรและการฝึกอบรมมากมายในสาขาการบำบัดด้วยตนเองการบำบัดด้วยเนื้อเยื่ออ่อนและการฝึกอบรมด้านมอเตอร์ ทำการฝึกอบรมคลื่นกระแทก เป้าหมายหลักคือการฟื้นฟูให้ผู้ป่วยมีสมรรถภาพและการออกกำลังกายอย่างเต็มที่

ตอบคำถามเกี่ยวกับการฟื้นฟูและกายภาพบำบัด