เพศและความวิตกกังวล

ฉันมีปัญหาทางเพศมาระยะหนึ่งแล้ว สิ่งนี้ไม่ได้รบกวนในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไปอาการจะแย่ลง เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันรู้สึกกังวลเมื่อคู่ของฉันเข้ามาใกล้หน้าอกของฉันในระหว่างมีเพศสัมพันธ์และฉันมักหายใจถี่เล็กน้อย ฉันรักคู่ของฉันมากและฉันต้องการให้ชีวิตของเรากลับมาเป็นปกติโดยเร็วที่สุด คู่ของฉันเชื่อว่าความเจ็บป่วยหลายอย่างที่ฉันสัมผัสระหว่างการศึกษา (จิตวิทยา) ฉัน "คาดคั้น" และมองหาอาการในตัวเอง กรุณาช่วย!

น่าเสียดายที่มักเกิดขึ้นที่มโนสาเร่เริ่มต้นเมื่อเวลาผ่านไปและจำนวนการทำซ้ำกลายเป็นปัญหาใหญ่ ยิ่งเรายึดติดกับพวกเขามากเท่าไหร่เราก็ยิ่งมองดูพวกเขามากขึ้นเท่านั้น ยิ่งคุณคาดหวังความยากลำบากมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งคิดถึงเรื่องนี้มากขึ้นและยิ่งคุณจดจ่อกับมันมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีความสุข มันอาจจะเป็นหรือไม่ก็ได้ อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับเรื่องนี้ บางทีคุณอาจประสบกับความเครียดเมื่อเร็ว ๆ นี้บางทีคุณอาจมีปัญหาและปัญหาและโดยทั่วไปแล้วคุณจะผ่อนคลายระหว่างมีเซ็กส์ได้ยากขึ้น บางทีนอกเหนือจากปัญหาบนเตียงแล้วคุณยังมีความขัดแย้งอื่น ๆ กับคู่ของคุณและถ้าพวกเขาค่อนข้างรุนแรงหรือคุณไม่สามารถแก้ไขได้อย่างเหมาะสมสิ่งเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อขอบเขตทางเพศ มันมีส่วนเกี่ยวข้องกับความรักความรู้สึกที่คุณมีเหมือนกันบางทีคุณอาจเป็นคู่รักที่ดีและใกล้ชิด แต่แม้กระทั่งคู่ที่ดีที่สุดแต่ละคู่ก็มีปัญหาและบางครั้งก็ยากที่จะทำความเข้าใจซึ่งกันและกันอย่างเต็มที่ ลองคิดดูด้วยกัน นอกจากนี้พยายามมีสมาธิมากขึ้นกับความรู้สึกสัมผัสความสุขของความใกล้ชิดความรู้สึกทางกายที่คุณชอบระหว่างมีเซ็กส์ หากมีความคิดหรือความรู้สึกเชิงลบอยู่ในใจคุณเพียงแค่นำความคิดหรือความรู้สึกเชิงลบเข้ามาในใจคุณ อย่าให้ความสำคัญหรือติดตามพวกเขา หากปัญหาเหล่านี้ยังคงมีอยู่ให้ไปพบแพทย์เฉพาะทางเพศเพราะคุณจะต้องพิจารณาอย่างละเอียด

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพคลินิก

เธอจบการศึกษาจากคณะจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอ

เธอมักให้ความสนใจเป็นพิเศษในประเด็นความเครียดและผลกระทบต่อการทำงานของมนุษย์

เขาใช้ความรู้และประสบการณ์ที่ psycholog.com.pl และที่ Fertimedica Fertility Center

เธอจบหลักสูตรการแพทย์เชิงบูรณาการกับศาสตราจารย์ชื่อดังระดับโลก Emma Gonikman