ฉันอายุ 32 ปี ฉันเป็นแม่มาได้หนึ่งเดือนแล้วฉันก็ให้กำเนิดลูกชายที่สวยงามและมีสุขภาพดี ฉันรู้ว่าฉันควรจะมีความสุข แต่ก็ทำไม่ได้ ฉันน้ำตาไหลหงุดหงิดไม่สนใจทุกอย่างยกเว้นความต้องการของลูกชายเพราะฉันต้องทำ (ไม่มีใครช่วย) สามีทำงานและเชื่อว่าเป็นหน้าที่ของตนเท่านั้น ฉันต้องดูแลเจ้าตัวเล็กบ้านแมว 2 ตัวด้วยตัวเอง ฉันนอนไม่หลับกินไม่ได้รู้สึกหดหู่ตลอดเวลา ไม่รู้จะทำยังไง บางทีฉันพูดเกินจริง? อาจจะเป็นแค่ความเหนื่อยไม่ใช่โรคซึมเศร้า?
คุณไม่พูดเกินจริง !!!!! โดยหลักแล้วความอ่อนเพลียรุนแรงขึ้นจากผลของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ขอให้สามีของคุณอ่านอีเมลนี้: คุณชายภรรยาของคุณอยู่ในช่วงที่ยากลำบากและเหนื่อยล้ามาก มันต้องการความช่วยเหลือจริง ๆ ไม่ใช่แค่เงินเดือน เธอต้องนอนหลับให้เพียงพอกินให้ดีพักผ่อนให้เพียงพอเพราะมันจะแย่ลงทุกวันจากนั้นอาการซึมเศร้าที่แท้จริงจะเริ่มขึ้น โปรดช่วยภรรยาของฉันให้มีความสุขกับการเป็นแม่ของเธอ
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Bohdan Bielskiนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ 30 ปีผู้ฝึกสอนทักษะทางจิตสังคมนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญของศาลแขวงในวอร์ซอ
กิจกรรมหลัก: บริการไกล่เกลี่ยการให้คำปรึกษาครอบครัวการดูแลบุคคลในสถานการณ์วิกฤตการฝึกอบรมการบริหารจัดการ
เหนือสิ่งอื่นใดมุ่งเน้นไปที่การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีบนพื้นฐานของความเข้าใจและความเคารพ เขารับการแทรกแซงในวิกฤตหลายครั้งและดูแลผู้คนที่อยู่ในภาวะวิกฤต
เขาบรรยายด้านนิติจิตวิทยาที่คณะจิตวิทยา SWPS ในวอร์ซอที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอและมหาวิทยาลัย Zielona Góra
