การฟื้นฟู

ฉันมีปัญหาดังต่อไปนี้ งานของฉันต้องยืนนิ่ง ๆ บ่อยๆในงานพิธีต่างๆประมาณ 1-2 ชั่วโมง หลังจากนั้นประมาณ 15-20 นาทีกระดูกสันหลังในบริเวณบั้นเอวก็เริ่มได้รับการแนะนำจากนั้นขาของฉัน ฉันมักจะรู้สึกเหมือนกำลังจะล้มลง กล่าวถึง

เกือบสามสัปดาห์ที่แล้วฉันได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการเส้นเอ็นที่เท้าตึง อาจเกิดจากการเดินในรองเท้าที่ไม่สบายตัวบนพื้นรองเท้าเรียบ (นักบัลเล่ต์) รวมถึงการวิ่งจ็อกกิ้งบนทางเท้า แพทย์แนะนำให้ตรึงขา

เนื่องจากปวดกล้ามเนื้อที่ขาขวาฉันจึงเดินกะเผลกเมื่อเดิน อาการปวดจะปรากฏขึ้นหนึ่งครั้งใต้เข่าตามแนวกระดูกแข้งและครั้งอื่น ๆ ที่เหนือเข่าในต้นขาในที่ต่างๆ เมื่อลุกขึ้นจากท่านั่งอาการปวดจะปรากฏขึ้นก่อน

เข่าของฉันเจ็บ ไม่ใช่แค่หัวเข่า แต่เหมือนกับว่าไปด้านข้างเล็กน้อยถัดจากเข่าเวลาขึ้นบันไดไม่ใช่ปัญหาใหญ่ แต่เมื่อลงบันไดบางครั้งก็ทำให้น้ำตาไหล มันคืออะไร? อาการปวดมักเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับหลังจากนอนราบ

สถานพยาบาล "Ondraszek" ในDługopole-Zdrójให้บริการผู้ป่วยรวมถึงผู้พิการเงื่อนไขการรักษาที่สะดวกสบายและการบำบัดฟื้นฟูของตนเอง มีบริการอาหารที่สถานพยาบาล "Mieszko" ซึ่งอยู่ห่างออกไป 50 เมตร สถานพยาบาล "Ondraszek" เป็นหนึ่งเดียว

โรงพยาบาล Health Resort ใน Polanica-Zdrójมีความเชี่ยวชาญในการฟื้นฟูหลังการรักษาในโรงพยาบาลในระยะเริ่มต้นโดยรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดหลังกลุ่มอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจเฉียบพลันหลังหัวใจวายหลังการปลูกถ่ายโดยใช้เข็มขัด

Sanatorium "Carmen" ใน Polanica-Zdrójตั้งอยู่ในอาคารตั้งแต่ต้นศตวรรษที่ 20 ใกล้กับ Spa Park มีบริการอาหารในโรงพยาบาล Health Resort Hospital ที่อยู่ใกล้เคียง Sanatorium "Carmen" ใน Polanica-Zdrójรับผู้ป่วยที่ส่งต่อจาก

ฉันเริ่มออกกำลังกายเมื่อประมาณสามเดือนที่แล้ว ฉันทำปอดสควอทกระโดด (สามหรือสี่ครั้งต่อสัปดาห์) และวิ่งสองครั้งต่อสัปดาห์ (สูงสุด 3 กม.) ฉันพยายามยืดตัวและอบอุ่นร่างกายก่อนฝึกเสมอ ฉันยังยืดหลังการฝึกอบรม

รีสอร์ทเพื่อสุขภาพ "Providence" สำหรับเด็กภายใต้การดูแลของแม่ตั้งอยู่ในRymanów-Zdrójในจังหวัด Podkarpackie ใน Beskids เขาเรียนในโรงเรียนอนามัยสำหรับคนไข้ตัวน้อยของเขา สถานพักฟื้นเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กที่อยู่ในความดูแล

โรงพยาบาล "Jubilat" ในLądek-Zdrójสามารถรองรับผู้ป่วยได้มากถึง 238 คน มีฐานการรักษาของตนเองและยังสามารถใช้ทรีทเมนต์ของสถาบันการแพทย์ธรรมชาติในบริเวณใกล้เคียงและห้องปั๊มสปา Sanatorium "Jubilat" ในLądek-Zdrójยินดีต้อนรับผู้ป่วย

สถานพักฟื้นสำหรับเด็ก "LeśneWzgórze" (เดิมชื่อ "Leśny Ludek") ตั้งอยู่ใน Rabka-Zdrójซึ่งเป็นรีสอร์ทเพื่อสุขภาพในจังหวัด Lesser Poland Voivodeship ริมแม่น้ำ Raba เขาเชี่ยวชาญในการรักษาโรคของระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนโลหิตโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด

Sanatorium "Józef" ในLądek-Zdrójตั้งอยู่ในอาคารเก่าแก่ที่สร้างขึ้นในปี พ.ศ. 2443 เพื่อเป็นที่พักสำหรับเจ้าหน้าที่ ปัจจุบันเชื่อมต่อกันด้วยทางเชื่อมกับอาคาร "อดัม" Sanatorium "Józef" ในLądek-Zdrójรับผู้ป่วยส่งต่อจากกองทุนสุขภาพแห่งชาติ

Sanatorium "Mieszko" ในDługopole-Zdrójตั้งอยู่ในอาคารที่สร้างขึ้นในปี พ.ศ. 2424 น้ำในท้องถิ่นและสภาพภูมิอากาศเอื้อต่อการรักษาโรคของหัวใจและระบบย่อยอาหารรวมถึงการรักษาโรคตับ โรงพยาบาล "Mieszko" ในDługopole