การนวดเท้าปาดังฮาตาวิธีการฟื้นฟูพลังงานของอินเดีย

การนวดฝ่าเท้าของ Padanghata ซึ่งเป็นการนวดอายุรเวชประเภทหนึ่งเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาประเภทนี้ที่แม่นยำและทรงพลังที่สุด ประเพณีการนวดเท้ามีอายุมากกว่า 3000 ปีและเกิดในอินเดียในหมู่นักรบ Kerala ซึ่งเป็นสาเหตุที่เรียกว่าการนวด Kalari

การนวดเท้าของ Kalari มีประวัติอันยาวนาน Kerala ซึ่งใช้ชื่อนี้เป็นหนึ่งในรัฐทางตะวันตกของอินเดีย นี่คือจุดเริ่มต้นของศิลปะการป้องกันตัวของ Kalarippayattu เมื่อนานมาแล้ว ปรมาจารย์คนหนึ่งคือพระโพธิสัตว์ในศาสนาพุทธซึ่งต้องขอบคุณที่เขาหลงทางจึงเผยแพร่ไปเกือบทั่วอินเดียในเวลาต่อมาถึงเส้าหลินที่มีชื่อเสียงของจีน การใช้ยา Kalarippayattu ที่เหนื่อยล้าเพื่อบรรเทาร่างกายของพวกเขาหลังจากที่ต้องต่อสู้ดิ้นรนทำให้พวกเขาต้องนวดเท้า มันช่วยให้พวกเขาไม่เพียง แต่รักษาสภาพที่ดีเท่านั้น แต่ยังสามารถสร้างร่างกายใหม่ได้หลังจากความพยายามอย่างหนัก

การนวด Padanghata Kalari ในปัจจุบันยังมีองค์ประกอบของประเพณีญี่ปุ่นและไทยซึ่งไม่เพียง แต่เป็นการผสมผสานระหว่างศิลปะการต่อสู้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงโยคะและการเต้นรำแบบ Kerala แบบดั้งเดิมด้วย การนวดเท้า Padanghata ยังรวมถึงองค์ประกอบของอายุรเวทซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ Kalarichikilsa ซึ่งเป็นระบบเก่าในการรักษาอาการบาดเจ็บของกระดูกรวมถึงอาการปวดหลังโรคข้ออักเสบหรือการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของกระดูกสันหลัง การรักษามีชื่อเรียกอีกอย่างว่า Chavutti Thirummal ซึ่งในภาษามลายูไม่ได้หมายถึงอะไรนอกจากการนวดเท้า

การนวดเท้าของ Padanghata: การเตรียม

การนวดเท้าแบบอายุรเวชเป็นหนึ่งในการรักษาที่ทรงพลังที่สุดในประเภทนี้ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ บ่อย ๆ หมอนวดจะไม่เดินบนร่างกายของลูกค้าไม่กดทับเขาด้วยน้ำหนักทั้งหมดของร่างกาย - เพียงเท้าเดียวกดเฉพาะจุด นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การรู้ว่าหมอนวดจะแช่ในน้ำมันอายุรเวทก่อน (ส่วนผสมหลักสองอย่างคือน้ำมันอัลมอนด์และน้ำมันงา) และในระหว่างการนวดเวลาทั้งหมดจะติดอยู่กับเชือกที่ห้อยลงมาจากเพดานทำให้สมดุลกับผู้ถูกนวด สิ่งทั้งหมดดูมีประสิทธิภาพมากมักจะเป็นหมอนวดเพื่อทำพิธีกรรมให้เสร็จสิ้นกล่าวคำอธิษฐานก่อนการรักษา

อ่านเพิ่มเติม: อายุรเวทและความงามหรือวิธีดูแลจิตวิญญาณและร่างกาย เครื่องสำอางอายุรเวทจากธรรมชาติ ... การนวด Abhyanga หรือการนวดอายุรเวทการนวดแผนไทย

Padanghata Foot Massage: มันทำงานอย่างไร?

ผู้ถูกนวดอยู่บนเสื่อและใช้ท่า 5 ท่า

ควรนวดเท้าเป็นประจำในช่วงเวลาหลายวันหรือหลายวัน อาจใช้เวลาตั้งแต่ครึ่งชั่วโมงถึง 2 ชั่วโมง

ขั้นแรกเขานอนบนท้องของเขาจากนั้นเขาก็วางบนไหล่ของเขาจากนั้นเขาก็นอนตะแคงบนหลังของเขาและในท่าไวราซานาซึ่งคุกเข่ากางเข่าและเท้าไปด้านข้าง ก่อนเริ่มการนวด Padanghata มีการนวดศีรษะ การกดจุดที่เลือกบนร่างกายเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของพลังชีวิต - ปรานา - ผ่านช่องพลังงานในร่างกาย - นาดี บุคคลที่ถูกนวดระหว่างการนวดด้วยเท้านั้นเปลือยเปล่าโดยมีส่วนที่ใกล้ชิดปกคลุม การนวด Kalari เป็นความท้าทายที่แท้จริงสำหรับหมอนวดและไม่เพียงต้องการให้เขามีสภาพร่างกายที่ดีเท่านั้น แต่ยังต้องให้ความสำคัญอีกด้วย มันทำให้การเคลื่อนไหวแบบเลื่อนกดดันส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย ประเพณีมีอยู่ว่า - ครั้งแรกผ่านจักระข้างขม่อมจากนั้นผ่านจักระลำคอและจุดศูนย์กลางอื่น ๆ และสุดท้ายผ่านเท้าผู้ทำการนวดจะถ่ายเทพลังงานไปยังผู้ถูกนวด

การนวดฝ่าเท้าของ Padanghata: สำหรับคนที่กระตือรือร้นเป็นหลัก

เนื่องจากการนวด Kalari ถูกสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงนักรบในท้องถิ่นจึงแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นนักกีฬามืออาชีพ แต่สำหรับผู้ที่ต้องการความพึงพอใจของตนเองให้เน้นการออกกำลังกายบ่อยๆ การใช้การนวดเท้า Padanghata อย่างเป็นระบบช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การนวดคาลาเรียยังช่วยกระตุ้นจุดมาม่าที่พลังงานของเราสะสม ตามอายุรเวทพบว่าสถานที่เหล่านี้อยู่ในกล้ามเนื้อเส้นประสาทกระดูกข้อต่อเอ็นและหลอดเลือดดำ การกระตุ้นของพวกเขาช่วยกำจัดความเหนื่อยล้าและเพิ่มพลัง เนื่องจากการกดทับของผู้นวดมีความแข็งแรง (แต่ผู้ที่ถูกนวดไม่รู้สึกเจ็บปวด) การนวดจะกระทำกับเนื้อเยื่อส่วนลึกเพื่อช่วยให้เกิดความผ่อนคลาย

นวดฝ่าเท้าปาดังฮาตา: เพื่อสุขภาพและความงาม

แนะนำให้นวดด้วยเท้า Padanghata และเมื่อเกิดการบาดเจ็บ - ในกรณีที่มีการยืดข้อต่อและกล้ามเนื้อ เนื่องจากเป็นประเพณีที่ได้รับมาจากศิลปะในการรักษาโรคเกี่ยวกับกระดูกจึงใช้ได้ดีกับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบและโรคไขข้อ นอกจากนี้ยังควรไปนวด Kalari ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับและความดัน สามารถใช้เป็นยาเสริมในการรักษาผู้ป่วยเบาหวาน

น้ำมันอายุรเวทที่ใช้ในการนวดเท้าปาดังฮาตามักใช้ในการผลิตครีมต่อต้านริ้วรอยเนื่องจากมีคุณสมบัติในการบำรุงที่แข็งแรง ใช้ในระหว่างการนวด Padanghata กับเท้าจะทำให้ผิวชุ่มชื้นและยืดหยุ่นมากขึ้น ทำอย่างสม่ำเสมอการรักษายังช่วยให้คุณต่อสู้กับความเหนื่อยล้าเรื้อรังและทำให้คุณอารมณ์ดีเป็นเวลานาน

สำคัญ

Padanghata Foot Massage ไม่เหมาะกับใคร?

การนวดฝ่าเท้า Padanghata เนื่องจากความรุนแรงไม่ได้รับการฝึกฝนในสตรีมีครรภ์ให้นมบุตรและสตรีมีประจำเดือน ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง ควรงดการนวดเท้าในกรณีที่มีไข้และผิวหนังอักเสบ นอกจากนี้คุณควรรอจนกว่าจะสิ้นสุดการพักฟื้นหลังจากการผ่าตัดและการบาดเจ็บที่แขนขาก่อนที่จะสมัครรับบริการนวด Kalari

บทความแนะนำ:

AYURVEDA - วิธีการรักษาสุขภาพแบบอินเดียโบราณ